2021 全民瘋瑜伽!瑜珈老師推薦的20本讓你治療創傷後壓力症候群! 1.《照照大腦,根治病痛:用磁波消除疲勞失眠,有效止痛,改善憂鬱、失智症》作者:久賀谷 亮不需吃藥、不用開刀,只要用磁波(TMS經顱磁刺激療法)照一照,就可以根治身心靈疾病! ■什麼麼是TMS(經顱磁刺激療法)? 利用將磁場轉換成電流的原理,誘發出一個微小電波來重覆刺激功能低下的腦區。 隨著腦科學時代來臨,身心症治療也出現了躍進式的發展。以憂鬱症為例,目前常見療法以藥物為主,但藥物一般經口服,再逐漸循環到全身,換句話說,藥物可能作用在身體各處。 因此,全身... 2.《我需要看心理醫生了嗎?-精神疾病的判斷與預防Ⅰ》作者:亞倫‧弗朗西斯,邁可‧B‧弗斯特內容簡介如何確認自己真的有需要治療的精神問題?什麼事情引起我的精神問題?有精神問題是我的錯嗎?該怎麼改善?為什麼現在就需要開始治療,難道不能再等等看是否真的需要治療?我該對家人、情人、朋友和老闆怎麼說?我如何決定做什麼樣治療?如何選擇合適的臨床醫生?對於自己的問題感到羞恥和痛苦,這該怎麼辦?精神疾病患者如何讓家人團聚在一起,而不是彼此分離? 本書提供一份具有初步診斷功能的問卷,讓讀者先檢視...3.《90%的家庭都應該看的傷痕療癒救命經典:遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?+大腦生病救命手冊(收縮套書)》作者:布魯斯.D.培理瑪亞.薩拉維茲丹尼爾.亞曼傷痕累累的孩子,長大會好嗎? 壞掉的大人,能重新找回自己嗎? ★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、護士、教練、老師、決策者或政治人物都在讀! ★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書 你知道嗎? 全世界每4人就有1人,會在一生中經歷精神健康問題! 我們生活的每一天,都與許多遍體麟傷的孩子與大腦生病的人擦肩而過, 他們的外表與一般人無異...4.《心理之書》作者:韋德‧皮克倫菲利普‧津巴多史上最強系列第五集《心理之書》 從薩滿教到神經科學尖端知識 250則趣味故事+詳解歷史+精采圖片 從閱讀中學習心理學知識的百科 圖文並茂的豐富百科.博古通今的中外歷史 趣味橫生的常識故事.條理分明的資料寶典 心理學是所有科學和專業領域中最複雜的學問之一,一旦我們深入檢視,就會看出表面看來是常識,實際卻是一門科學,充滿深奧知識、微言大義和精妙旨趣。──韋德.皮克倫 ... 5.《宋詞,我的憂鬱抗體-120首可以療傷止鬱的唐宋詞句》作者:陳籽伶,星佑一、詩療館是什麼? 社會進步越快速,人類得到的奇怪病症也隨之以倍速增加,然而除了身體上的病變之外,一股巨大的流行病浪潮正洶湧前來,準備一舉摧毀你的心靈力量,憂鬱症、躁鬱症、身心不協調、心身症、創傷後壓力症候群、精神分裂……種種新的舊的病症,幾乎擊潰了脆弱的現代人心。 「詩療館」就是「失療館」,專門治療你的失戀、失意、失神等失落情緒,透過閱讀美好的詩詞,可以寄託情意、啟發思考面向、解脫束縛...6.《被遺忘的共振療法:利用定頻微電流,找回治療身體的答案》作者:卡洛琳.麥瑪欽亞馬遜網路書店四‧五星評價 醫學界首創先進定頻微電流療法 治療慢性身體疼痛,不再求助無門 奧運選手、超級盃球員、健身教練都在用 氣喘、纖維肌痛、創傷後壓力症候群等「無解」疾病的治癒曙光 曾被主流醫學忽略的頻率療法 以嶄新的「定頻微電流療法」呈現在世人面前 非侵入性、無痛、無副作用 透過兩組微電流頻率的交錯混和 讓身體產生共振,從發炎狀態復元 萬物皆有共振頻率 ...7.《情詩,我的愛情靈藥》作者:黃晨淳一、詩療館是什麼? 社會進步越快速,人類得到的奇怪病症也隨之以倍速增加,然而除了身體上的病變之外,一股巨大的流行病浪潮正洶湧前來,準備一舉摧毀你的心靈力量,憂鬱症、躁鬱症、身心不協調、心身症、創傷後壓力症候群、精神分裂……種種新的舊的病症,幾乎擊潰了脆弱的現代人心。 「詩療館」就是「失療館」,專門治療你的失戀、失意、失神等失落情緒,透過閱讀美好的詩詞,可以寄託情意、啟發思考面向、解脫束縛... 8.《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南》作者:彼得‧沃克★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...9.《虛擬實境狂潮:從購物、教育到醫療,VR/AR商機即將顛覆未來的十大產業!》作者:曹雨VR/AR商機將在2020年達到1620億美元 更是有望取代智慧手機的下一個候選人! 從360度電影預告片到精靈寶可夢的風靡世界, VR/AR的應用與商機,正在超越你我的所有想像! 從獲譽VR元年的2016年開始, 虛擬與擴增實境的軟硬體相關應用紛紛大放異彩, 根據IDC調查,全球VR/AR市場規模將成長至2020年的1620億美元, 臉書創辦人祖克柏更大膽指出, ...10.《居家照護全書【全圖解‧暢銷平裝版】:日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策,第一本寫給照顧者的全方位實用指南》作者:金田由美子東田勉三好春樹子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備! 