2021 全民瘋瑜伽!瑜珈老師推薦的20本讓你治療創傷後壓力症候群!

作者:久賀谷 亮

不需吃藥、不用開刀,只要用磁波(TMS經顱磁刺激療法)照一照,就可以根治身心靈疾病!     ■什麼麼是TMS(經顱磁刺激療法)?   利用將磁場轉換成電流的原理,誘發出一個微小電波來重覆刺激功能低下的腦區。   隨著腦科學時代來臨,身心症治療也出現了躍進式的發展。以憂鬱症為例,目前常見療法以藥物為主,但藥物一般經口服,再逐漸循環到全身,換句話說,藥物可能作用在身體各處。   因此,全身...

作者:亞倫‧弗朗西斯,邁可‧B‧弗斯特

內容簡介如何確認自己真的有需要治療的精神問題?什麼事情引起我的精神問題?有精神問題是我的錯嗎?該怎麼改善?為什麼現在就需要開始治療,難道不能再等等看是否真的需要治療?我該對家人、情人、朋友和老闆怎麼說?我如何決定做什麼樣治療?如何選擇合適的臨床醫生?對於自己的問題感到羞恥和痛苦,這該怎麼辦?精神疾病患者如何讓家人團聚在一起,而不是彼此分離?  本書提供一份具有初步診斷功能的問卷,讓讀者先檢視...

作者:布魯斯.D.培理瑪亞.薩拉維茲丹尼爾.亞曼

傷痕累累的孩子,長大會好嗎? 壞掉的大人,能重新找回自己嗎?   ★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、護士、教練、老師、決策者或政治人物都在讀!   ★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書     你知道嗎?   全世界每4人就有1人,會在一生中經歷精神健康問題!   我們生活的每一天,都與許多遍體麟傷的孩子與大腦生病的人擦肩而過,   他們的外表與一般人無異...

作者:韋德‧皮克倫菲利普‧津巴多

史上最強系列第五集《心理之書》 從薩滿教到神經科學尖端知識 250則趣味故事+詳解歷史+精采圖片 從閱讀中學習心理學知識的百科   圖文並茂的豐富百科.博古通今的中外歷史   趣味橫生的常識故事.條理分明的資料寶典   心理學是所有科學和專業領域中最複雜的學問之一,一旦我們深入檢視,就會看出表面看來是常識,實際卻是一門科學,充滿深奧知識、微言大義和精妙旨趣。──韋德.皮克倫 ...

作者:陳籽伶,星佑

一、詩療館是什麼?  社會進步越快速,人類得到的奇怪病症也隨之以倍速增加,然而除了身體上的病變之外,一股巨大的流行病浪潮正洶湧前來,準備一舉摧毀你的心靈力量,憂鬱症、躁鬱症、身心不協調、心身症、創傷後壓力症候群、精神分裂……種種新的舊的病症,幾乎擊潰了脆弱的現代人心。  「詩療館」就是「失療館」,專門治療你的失戀、失意、失神等失落情緒,透過閱讀美好的詩詞,可以寄託情意、啟發思考面向、解脫束縛...

作者:卡洛琳.麥瑪欽

亞馬遜網路書店四‧五星評價 醫學界首創先進定頻微電流療法 治療慢性身體疼痛,不再求助無門 奧運選手、超級盃球員、健身教練都在用 氣喘、纖維肌痛、創傷後壓力症候群等「無解」疾病的治癒曙光   曾被主流醫學忽略的頻率療法   以嶄新的「定頻微電流療法」呈現在世人面前   非侵入性、無痛、無副作用   透過兩組微電流頻率的交錯混和   讓身體產生共振,從發炎狀態復元   萬物皆有共振頻率 ...

作者:黃晨淳

一、詩療館是什麼?  社會進步越快速,人類得到的奇怪病症也隨之以倍速增加,然而除了身體上的病變之外,一股巨大的流行病浪潮正洶湧前來,準備一舉摧毀你的心靈力量,憂鬱症、躁鬱症、身心不協調、心身症、創傷後壓力症候群、精神分裂……種種新的舊的病症,幾乎擊潰了脆弱的現代人心。  「詩療館」就是「失療館」,專門治療你的失戀、失意、失神等失落情緒,透過閱讀美好的詩詞,可以寄託情意、啟發思考面向、解脫束縛...

作者:彼得‧沃克

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★   創傷如何被製造?創傷如何來分解?   當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時,   該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由?     這本書要特別給—   有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、   人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、   或長期以來人生觀黑暗的你!   ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...

作者:曹雨

VR/AR商機將在2020年達到1620億美元 更是有望取代智慧手機的下一個候選人! 從360度電影預告片到精靈寶可夢的風靡世界, VR/AR的應用與商機,正在超越你我的所有想像!   從獲譽VR元年的2016年開始,   虛擬與擴增實境的軟硬體相關應用紛紛大放異彩,   根據IDC調查,全球VR/AR市場規模將成長至2020年的1620億美元,   臉書創辦人祖克柏更大膽指出,  ...

