李欣頻的創意天龍8部(一套八本) | 美妙體態瑜珈在你家 - 2024年11月
李欣頻的創意天龍8部(一套八本)
粉絲超過四百萬人的兩岸人氣創意作家李欣頻、十四年的創意生命精華
大陸騰迅微博粉絲超過400萬人.兩岸超人氣創意作家李欣頻 將她人生最精華的22年,寫成近70萬字如史詩般的創意百科全書 2003年出版至今暢銷超過50萬冊,持續熱銷10年不退流行 兩岸賣得最好5本創意經典+3本新作終極合體,一次收齊,一本不漏 是每一個世代必備,也是每一位18-38歲必需精讀的創意寶典!
第1部 大學新生初階必修課 書名:《十四堂人生創意課1:如何畫一張自己的生命藍圖》(2013新修版)
培養自我的感悟力、想像力和特殊風格,發揮人生潛力的必讀十四堂課。 《十四堂人生創意課》累積印量超過40多刷,系列書在兩岸已超過10萬冊。
電影是靜態的旅行,坐在椅子上就可以神遊四方。 旅行則是動態的電影,不停地移動身體、連續捕捉畫面與劇情。 建立「大量閱讀與寫作+頻繁旅行與看電影」的好習慣, 為日後的人生開挖「永不枯竭」的創意源泉。
談廣告創意的書籍很多,但大都是談技巧方法的教條式書籍。創意人李欣頻認為,有太多事情比學會這些技巧還要重要,不管專業上學的是文案,還是設計,如果對周圍的環境沒有特殊的感悟力,沒有想像力,沒有自己消化,然後產出獨到風格的能力,學再多技能都是沒用的,充其量只是別人好用的工具而已,很快就會被取代。她以豐富的人生歷練,再加上廣泛的旅遊、大量的閱讀、電影影像的刺激,從中汲取養份,建構她獨樹一格的創意理念。
在歷經各大學的授課之後,欣頻整理出她的講課大綱、演講稿,以及畢業時給學生們的建議,匯總出十四個課堂主題。創意不止在廣告業,這也不是廣告文案的教科書,而是她最深刻的學習歷程與生命體驗,是極其慎重的十四堂人生創意課。
第2部 大學四年的進階練功 書名:《十四堂人生創意課2:創意→創造→創世》(2013新修版)
終極創意的三階段,歷經「原我」→「變我」→「全我」的過程 以十二個層級、更高的全新視點,淬鍊出無限可能的創意境界。
創意:站在原點看新的可能。 從一個原定的劇本,嘗試出不同演法,而展演出不同的效果∕結果。
創造:站在新的點上看無限可能。 創造出源於自己更獨特、更高竿的劇本,並演得淋漓盡致。
創世:在無限可能的點上,看最好的可能。 以全新的全觀視野,創造自己、眾人、萬物集體合演新局面的劇本。
創意→創造→創世,就是在不同的高度,看見不同的廣度,不論是針對眼前必須發揮創意的個案,或是面對自己的人生,都是一樣的方法。如果能先將自己拉到最高的視點,就能看到自己不同的廣度,而這方法將來要用在任何地方,包括人際關係、溝通技巧、案子的創意發想、創作……都能游刃有餘。
以電影《上帝也瘋狂》為例,這三階段就是:「創意」——構思以各種方法,讓可樂瓶變得不一樣,比方廠商改變瓶子的形狀、圖案等,但仍視之為「可樂瓶」。「創造」——像電影中的非洲布希曼人,不把可樂瓶當瓶子,而是當成武器、樂器、或是爭奪權力的目標物。「創世」——以可樂瓶為建材或是素材,例如組成一張椅子、拼裝出一部車、建成一個房子……創出一整個世界的規模。
對有創意的人而言,每天讓一個大無畏的靈魂活回來,每天都是全新的開始,體驗自己是無所不能的創造者,一天就是一場驚天動地的創世紀!
第3部 大學畢業前的總復習 書名:《十四堂人生創意課3:50個問答+筆記本圓夢學》(2013新修版)
50個關於「文案與創意」、「寫作與出版」、「旅行與人生」的問答 所有對「創意之路」最好奇、最想知道的疑問總整理
如何將創意轉成文字? 如何決定寫作形式? 找尋創作的資料或靈感時,如何不分心? 創意能否永保競爭力?
