《虎式坦克全景戰史（全4卷）》一書是在第二次世界大戰的陸地戰場上，沒有任何一種坦克裝甲車輛的影響力能夠與德國「虎」式（Tiger）及「虎王」（Königstiger，又稱為「虎」II ）重型坦克相媲美，憑借卓越堅厚的裝甲防護和88毫米坦克炮帶來的精准殺傷力，它們獲得了絕對的戰斗優勢，特別是在敵眾我寡的情形下，顯示出百獸之王傲然無懼、呼嘯山林的威風霸氣，在富於經驗、斗志高昂的車組駕馭下，屢屢創...

　　武式太極拳小架概述 　　武式太極拳小架，又名功夫架，是武式門沒有對外傳授的一種功法套路，是恩師姚繼祖先生在晚年所傳授的。 　　據恩師講，其師遜之先生告之於他：「武式太極拳最終落成於小架……」師叔李池蔭（三代宗師李遜之之子）也曾與我說：「功夫想提高，拳架必須要收小。」並告知一些關於小架的功法要領。 　　關於小架以前只是單式演練，沒有一個完整定形的套路。我認為這樣對現代的武式太極拳不利...

　　32式太極劍 　　32式太極劍是國家體委運動司於1957年創編的，它取材於楊式太極劍，從中選取了有代表性的32個動作，刪繁就簡，易學易記，路線清楚，劍法準確，動作規範。打一套需3分鐘時間，很受廣大愛好者的歡迎。 　　32式太極劍特點 　　1.    體靜神舒，內外相合 　　太極劍同太極拳一樣，要求心靜體鬆，神態自然，精神集中，在姿勢型態上要求中正安舒，懸頭豎頸，沉肩墜肘，含胸拔背，...

最受歡迎的國民食材×意想不到的名店級料理手法 煮出雞腿肉、雞胸肉、雞柳、雞翅的全新食感！ 天天上菜也吃不膩！家庭必備保存版 　　雞肉的肉質鮮嫩、熱量相較於其他肉類低，且營養價值高，在世界各地皆有不同的吃法和料理方式，也是台灣最受大家喜愛的食材之一。從雞肉開始鍛鍊廚藝，最能學到完整的料理方式，像是雞里肌適合快炒或是用來炸雞；雞胸肉的肉質偏瘦，適合煎炒、蒸煮、炸烤，熟悉雞肉的烹煮方式，相信...

　　眾所期待的X萬獸探險隊回來囉！ 　　還記得勇敢的大勇、可靠的阿寶、聰明的豆丁， 　　以及好學的柔柔、具洞察力的土土、可以與動物溝通的大森嗎？ 　　讓大家一起展開全新的旅程， 　　見證更多最強的動物對決，一探大自然的動物奧祕！ 　　團體戰金牌「虎鯨」VS個人賽冠軍「雙髻鯊」， 　　誰才是海中第一戰將？ 　　X萬獸探險隊兵分二路，在非洲群島執行任務。大勇隊駕駛潛水艇去尋找失蹤的大飛，卻發...

　　跟著法國媽媽重新認識妳的孩子，和妳自己！ 　　連虎媽蔡美兒都佩服：真正令人大開眼界！　　榮登亞馬遜書店、週日泰晤士報排行榜雙料暢銷冠軍！ 　　在巴黎生了女兒後，美國媽媽潘蜜拉原本認命地以為從此大概就會忙得沒有自己的時間，為了孩子的需求和發展，媽媽的責任最重大，一刻都不能疏忽！ 　　可是，當她累得想大叫救命時，卻發現法國媽媽們個個光鮮亮麗、悠然自得。她們在身為母親的同時，顯然並沒有忘了自己...

