再見！我最親愛的魔王虎媽， 　　Bonjour日安，法國我來了！ 　　從小成長在音樂世家的Mia，人生就是不斷地練琴、練琴、再練琴，抱著天下沒什麼會比虎媽更可怕的心態，18歲的她說什麼也要把握機會逃離媽媽到法國當交換學生…… 　　輪番住在三個不同的寄宿家庭、上當地高中課程，才發現獨立生活不如想像中簡單，不懂法文、異文化的衝擊和法國人生活的眉角也讓她磕磕絆絆。然而虎媽逼她學的小提琴此刻...

　　32式太極劍 　　32式太極劍是國家體委運動司於1957年創編的，它取材於楊式太極劍，從中選取了有代表性的32個動作，刪繁就簡，易學易記，路線清楚，劍法準確，動作規範。打一套需3分鐘時間，很受廣大愛好者的歡迎。 　　32式太極劍特點 　　1.    體靜神舒，內外相合 　　太極劍同太極拳一樣，要求心靜體鬆，神態自然，精神集中，在姿勢型態上要求中正安舒，懸頭豎頸，沉肩墜肘，含胸拔背，...

楊式太極刀套路名稱 1. 七星跨虎交刀勢 2. 騰挪閃展意氣揚 3. 左顧右盼兩分張 4. 白鶴展翅五行掌 5. 風捲荷花葉內藏 6. 玉女穿梭八方勢 7. 三星開合自主張 8. 二起腳來打虎勢 9. 披身斜掛鴛鴦腳 10. 順手推舟鞭作篙 11. 下勢三合自由招 12. 左右分水龍門跳 13.卞和攜石鳳還巢 Instruction 1. Seven stars and riding tig...

陳式太極拳動作名稱第一段1.　起勢2.　右金剛搗碓3.　攬紮衣4.　右六封四閉5.　左單鞭6.　搬攔捶7.　護心捶8.　白鶴亮翅9.　斜行拗步10.　提收11.　前蹚12.　右掩手肱捶13.　披身捶14.　背折靠15.　青龍出水16.　斬手17.　翻花舞袖18.　海底翻花19.　左掩手肱捶20.　左六封四閉21.　右單鞭第二段22.　雲手（向右）23.　雲手（向左）24.　高探馬25.　右連...

　　武式太極拳37式概述 　　武式太極拳37式，是為了適應當前全民健身運動，以及參加比賽、表演的需要，作者與恩師姚繼祖先生共同編排的，這也是恩師在晚年對武式太極拳繼承和發展的又一貢獻。 　　武式太極拳37式，要求用時5～6分鐘，除保留了傳統武式太極拳108式的要求與特點外，本著少而精的原則，去掉了一些繁瑣和重複的動作，融入了一些新的功法和練法。 　　透過筆者這幾年在全國各地的傳播，大家...

在汗牛充棟的古今中外歷代時方醫案文獻中披沙揀金，嚴洛篩選出「一劑治愈」，或是「一劑顯效」的驗案，不僅是理論聯系實際的真實寫照，而且還反映了醫家的臨床經驗及思維活動。因其中又包括了對經典的闡發，具體疾病的辨證分析、時方的加減應用，藥物性味功效的探討等諸多方面的內容，濃縮，涵蓋了中醫理論和臨床各方面的知識，這對於時方醫案的研究，中醫基礎理論的理解，古今中外歷代醫家學術思想的掌握以及臨床各學科的深...

　　每個國家領導人心中都有兩個新加坡，一是典範，一是勁敵。 專業推薦 - 南方朔 (台灣著名評論家、新聞工作者)   　　小小新加坡的競爭力打哪來？ 　　他們能贏，是因為新加坡人「怕輸」！ 　　李光耀說：「沒有人欠新加坡生計。」 　　奮鬥，成了新加坡人的信仰。 　　社會穩定，是因為新加坡人願受「峻法」！ 　　李光耀說：「我要貪汙，沒有人可以阻止我，但代價是整個制度崩潰。」 　　廉能政府...