「創意」不是一種技巧或工作,而是一種生活態度。找創意,就像人在找資源礦脈,用了各種儀器,試了各種方式,也不一定會找得到,但當他有一天靜了下來,以自體的方式去感應,而不是瘋狂地亂猜亂找,當他被直覺帶到一個地方,那就是了。
李欣頻的創意是怎麼來的?各方面都有,我們每天都在呼吸,每天都在感覺、每天都在思考、每天遇到新的人事物、每天都在感受每一分每一秒,這些生活中最基本的呼吸、聊天、睡覺,其實都能產生創意。若是你的input比output多很多,受到的刺激比產出多很多的話,就不會有創意枯竭的時候。重點是感官都打開了嗎?如果感官不夠敏銳、意識沒有覺醒的人,再多的刺激都不會起什麼大反應。
本書匯整來自讀者、聽眾、媒體和學生們,對李欣頻創作之路最好奇的提問和回答,共計三大主題:文案與創意、寫作與出版、旅行與人生。提供每個人打開感官的方法,去採集眼前世界每一分每一秒發生當下的創意靈感。
第4部 大學畢業前的總書單 書名:《私房創意能源庫:50項私房創意包.50樣變身變腦法》(2013繁體版新書)
影響李欣頻最深遠的50樣精髓影片、書、戲劇和音樂 可依序服用,或由此開發建構自己的私房能源庫
從負面跳到正面、脫離既定劇本、換成別人的腦和身體 改變時間、空間和生命劇本,提升到宇宙原創者的視角
李欣頻總是非常珍惜那些讓她掉眼淚、感動的故事、音樂、對話,並會去分析這些背後,究竟是什麼樣的點觸動了她,那個點可能是分離、死亡、恨,因而讓人恐懼、害怕、激動,但最後讓她學會的卻是智慧、勇敢、愛。所以她會把影片、音樂放在工作室裡,當失去感動的力量時,就會放來看或聽。這些年欣頻陸續出版了一些創意書。雖然這些書上有提到她推薦的書或影片,但許多讀者仍希望她能完整地整理出影響她最深遠的那一部份精髓,所以才有這本書的誕生。
本書是她的50項私房創意包、50樣變身變腦法寶,並打散了書、影片、音樂、戲劇藝術的類別,依序分成四個層次架構:【舊版本跳進新版本】、【新版本跳進多版本】、【多版本跳進多次元版本】、【宇宙原創者的視角】。最重要的是,讀者也可以依據自己的生命藍圖,來建構自己的私房50!
第5部 出社會前必練的功法 書名:《旅行創意學:10個最具創意的「旅行力」》(2013新書)
旅行是後天混血的過程,是最劇烈改造自我的手段! 李欣頻將她旅行22年44國的人生體悟,提煉出10個最具創意的「旅行力」。 讓你不必只當「到此一遊」的觀光客,每趟旅行都可以更新一個「創意混血版」的自己回來!
旅行徹頭徹尾地打破你的慣性,逼你離開舒適圈。 旅行讓緊張的大腦放鬆,天外飛來一筆的靈感才有機會「趁流」鑽進來! 旅行更是高單位的靈魂營養劑,眼前所看到的都成了獨一無二的視野。 每一次異地之旅都會刺激你長出新的神經元,越旅行越聰明!
旅行就是後天混血的過程,每一次旅行就混一次異國的血。我們雖然不能改變先天的血統,但可以藉著旅行所產生大量而快速的感官交換,猶如經歷異國自體混血,讓靈魂產生各式各樣的質變。唯有後天混血,才能保留最好的基因優勢,在高速汰換信心的人生起伏中,熱血不退,樂觀不敗──只要你願意放掉舊的自己,讓自己與當地的人事物融化成新的自己,你就能擁有世界版圖級的創意靈魂!
李欣頻以二十二年四十四國的旅行經驗,以興奮的圖文刺激著你的腎上腺素,誘惑你現在出門去旅行!當你開始以好奇心累積人生旅行的里程數時,你會越活越有活力,到最後會捨不得離開這個:美麗又充滿驚喜的地球!
第6部 出社會後開始學變法 書名:《人生變局創意學:世界變法,你的百日維新》(2013新修版)
極端事件,是讓一套人生藍圖,有著多重戲劇性的高濃度學習。 面對變局,除了提升心靈,還要有非凡的創意!
無論是工作、伴侶、健康、關係……每個人都會遇到意外的大崩解或重組 超出經驗的風險越多,越要馬上學會與風險和平共存 應考極端→接受極端→享受極端 變局下,我們不做贏家,而要做玩家!