作者:金田由美子東田勉三好春樹

子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備! 學習日本最先進╳最人性的照護觀念! 照護不只是照顧及護理,而是希望患者就算身體不便, 也能維持有品質的生活,感覺到「活著真好」!   讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活品質,是現代照護最重要的事!   學習用愛療癒病痛;用正確的照顧輔助不便;用傾聽減輕負擔,一起走更遠。   ‧別再陷入舊有迷思,一起建立正確的照護觀念   1.公婆病倒了,身為長...

作者:彥斯‧柏格曼

心理學能測量IQ、人格特質, 教我們如何溝通、經營婚姻、教養子女, 甚至能判斷我們是否「正常」…… 心理學無所不能、不容質疑, 真的嗎?   ★德國Amazon讀者5顆星滿分推薦   IQ被濫用了?   發明IQ計算方式的心理學家威廉‧史丹恩再三強調,IQ只是瞬間的紀錄而已,人會成長、改變、吸收經驗,人類整體也會變得更聰明,這些因素都會影響IQ數字。有心理學教授認為,IQ凸顯的...

作者:凱薩琳.尼可萊

  本書作者做到了其他作家都不想聽見的事:   這些故事會讓人看到睡著。   ──《出版者週刊》   全球百萬失眠焦慮者、亞馬遜讀者五顆星高度推薦!     你是否還記得兒時聽床邊故事、   心滿意足地入睡的感覺?   為什麼長大後,就沒有床邊故事可聽了?     看見周遭許多人為失眠所苦,教授瑜伽與正念冥想多年的作者,想到了為大人錄製床邊故事的點子。《大人的床邊故事》(Nothing Mu...

作者:理查 P.布朗柏崔霞 L.葛巴

  ★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者楊定一博士、楊元寧總策劃‧導讀   ★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材,楊定一博士導聆、楊元寧監製,易學又紓壓   ★Amazon網站4.5顆星好評推薦   ★2012年「活在當下」書獎「冥想/放鬆類」金牌   ★2013年「諾提勒斯」書獎銀牌      一呼一吸,是維繫生命的證明,   善用呼吸練習,則能療癒身‧心‧靈,   讓你恢復愛的能力,找回真實的自...

作者:謝怡慧

一、詩療館是什麼?  社會進步越快速,人類得到的奇怪病症也隨之以倍速增加,然而除了身體上的病變之外,一股巨大的流行病浪潮正洶湧前來,準備一舉摧毀你的心靈力量,憂鬱症、躁鬱症、身心不協調、心身症、創傷後壓力症候群、精神分裂……種種新的舊的病症,幾乎擊潰了脆弱的現代人心。  「詩療館」就是「失療館」,專門治療你的失戀、失意、失神等失落情緒,透過閱讀美好的詩詞,可以寄託情意、啟發思考面向、解脫束縛...

作者:彼得‧沃克

【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己     心靈自由球   13個實用步驟,幫助你撫平自我的壓力與創傷,管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。   時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁,隨時觀看,閱覽其上的管理步驟,   尤其在自我感覺不好時。   這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具     創傷如何被製造?創傷如何來分解?   當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...

作者:楊定一理查P. 布朗柏崔霞 L. 葛巴

  《真原醫》   ★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1   ★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中   ★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦     超值回饋!40分鐘《真原醫- 螺旋運動示範》影音   螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆,可活動到身體全部的關節,   不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度,在動靜合一中讓身體更靈活順暢。   什麼是真原醫?/...

作者:史丹利.布拉克、 凱洛琳.布拉克

  一個簡單的動作—─聽聽日常生活中的聲音,就能將你「帶回到自己的感官世界」,改變你的生活!   在新版的作品《進入你的感官世界》裡,史丹利.布拉克博士提出十天計畫,讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫,已協助各地的人們從各式各樣的症狀中復原:創傷後症候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。   這套輕鬆上手的方法,利用愛認定系統「停止」技術,教你認識並除去存在於每人心中...

作者:Robbie Adler-Tapia、Carolyn Settle

  本書主要在說明如何與孩子進行EMDR治療。作者 Robbie Adler-Tapia以及Carolyn Settle以EMDR八大步驟範本為基本架構,提綱挈領的綜述如何調整每個階段的語彙與示現,以符合個別孩童所需。在這本書裡,作者們提供了相關研究資料,幫助我們了解EMDR治療對孩童有效的結果,並傳授如何對孩童進行EMDR。作者整理了一些當事人案例來說明傳授的重點,並提供實用的指導語以及有...

作者:鍾妮斯.韋伯史丹・塔特金

  本套書組合:《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》+《大腦依戀障礙:為何我們總是用錯的方法,愛著對的人?》+《童年情感忽視・實戰篇:長大後的我,如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?》   《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》   冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人,   往往來自「情感真空」的家庭。   他們不是不愛你,只是沒有能力回應你。...

作者:呂凱文

幸福不會從天而降,卻會在正念之中不斷滋長!東西方心靈療癒的對話與實踐   ◎33個正念練習,18周課程,助你我一生在正念中提升積極情緒與主觀幸福感   ◎可實際應用在醫療、心理學、教育、企業、司法層面,涵蓋兒童、青少年與成年人不同階段   這是一門教導如何放鬆身心、減緩壓力與提升幸福感的課程。   也是一個探索自我、認識生命煩惱如何產生與如何平息的旅程。   隨時隨地保持開放的心自我覺察...


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