學習日本最先進╳最人性的照護觀念! 照護不只是照顧及護理,而是希望患者就算身體不便, 也能維持有品質的生活,感覺到「活著真好」! 讓照顧者與被照顧者都維持一定的生活品質,是現代照護最重要的事! 學習用愛療癒病痛;用正確的照顧輔助不便;用傾聽減輕負擔,一起走更遠。 ‧別再陷入舊有迷思,一起建立正確的照護觀念 1.公婆病倒了,身為長... 11.《失控的心理學:心理學如何成為賺錢的產業、當代的信仰?》作者:彥斯‧柏格曼心理學能測量IQ、人格特質, 教我們如何溝通、經營婚姻、教養子女, 甚至能判斷我們是否「正常」…… 心理學無所不能、不容質疑, 真的嗎? ★德國Amazon讀者5顆星滿分推薦 IQ被濫用了? 發明IQ計算方式的心理學家威廉‧史丹恩再三強調,IQ只是瞬間的紀錄而已,人會成長、改變、吸收經驗,人類整體也會變得更聰明,這些因素都會影響IQ數字。有心理學教授認為,IQ凸顯的...12.《大人的床邊故事:千萬次下載,助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想》作者:凱薩琳.尼可萊 本書作者做到了其他作家都不想聽見的事: 這些故事會讓人看到睡著。 ──《出版者週刊》 全球百萬失眠焦慮者、亞馬遜讀者五顆星高度推薦! 你是否還記得兒時聽床邊故事、 心滿意足地入睡的感覺? 為什麼長大後,就沒有床邊故事可聽了? 看見周遭許多人為失眠所苦,教授瑜伽與正念冥想多年的作者,想到了為大人錄製床邊故事的點子。《大人的床邊故事》(Nothing Mu...13.《呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡(附贈CD)》作者:理查 P.布朗柏崔霞 L.葛巴 ★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者楊定一博士、楊元寧總策劃‧導讀 ★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材,楊定一博士導聆、楊元寧監製,易學又紓壓 ★Amazon網站4.5顆星好評推薦 ★2012年「活在當下」書獎「冥想/放鬆類」金牌 ★2013年「諾提勒斯」書獎銀牌 一呼一吸,是維繫生命的證明, 善用呼吸練習,則能療癒身‧心‧靈, 讓你恢復愛的能力,找回真實的自... 14.《唐詩,我的靈魂伴侶-120首陪伴心靈空虛的唐詩名句》作者:謝怡慧一、詩療館是什麼? 社會進步越快速,人類得到的奇怪病症也隨之以倍速增加,然而除了身體上的病變之外,一股巨大的流行病浪潮正洶湧前來,準備一舉摧毀你的心靈力量,憂鬱症、躁鬱症、身心不協調、心身症、創傷後壓力症候群、精神分裂……種種新的舊的病症,幾乎擊潰了脆弱的現代人心。 「詩療館」就是「失療館」,專門治療你的失戀、失意、失神等失落情緒,透過閱讀美好的詩詞,可以寄託情意、啟發思考面向、解脫束縛...15.《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+心靈自由球(暢銷套組)》作者:彼得‧沃克【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己 心靈自由球 13個實用步驟,幫助你撫平自我的壓力與創傷,管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁,隨時觀看,閱覽其上的管理步驟, 尤其在自我感覺不好時。 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...16.《【最古老也最先進的身心自癒指南】 《真原醫》+《呼吸的自癒力》》作者:楊定一理查P. 布朗柏崔霞 L. 葛巴 《真原醫》 ★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1 ★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中 ★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦 超值回饋!40分鐘《真原醫- 螺旋運動示範》影音 螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆,可活動到身體全部的關節, 不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度,在動靜合一中讓身體更靈活順暢。 什麼是真原醫?/... 17.《進入你的感官世界:揭開身心連結的神秘面紗》作者:史丹利.布拉克、 凱洛琳.布拉克 一個簡單的動作—─聽聽日常生活中的聲音,就能將你「帶回到自己的感官世界」,改變你的生活! 在新版的作品《進入你的感官世界》裡,史丹利.