　　每個國家領導人心中都有兩個新加坡，一是典範，一是勁敵。 專業推薦 - 南方朔 (台灣著名評論家、新聞工作者)   　　小小新加坡的競爭力打哪來？ 　　他們能贏，是因為新加坡人「怕輸」！ 　　李光耀說：「沒有人欠新加坡生計。」 　　奮鬥，成了新加坡人的信仰。 　　社會穩定，是因為新加坡人願受「峻法」！ 　　李光耀說：「我要貪汙，沒有人可以阻止我，但代價是整個制度崩潰。」 　　廉能政府...

　　◎Netflix強檔影集【彼岸之嫁】作者的第二本小說 　　◎美亞馬遜書店2019年度百大最佳文學小說   　　老虎如果吃了許多人，就會化為人形，置身於人群之中……   　　聰明機智、雄心勃勃的智蓮屈身於裁縫師學徒的工作，也兼差當舞廳的伴舞女孩，希望幫助母親償還打麻將累積的債務。然而有一天，有位舞客意外留下一件陰森可怕的紀念品，為了物歸原主，智蓮也許終於能踏上她渴望已久的冒險旅程。   　...

在汗牛充棟的古今中外歷代時方醫案文獻中披沙揀金，嚴洛篩選出「一劑治愈」，或是「一劑顯效」的驗案，不僅是理論聯系實際的真實寫照，而且還反映了醫家的臨床經驗及思維活動。因其中又包括了對經典的闡發，具體疾病的辨證分析、時方的加減應用，藥物性味功效的探討等諸多方面的內容，濃縮，涵蓋了中醫理論和臨床各方面的知識，這對於時方醫案的研究，中醫基礎理論的理解，古今中外歷代醫家學術思想的掌握以及臨床各學科的深...

陳式太極拳動作名稱第一段1.　起勢2.　右金剛搗碓3.　攬紮衣4.　右六封四閉5.　左單鞭6.　搬攔捶7.　護心捶8.　白鶴亮翅9.　斜行拗步10.　提收11.　前蹚12.　右掩手肱捶13.　披身捶14.　背折靠15.　青龍出水16.　斬手17.　翻花舞袖18.　海底翻花19.　左掩手肱捶20.　左六封四閉21.　右單鞭第二段22.　雲手（向右）23.　雲手（向左）24.　高探馬25.　右連...

　　本教材之編纂，首重干嘯洲大師正確理念的傳達，為使初學者易於理解，並特將練拳時，身體外形必須隨式變化之部分，區分為「上肢」、「腰胯」及「下肢」三部，按拳式進行，將對應變化動作以連環圖說的方式闡釋，期使大家易於模擬。 　　鄭子太極拳三十七式名稱 　　第一段 　　一、「預備式」、起勢、右抱 　　二、「左掤」、左抱 　　三、攬雀尾之「右掤」 　　四、攬雀尾之「履」 　　五、攬雀尾之「擠」 　　...

　　★日本超人氣料理研究家——中西直子第一本便當食譜 　　★掀開便當蓋的心情，就像拆禮物包裝一樣令人期待！ 　　★50個充滿滋味的便當，讓每一口咬下的瞬間，都令人驚豔不已！ 　　無論平時上班上學，假日上山下海出外遊玩，外燴場合與各種活動中，甚至是探班、賞花、作為友人的贈禮，最受歡迎的菜式，就非便當莫屬了！ 　　因為便當有著不同於現做料理的獨特美味，無論是被醃蘿蔔或酸梅染得又黃又紅的白...

　　武式太極拳37式概述 　　武式太極拳37式，是為了適應當前全民健身運動，以及參加比賽、表演的需要，作者與恩師姚繼祖先生共同編排的，這也是恩師在晚年對武式太極拳繼承和發展的又一貢獻。 　　武式太極拳37式，要求用時5～6分鐘，除保留了傳統武式太極拳108式的要求與特點外，本著少而精的原則，去掉了一些繁瑣和重複的動作，融入了一些新的功法和練法。 　　透過筆者這幾年在全國各地的傳播，大家...

