SSS伸展操專業團隊,特別指導! 累計來店人數突破36萬人! 日本第一家伸展操中心,傳授令人大開眼界的伸展操 日常生活中能維持正確姿勢的人可說是少之又少。例如盤腿坐、長時間使用電腦或滑手機,以及站三七步等紅綠燈……,這些動作是否都出現在你的生活之中呢? 每天各種不經意的生活習慣,都會在不知不覺當中讓我們的姿勢變差,造成身體變得愈來愈僵硬。當然,在姿勢不正確的狀態下做伸展操,其...閱讀更多
只要14天,吃出S曲線 1個紙杯+14天時間,就能瘦! 不需報名減重課程,不需額外花費,不需服用藥物!不分年齡,不分性別! 只要帶著紙杯享受美食,就能擁有小蠻腰! 100個人挑戰,100個成功個案,挑戰者成功率百分百! 紙杯減肥法的最大優點就是──享受各種美食的同時還可以減肥。 紙杯減肥法讓你幾乎感覺不到空腹感,容易執行又可以輕鬆的享瘦。 紙杯減肥法謝絕復...閱讀更多
每個人會有的一、二個惱人小毛病, 都是身體發出的警訊,通知你正走向疾病! 偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋…… 很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」; 但不調整身體變化,絕對不會自然好。 最後,身體愈僵硬,就愈可能生大病! 日本知名脊骨神經醫院院長原幸夫的「整體健康法」, 教你透過最簡單的方法:正確的伸展、選對冷熱敷、對症按...閱讀更多
★天然水美眉必備的中醫美容寶典 ★減齡祕法大公開:66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養 ★由內調理體質‧紓解經期不順改善血虛‧擺脫手腳冰冷 ★外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解讓你由內而外煥發迷人丰采 女性五臟六腑,以及乳腺、卵巢、子宮的健康,都需從滋陰去著手保養。 女性的容顏最需要血的滋養,無論是容顏的嬌美,還是生理期間的...閱讀更多
消除焦慮、改善體質、突破高齡! 用最自然的方式,回到最佳受孕狀態! 我們的身體與生俱來就擁有名為「自然療癒力」、「體內動態平衡」的力量。只要透過按摩與伸展,讓身體回復至良好的健康狀態,自然而然就能提高身體的受孕力! ●指壓‧淋巴按摩:消除虛冷、改善體質,並且舒緩身心、消除壓力與焦慮。當身體不再緊繃,就可以舒緩壓力所帶來的荷爾蒙分泌失調!提高自然受孕力並且改善令人困擾的婦女病。 ...閱讀更多
不受年齡和退化控制的身體,就能這麼隨心所欲! 60歲的我可以,你一定也辦得到! ★謝安三折肱而成良醫!試遍各種運動,找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法! 以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題 以「腹活能吐納法」→增加身體含氧量 做「無骨式健走操」→根除肩、頸、腰、背、膝等各部位的疼痛,迎接爽快人生! 過去,他曾因五十肩多次進出醫院,兩手仍無法舉高,藥石罔效更令他...閱讀更多
我開始質疑人生的重心,是因為接觸瑜伽。瑜伽,是一趟持續不斷、尋求超越自我設限的過程,一趟無法回頭且沒有終點的旅程,而這趟旅程本身就自由、解脫。 ◆隨書附贈「輕柔做瑜伽」DVD:每天20分鐘,釋放脊椎、啟動消化、女性月事療癒、安撫神經系統 如果你覺得失落、悲傷、挫折或羞愧, 恭喜你,瑜伽的旅途從現在開始了…… 人們常說:「我在做瑜伽。」但瑜伽是無法被「做」的,瑜伽只能被親身「體會...閱讀更多
根據國健署的調查,台灣18歲以上之成人,牙周病(包含牙齦出血與牙周囊袋)的罹患率高達99.2%,造成口臭、牙肉紅腫、流血、疼痛、化膿、牙齒移位、掉牙,甚至可能導致心血管疾病。 預防或改善初期牙周病的方法,竟然就是「徹底清潔牙齒」這麼簡單! 利用經特殊設計的牙刷清潔牙齒及齒縫,讓你遠離牙周病的威脅。 .在餐後、睡前,徹底清潔口腔 .搭配含氟牙膏,有效預防蛀牙 贈 ...閱讀更多
作者簡介 吳茂文 中醫主任醫師 天津市第一醫院中醫風濕病科,中醫脊椎病科主任 中國中西醫結合學會脊柱醫學專業委員會委員 長期從事中醫脊椎病及脊源性疾病的臨床與科研工作,發表《關於正椎療法治療內臟性疾病》等學術論文40餘篇,論著2部,多次榮獲科技成果獎。被美國世界傳統醫學科學院授予傳統醫學博士學位,其業績被收入《世界名人錄》。 導言 21世紀脊椎病危機一、脊椎失衡是萬病之源二、脊...閱讀更多