布拉克博士提出十天計畫,讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫,已協助各地的人們從各式各樣的症狀中復原:創傷後症候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。 這套輕鬆上手的方法,利用愛認定系統「停止」技術,教你認識並除去存在於每人心中...18.《EMDR應用於兒童心理治療之藝術》作者:Robbie Adler-Tapia、Carolyn Settle 本書主要在說明如何與孩子進行EMDR治療。作者 Robbie Adler-Tapia以及Carolyn Settle以EMDR八大步驟範本為基本架構,提綱挈領的綜述如何調整每個階段的語彙與示現,以符合個別孩童所需。在這本書裡,作者們提供了相關研究資料,幫助我們了解EMDR治療對孩童有效的結果,並傳授如何對孩童進行EMDR。作者整理了一些當事人案例來說明傳授的重點,並提供實用的指導語以及有...19.《【童年情感障礙】(三冊):《童年情感忽視》、《大腦依戀障礙》、《童年情感忽視・實戰篇》》作者:鍾妮斯.韋伯史丹・塔特金 本套書組合:《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》+《大腦依戀障礙:為何我們總是用錯的方法,愛著對的人?》+《童年情感忽視・實戰篇:長大後的我,如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?》 《童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?》 冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人, 往往來自「情感真空」的家庭。 他們不是不愛你,只是沒有能力回應你。... 20.《正念療育的實踐與理論:與33個正念練習(精裝)》作者:呂凱文幸福不會從天而降,卻會在正念之中不斷滋長!東西方心靈療癒的對話與實踐 ◎33個正念練習,18周課程,助你我一生在正念中提升積極情緒與主觀幸福感 ◎可實際應用在醫療、心理學、教育、企業、司法層面,涵蓋兒童、青少年與成年人不同階段 這是一門教導如何放鬆身心、減緩壓力與提升幸福感的課程。 也是一個探索自我、認識生命煩惱如何產生與如何平息的旅程。 隨時隨地保持開放的心自我覺察... 常見瑜珈問答創傷後壓力症候群測驗感情創傷後壓力症候群創傷後壓力症候群發作創傷後壓力症候群ptt創傷後壓力症候群輔導創傷後壓力症候群dcard創傷後壓力症候群量表創傷後壓力症候群失憶 延伸文章資訊心理創傷是什麼?臨床心理師:看這一篇就夠了! | 治療創傷後壓力症候群創傷比較鬆散的定義是:經歷了超越人類承受能力的任何事情。 ... 創傷後壓力症的診斷重點是突然發生具有威脅性的事件與傷害,導致了(1) 侵入 ... 研究上顯示,認知行為治療對於創傷後壓力症候群(PTSD)有顯著改善效果。創傷後壓力症候群 | 治療創傷後壓力症候群(三)過度警覺:出現難以入睡、易怒、過度驚嚇、過份警覺及注意力無法. 集中等。 三、創傷後壓力症候群的治療:. (一)心理治療:採支持與接受的態度,教導 ...認識創傷後壓力症候群 | 治療創傷後壓力症候群2.心理治療:提供認知行為治療運用於生活情境,矯正非理性想法、學習新的因. 應方式;教導因應壓力的技巧,例如:放鬆訓練、深呼吸、腹式呼吸 ...創傷後壓力症候群 | 治療創傷後壓力症候群創傷後壓力症候群(Post-traumatic stress disorder,簡稱PTSD,又稱創傷後遺症)是指人在經歷過情感、戰爭、交通事故等創傷事件後產生的精神 ...創傷後壓力症候群對病人生活及身心極大衝擊 | 治療創傷後壓力症候群奇美醫學中心精神科門診提供評估治療可及早改善緩解. 奇美醫學中心精神科主治醫師高霈馨. 創傷後壓力症候群是指人在遭. 遇重大災害或創傷事件後所產生的.什麼是創傷後壓力症候群? | 治療創傷後壓力症候群一般而言,上述症狀可能會發生於該創傷事件後的任何時期,並造成患者個人的重大痛苦或損害其重大領域功能。 創傷後壓力症候群是可以治療的. 許多有創傷後壓力 ...認識「創傷後壓力症」 | 治療創傷後壓力症候群創傷後壓力症(Post-Traumatic Stress Disorder, 簡稱PTSD),是指人在遭遇或對抗重大壓力後,其心理狀態產生失調的問題。這些經驗包括生命遭到威脅、嚴重 ...創傷後壓力症 | 治療創傷後壓力症候群持續一個月以上,則有可能罹患創傷後壓力症,需. 要請精神科醫師進一步診斷或治療。 案例-急性壓力症(ASD). 方同學今年二十一歲,是位大三學生,平時喜.創傷後壓力症候群(PTSD):原因、症狀、診斷、治療 | 治療創傷後壓力症候群創傷後壓力症候群(Post-Traumatic stress disorder, PTSD, 以下簡稱PTSD)指的是一種精神疾病。您會因過去的經歷而引發恐慌發作。對許多人來 ...創傷後壓力症候群(PTSD)的症狀、治療與預防,醫師完整 ... | 治療創傷後壓力症候群因此MedPartner 團隊將透過這篇文章,分享創傷後壓力症候群(PTSD)的成因、症狀與治療,以及預防的方式,一起用知識來幫助更多需要的人 ...