1天10分鐘！神奇の教練媽媽教養術 暢銷慶功版 　　拒絕親子間的情緒勒索！ 　　「教練式引導溝通法」開啟孩子積極正向的人生！ 　　利用提問、傾聽、同理、鼓勵， 　　引導孩子能夠自己思考、回答、行動！ 　　媽媽幸福，孩子才會幸福！ 　　請媽媽以身作則，用行動及想法感染你的孩子， 　　用心傾聽比說話更重要，現在開始引導你的孩子往夢想邁進。 　　別讓你的孩子從小就在情緒勒索下成長！ 　　請媽...

22招簡單易行護眼祕訣&10大眼睛疾病對策全收錄！ 「穴位按摩」＋「眼球體操」＋「臉部瑜珈」＋「護眼回春湯」＝４效合一，讓視力重返年輕！ 　　隨書附贈 　　1. 神奇「雪花結晶圖卡」，早晚裸視１分鐘，防止視力減退。 　　2. 權威醫師解說＆真人示範DVD，照著做，消除眼睛疲勞。 　　近視、老花眼、白內障、青光眼、乾眼症等， 　　所有的眼睛問題，都與眼睛的老化息息相關！ 　　透過４效...

虎拳有「象形拳王」之譽，模擬虎剛虎猛之形，發揮虎獵虎衛之能，極具健身和實戰妙用。本書介紹了虎拳基本功、虎拳秘傳三十六式、虎拳絕殺十八式、虎拳大擒拿十八式、虎拳抓打法等。 趙超，武漢體育學院副教授，體育碩士、國家運動健將、國家一級裁判。長期從事競技武術訓練工作，具有豐富的教學訓練經驗。多年來培養了運動健將8人、亞洲錦賽冠軍1人、全運會季軍1人、全運會前八名1人、全國體育院校比賽冠軍11人...

　　五十歲，是人生的重要關卡。以前的年代，過五十歲就是老人了，沒想到時代一變，現代人年過五十仍是活力旺盛的壯年。對謝芬蘭來說，五十歲還代表一個重大意義，就是她的服務年資屆滿，她要退休了!! 　　謝芬蘭，在杏壇翻滾二十五年，曾在國小、國中任教，之後在「建國中學」擔任長達十六年的輔導老師。她從年輕時就兢兢業業、力求上進、無怨無悔地成為「至聖先師」的忠貞信徒，親近地和學生打成一片；而今，面對自己的...

32式太極拳　　中國武術段位制，是國家體育總局武術研究院和國家體育總局武術運動管理中心，本著振奮民族精神，增強人民體質，進一步推動武術運動的發展，建立規範的全民武術鍛鍊體系，全面評價習武者的武術水準，而制定的一項全民武術鍛鍊的等級制度。　　中國武術段位制規定：根據個人從事武術鍛鍊和武術活動的年限、掌握武術技術和理論的水準、研究成果、武德修養，以及對武術發展所做出的貢獻，將武術段位定為「九段」...

　　現在，神奇樹屋的門已經打開， 　　歡迎加入傑克與安妮驚險又有趣的知識之旅， 　　和他們一起時空大冒險！ 　　美國知名兒童文學作家瑪麗．波．奧斯本（Mary Pope Osborne）創作的《神奇樹屋》（MAGIC TREE HOUSE®）系列，描述一對小兄妹傑克與安妮搭乘神奇樹屋穿梭時空的冒險故事。 　　哥哥傑克，聰明冷靜、深思熟慮，熱愛書本和知識，他會將沿途看到的事物，重點式的...

　　再見！我最親愛的魔王虎媽， 　　Bonjour日安，法國我來了！ 　　從小成長在音樂世家的Mia，人生就是不斷地練琴、練琴、再練琴，抱著天下沒什麼會比虎媽更可怕的心態，18歲的她說什麼也要把握機會逃離媽媽到法國當交換學生…… 　　輪番住在三個不同的寄宿家庭、上當地高中課程，才發現獨立生活不如想像中簡單，不懂法文、異文化的衝擊和法國人生活的眉角也讓她磕磕絆絆。然而虎媽逼她學的小提琴此刻...