最受歡迎的國民食材×意想不到的名店級料理手法 煮出雞腿肉、雞胸肉、雞柳、雞翅的全新食感！ 天天上菜也吃不膩！家庭必備保存版 　　雞肉的肉質鮮嫩、熱量相較於其他肉類低，且營養價值高，在世界各地皆有不同的吃法和料理方式，也是台灣最受大家喜愛的食材之一。從雞肉開始鍛鍊廚藝，最能學到完整的料理方式，像是雞里肌適合快炒或是用來炸雞；雞胸肉的肉質偏瘦，適合煎炒、蒸煮、炸烤，熟悉雞肉的烹煮方式，相信...

虎拳有「象形拳王」之譽，模擬虎剛虎猛之形，發揮虎獵虎衛之能，極具健身和實戰妙用。本書介紹了虎拳基本功、虎拳秘傳三十六式、虎拳絕殺十八式、虎拳大擒拿十八式、虎拳抓打法等。 趙超，武漢體育學院副教授，體育碩士、國家運動健將、國家一級裁判。長期從事競技武術訓練工作，具有豐富的教學訓練經驗。多年來培養了運動健將8人、亞洲錦賽冠軍1人、全運會季軍1人、全運會前八名1人、全國體育院校比賽冠軍11人...

　　武式太極拳小架概述 　　武式太極拳小架，又名功夫架，是武式門沒有對外傳授的一種功法套路，是恩師姚繼祖先生在晚年所傳授的。 　　據恩師講，其師遜之先生告之於他：「武式太極拳最終落成於小架……」師叔李池蔭（三代宗師李遜之之子）也曾與我說：「功夫想提高，拳架必須要收小。」並告知一些關於小架的功法要領。 　　關於小架以前只是單式演練，沒有一個完整定形的套路。我認為這樣對現代的武式太極拳不利...

32式太極拳　　中國武術段位制，是國家體育總局武術研究院和國家體育總局武術運動管理中心，本著振奮民族精神，增強人民體質，進一步推動武術運動的發展，建立規範的全民武術鍛鍊體系，全面評價習武者的武術水準，而制定的一項全民武術鍛鍊的等級制度。　　中國武術段位制規定：根據個人從事武術鍛鍊和武術活動的年限、掌握武術技術和理論的水準、研究成果、武德修養，以及對武術發展所做出的貢獻，將武術段位定為「九段」...

1天10分鐘！神奇の教練媽媽教養術 暢銷慶功版 　　拒絕親子間的情緒勒索！ 　　「教練式引導溝通法」開啟孩子積極正向的人生！ 　　利用提問、傾聽、同理、鼓勵， 　　引導孩子能夠自己思考、回答、行動！ 　　媽媽幸福，孩子才會幸福！ 　　請媽媽以身作則，用行動及想法感染你的孩子， 　　用心傾聽比說話更重要，現在開始引導你的孩子往夢想邁進。 　　別讓你的孩子從小就在情緒勒索下成長！ 　　請媽...

分布式MMO與無蜂窩系統構架是近年興起的移動通信新技術本書從基礎理論、關鍵技術到系統試驗驗證，較為完整地對分布式MO與無蜂窩移動通信系統技術進行介紹與理論分析，主要內容涵蓋分布式MMO與無蜂窩系統的統一模型和容量解析、非理想通道資訊下的頻譜效率解析、社區邊沿效應特性、最優功率分配及能量效率優化、緩存方案優化、低複雜度無線傳輸技術以及新型網路輔助全雙工技術等，並詳細介紹了基於雲構架的分布式MI...