地球的變動速度加快加劇,我們不能只有「在地」視野、「地球」視野,還得馬上提升到「宇宙視野」,垂直拉高我們的靈魂視野。變局下,因為遊戲規則一日數變,昨天的贏家極可能就是明日的輸家。所以在變局劇烈的時刻,已經不再是贏家輸家的概念,而必須改成玩家的心態,如此才能享受並善用極端震盪的巨幅視野。
這場變局加速了成住壞空,每個人都會高速地輪流體驗贏家與輸家。面對「無常」,我們需要學習「隨時放下」和「歸零重來」,以及「多技能之多元布局」,並且為靈魂開啟「超異能配備」。本書正是一本在變局來臨、世代交替的重要時刻,讓我們有一個巨大的思維變更、視角轉換和意識提升的靈性救命書。
第7部 「工作3年∕讀研究所」再進修升級 書名:《十堂量子創意課:10個改變命運的方法》(2013新修版)
舊思考永遠到不了新的點,進入量子轉換狀態中,才有可能進到全新的點上 找出自己的受限點,你的癥結就曝露在你的問題裡
從原點→到對立點→離開二元對立的擺蕩點,上升到全面「不動、二元合一」的點→然後再進入更廣大未知、創造無限可能的全新全空量子態,而這一切,都必須從「不論斷,不貼標籤,沒有成見,以事物的原貌待之」,這最基本的習慣改變開始。
因為戴著舊思考的手銬腳鐐走舊的路,永遠飛躍不進新的未來。要從舊生活版塊中,找到「最相似」於新生活版塊的那個點,一旦找到這兩個版塊最接近的點,才有機會以「最短距離、最短時間」,瞬間翻跳進新的生活版塊、版本、劇本。
本書是李欣頻到北京就讀博士班時,既當學生也教文案創意,在經過四年的觀察、激蕩、思索後,整理出來十個可以讓學生去突破的創意思考點。這十堂課是與世界相處良好的十個方法,也是十個改變未來命運的途徑。
第8部 「工作3年∕讀研究所」最終修煉成 書名:《打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊》(2013新書)
激情不滅、靈感回春,創意每日養成之道,這是引燃你體內創意核爆的關鍵觸媒。 李欣頻改寫自她的北京大學博士論文,搜研4年,2013最新創意學力作!
創意是否有辦法靠後天練習達到? 創意是突發奇想,還是儲備的? 創意教不來,但可以學:我們真的可以打造自己的創意基因。
創意因人而異,很難像是工業技術那樣平行轉移、精確教導,但因人體的基本結構、人的思考與感知方式大同小異,所以啟發創意的方法,可以透過參照各領域有創意的人之親身經驗,整理出一套啟發個人創意的方法學,讓每個人從自身現有的條件為起點,開發出自己的創意生活與工作--這就是此書想藉著「創意腦」、「創意人格」這兩個領域的雙向研究,讓醫學(大腦運作)與心理學(人格面向)向創意方法首度聚焦,並佐以量子物理學脈絡下的弦理論,找到創意發展的新源頭、新路徑、新訓練方法,並在這樣的架構中,一一標示出「創意的障礙點」與「創意的開創點」,同時舉出許多創意人、藝術家、發明家、運動員等實際案例,用二十一天打造創意版的自己。
創意人李欣頻深入研究這門既神秘有趣、又科學深奧的領域,試圖解決「大多數人失去獨特性與創意」問題:
1. 關於創意腦:在人腦的結構中,創意是怎麼運作的?創意是怎麼受阻的?如何在腦中排除創意受阻的因素,建立新的創意路徑?
2. 關於創意人格:在人格的哪幾個面向,決定了這個人是否有創意?這些形成創意人格的關鍵因素,一般人應該透過什麼方式培養?
