花谷式「交叉步行」整體全書:一天20步,兩週就能瘦!失眠、肩膀僵硬、膝蓋痛都能改善的高效率科學健身法

日本整體醫師研發「高效健走運動」拉筋除痛+鍛鍊肌力! 只要改變「走路方式」, 減脂肪、減痠痛、減腰圍超有感! 上班族、銀髮族、家庭主婦、小孩都適合的「交叉步行全民運動」 每天20步,啟動全身健康開關!   你有這樣的煩惱嗎?   「明明很努力減肥,結果卻馬上就復胖了!」   「腹部、臀部、雙腿,在意的部位都長滿了贅肉!」   「運動對你來說很吃力,更別說是鍛鍊肌肉了」   「長年的膝蓋疼痛...閱讀更多



配色點子手帖:127個情境式主題、3175種設計靈感的最強色彩教科書

日本暢銷第一的配色圖鑑,銷售突破12萬本! \127主題、3175配色、速查即用!//   「從沒見過如此能拓展想像力的配色書!」   女孩派對、精靈居住的森林、紫丁香花叢、阿拉伯之夜……   以文字與圖片做起點,來場靈感爆發的配色之旅吧!   ◎ 日本amazon色彩與紋樣‧藝術理論與美學‧色彩檢定三大類別TOP1   ◎ 誠品書店2018年度外文書   從設計、繪畫、攝影、商品、簡報...閱讀更多



這「啾式」人生:闖要放膽闖,跨要跨出界,「啾啾麥」陳宏宜的18堂跳痛成功學

人生再苦再難,三夾之內都是空檔! 你的人生,就算六犯也不必擔心得要下場休息! 「啾啾麥」陳宏宜充滿歡笑與感動的十八堂成功學!     別著招牌大領結,西裝混搭牛仔褲,   時而誇張像個戲精,時而嚴肅認真專業,   他就是人稱「啾啾麥」的知名體育主播陳宏宜。     他說,他並不特別,只是什麼都想嘗試──   從小與生俱來的幽默感,讓他覺得成為演員是他的天命,憑著一股衝動拚上台大,成為第一屆的...閱讀更多



圖解數學:圖像式教學,六大章節,184個國中、小必備數學知識,包含基礎數學概論、加減乘除、分數、測量、幾何、統計、代數

★享譽全球,銷量衝破百萬冊的百科權威英國DK出版社獨家授權 ★從基礎到進階,涵蓋國中、小所有數學知識,學習數理的必備課外讀物 ★史上最直觀、最速記、最易理解、完全零壓力的直觀式學習技巧     圖像式教學‧視覺系創新學習法   本世紀最創新的學習法,獲得全球認可,百萬名師點讚,   學好數學,你最需要的得力助手就是這一本!     ★體例最完善:包含1~9年級所有數學知識   ★推演方式獨特...閱讀更多



懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調

網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊! 高人氣連載瑜伽漫畫集結作品, 迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名,累計銷售30萬冊!   任何地方都是瑜伽練習場,3分鐘空檔就能練瑜伽   漫畫式解剖圖解、16式簡單到身體會幫你自動記憶的超有感「輕.懶.慢」宅瑜伽,   不用瑜伽墊、在哪都能練、隨時都能做、不必死記體位法,   只要跟著作者一起輕鬆做、懶懶做、慢慢做,   三不五時...閱讀更多



1天1圖的視力回復法:2週見效!醫學博士X眼科名醫聯手設計的近百張對焦調節圖,輕鬆改善近視、老花、3C眼

日本Amazon家庭醫學類暢銷新書! 醫學博士X眼科名醫聯手研發的『對焦調節圖』 教你1天看1圖,2週改善近視、老花、3C眼   ◆調整眼睛的對焦能力,就能回復視力!   你以為視力變差不可逆嗎?   根據醫學專家研究:視力其實是可以恢復的!   無論是看東西時愈來愈模糊,還是因上了年紀而有的老花,   甚至是因低頭滑手機而使眼睛乾澀、疲勞的3C眼症,   成因之一都是眼睛的「對焦調節...閱讀更多



【流程圖解+白話詳解】2021高普考/三四等特考適用:民法(概要)主題式進階問題集(測驗題型)

★流程圖解+白話詳解!破解千條民法天書。7年1068題全詳解★   導入大量圖解輔助,幫助讀者透過解題/解析內容徹底搞懂惱人的艱澀條文與複雜的民法關係,避面落入一知半解、似懂非懂的陷阱!   本書從策劃到受邀解題,一直到後面的校稿、編輯,筆者與宏典文化編輯部同仁皆花費大量時間與心力。筆者也曾準備過研究所、國家考試,與各位考生一樣,曾為了一舉成名天下知而努力。筆者認為民法實是一科不得偏廢且...閱讀更多



21世紀情境式日語圖解字典(全新增訂版)【書+電腦互動學習軟體(含朗讀MP3)+別冊】

學日語、背單字好痛苦!想要無痛學好日語,用對方法事半功倍! 看圖記憶單字超有感,主題貼近生活,實用不枯燥!                                  ✔14大類、88個主題、1800個必學單字、22篇短文   ✔全彩圖解單字,好看好讀不枯燥!   ✔主題環繞日常生活,只學用的到的單字!   ✔補充日本相關知識,學日語也學在地文化!   ✔附贈圖解美食日語手冊,從「吃」...閱讀更多



民刑法總則主題式申論題庫全解(高考‧三等特考‧升等考考試適用)

  ★重點編排,一目了然   法規出題率依序編排,輕鬆掌握考試重點     ★分析考題‧掌握「眉角」   交錯運用法律概念,通盤瞭解民刑法     ★精選試題,鑑往知來   擬答化繁為簡,快速複習紮根應試力   本書特色     ◆民法總則部分,根據作者多年教學經驗,分析歸納歷年出題類型、準備方法及下筆方向,教導如何交錯運用法律概念,掌握答題「眉角」。     ◆刑法總則部分,詳細挑選歷屆考...閱讀更多



迎戰108新課綱:主題式英文閱讀測驗&混合題高分攻略(試題本+詳解本)

*108課綱核心素養嚴選 一天一篇,40 天讓你完勝新題型! 涵蓋 8 大類主題•40 篇高擬真文章 選題新穎•內容廣泛•解析詳盡 業界第一本,快、狠、準!搶鮮必讀!   ◈選文主題以「核心素養」為主軸,搭配最夯的新知話題-   涵蓋科技、網路文化、環保、人物、自然地理、文學藝術、醫療保健、歷史文化等 8 大類,共收錄 40 篇文章,題材包羅萬象。除了可以培養邏輯思考,提升閱讀各類文章的能...閱讀更多