　　跟著法國媽媽重新認識妳的孩子，和妳自己！ 　　連虎媽蔡美兒都佩服：真正令人大開眼界！　　榮登亞馬遜書店、週日泰晤士報排行榜雙料暢銷冠軍！ 　　在巴黎生了女兒後，美國媽媽潘蜜拉原本認命地以為從此大概就會忙得沒有自己的時間，為了孩子的需求和發展，媽媽的責任最重大，一刻都不能疏忽！ 　　可是，當她累得想大叫救命時，卻發現法國媽媽們個個光鮮亮麗、悠然自得。她們在身為母親的同時，顯然並沒有忘了自己...

　　◎Netflix強檔影集【彼岸之嫁】作者的第二本小說 　　◎美亞馬遜書店2019年度百大最佳文學小說   　　老虎如果吃了許多人，就會化為人形，置身於人群之中……   　　聰明機智、雄心勃勃的智蓮屈身於裁縫師學徒的工作，也兼差當舞廳的伴舞女孩，希望幫助母親償還打麻將累積的債務。然而有一天，有位舞客意外留下一件陰森可怕的紀念品，為了物歸原主，智蓮也許終於能踏上她渴望已久的冒險旅程。   　...

22招簡單易行護眼祕訣&10大眼睛疾病對策全收錄！ 「穴位按摩」＋「眼球體操」＋「臉部瑜珈」＋「護眼回春湯」＝４效合一，讓視力重返年輕！ 　　隨書附贈 　　1. 神奇「雪花結晶圖卡」，早晚裸視１分鐘，防止視力減退。 　　2. 權威醫師解說＆真人示範DVD，照著做，消除眼睛疲勞。 　　近視、老花眼、白內障、青光眼、乾眼症等， 　　所有的眼睛問題，都與眼睛的老化息息相關！ 　　透過４效...

　　本教材之編纂，首重干嘯洲大師正確理念的傳達，為使初學者易於理解，並特將練拳時，身體外形必須隨式變化之部分，區分為「上肢」、「腰胯」及「下肢」三部，按拳式進行，將對應變化動作以連環圖說的方式闡釋，期使大家易於模擬。 　　鄭子太極拳三十七式名稱 　　第一段 　　一、「預備式」、起勢、右抱 　　二、「左掤」、左抱 　　三、攬雀尾之「右掤」 　　四、攬雀尾之「履」 　　五、攬雀尾之「擠」 　　...

這是一本展現猶太人育兒經驗，培養正向「虎刺怕」、大膽質疑、不畏權威、善於溝通的孩子的家教育兒書。 虎刺怕（Chutzpah）是猶太人特有的「個性品牌」，代表勇敢、不畏權威、大膽，以色列強大的秘密便源於「猶太文化」與「科學幼教」的融合。在本書中，作者吳維寧以十多年親身經歷，為大家展示了以色列教育的別樣風采。除了獨具特色的幼教理論講演，還有生動的案例回放，同時也提供了許多實操方法，比如，理...

　　★日本超人氣料理研究家——中西直子第一本便當食譜 　　★掀開便當蓋的心情，就像拆禮物包裝一樣令人期待！ 　　★50個充滿滋味的便當，讓每一口咬下的瞬間，都令人驚豔不已！ 　　無論平時上班上學，假日上山下海出外遊玩，外燴場合與各種活動中，甚至是探班、賞花、作為友人的贈禮，最受歡迎的菜式，就非便當莫屬了！ 　　因為便當有著不同於現做料理的獨特美味，無論是被醃蘿蔔或酸梅染得又黃又紅的白...

　　眾所期待的X萬獸探險隊回來囉！ 　　還記得勇敢的大勇、可靠的阿寶、聰明的豆丁， 　　以及好學的柔柔、具洞察力的土土、可以與動物溝通的大森嗎？ 　　讓大家一起展開全新的旅程， 　　見證更多最強的動物對決，一探大自然的動物奧祕！ 　　團體戰金牌「虎鯨」VS個人賽冠軍「雙髻鯊」， 　　誰才是海中第一戰將？ 　　X萬獸探險隊兵分二路，在非洲群島執行任務。大勇隊駕駛潛水艇去尋找失蹤的大飛，卻發...