本書特色
◆李欣頻最完整的創意書合集 ◆兩岸有史以來賣得最好的創意經典套書一次收齊 ◆《十四堂人生創意課》累積印量已超過40多刷,這系列在兩岸至少已經賣超過10萬冊。 ◆史上最超值的開學與畢業大禮(父母親友送給孩子,保證孩子一輩子感激你) ◆每個學生必備的人生創意多腦盒
作者簡介
李欣頻
政大廣告系畢業、政大廣告研究所碩士、北京大學新聞與傳播學院博士,並在北京中醫藥大學修習半年。並於北京大學新聞與傳播學院任教《廣告策劃與創意》課程。曾任大陸旅遊衛視頻道《創意生活:土耳其、臺灣》特約外景主持人。
有著作家詩人的孤僻性格+靈修者洞察深處的眼睛+旅行者停不下來的身體+廣告人的纖細敏感與美學癖+知識佈道家想要世界更好的狂熱+教育者捨我其誰的使命感。曾任廣告公司文案、誠品書店特約文案、宏□數位藝術中心特約文案創意。
台灣廣告作品包括:誠品書店、誠品商場、中興百貨、遠東百貨、宏□數字藝術中心、富邦藝術基金會、台新銀行玫瑰卡、台北藝術節、鶯歌陶瓷博物館、加利利旅行社、台北市都市發展局、統一企業集團形象廣告+飲冰室茶集、雅虎奇摩網路劇、台灣大哥大簡訊文學獎、公共電視形象廣告案……等。
大陸廣告作品包括:現代傳播集團《周末畫報》、《優家》、《iweekly》形象廣告案,西安音樂廳、汕頭大學圖書館、CA BRIDA等。
曾為香港號外雜誌、北京晚報、中國圖書商報、城市畫報、嘉人雜誌、時尚健康、優家、職場等專欄作家。
兩岸講學資歷:曾為台灣科技大學、中原大學、台北大學、成功大學、學學文創、誠品信義講堂、北京大學新聞與傳播學院……關於廣告、創意、創作、出版課程之講師。亦曾為台灣《康健》雜誌、南山人壽、SOGO百貨、新光三越、NOVA、誠品書店、台灣大哥大等……企業內部創意訓練講師。
獲邀至馬來西亞華人書展、新加坡、香港等地演講,中國書刊發行業協會主辦的書業觀察論壇、上海書城、上海圖書館、北京大學國際時尚管理高級研修班、北京聯合大學、北京民族大學、美國協和大學MBA中國中心、以及第二屆中國國際文化創意產業博覽會、北京798之AH創意沙龍、廈門32 SHOW創意院落、上海十樂、廣州城市畫報主辦之創意講堂、深圳人民大會堂……等大陸各地官方講堂或創意產業園區中演講,並為中國第一娛樂互動門戶:貓撲網、招商銀行、淘寶網、中國電信、藍光……進行企業培訓。
北京青年週報換享創意競賽評審、2008廣州日報杯華文報紙優秀廣告獎的決賽評審、全球最大學生創意競賽金犢獎決選評審、2009臺北電影獎媒體推薦獎評審、連續五屆臺灣廣告流行語金句獎評審、2009年臺北電影節媒體推薦獎評審、誠品文案獎評審、南瀛獎動畫類評審、董氏基金會大學築夢計畫決選評審、中國時報文彩青年版指導作家、TWNIC第五屆網頁設計大賽決選、FRF「時尚拒絕皮草」藝術設計大獎決選評審。
2004年數位時代雜誌選為台灣百大創意人之一。天下遠見文化事業群之《30雜誌》2006年9月號,選為創意達人之一。入選搜狐2009年度時尚人物創意家。
散文作品被收錄於《中華現代文學大系》散文卷。文案作品被選入《台灣當代女性文選》。2009年台灣金石堂「2012書展」選為不可錯過的八位作家之一。2010年統一企業主辦網路票選年輕人心目中最喜歡的十大作家之一。
曾廣告代言:SKII、香奈兒彩妝、PUMA旅行箱、Levis牛仔褲、NIKE、Aesop馬拉喀什香水、OLAY等。並與《南京!南京!》導演陸川、大陸知名歌手郝菲爾共同獲選為2008年度Intel迅馳風尚大使。
已經旅行包括東西北歐、希臘、東北非、杜拜、印度、南美(秘魯、墨西哥)……等40餘國。
李欣頻作品: 《廣告副作用》(藝文篇+商業篇)、《夢、前世、靈魂之旅》、《2012重生預言》(合著)、《2012馬雅每日能量預言書》(合著)、《為何心想事不成:秘密裡還有十個你不知道的秘密》、《愛情覺醒地圖:讓你受苦的是你對愛情的信念》、《李欣頻的創意天龍8部》等。
Facebook粉絲專頁www.facebook.com/leewriter0811 新浪微博、騰迅微博@李欣頻(已超過四百萬粉絲) 媒體採訪與相關合作事宜請洽羅小姐[email protected]
「李欣頻的創意天龍8部」套書,共含八本書如下:
第一部:大學新生初階必修課《十四堂人生創意課1:如何畫一張自己的生命藍圖》(2013新修版)定價350元(黑白∕平裝∕304頁)
第二部:大學四年的進階練功《十四堂人生創意課2:創意→創造→創世》(2013新修版)定價300元(黑白∕平裝∕232頁)
第三部:大學畢業前的總復習《十四堂人生創意課3:50個問答+筆記本圓夢學》(2013新修版)定價300元(黑白∕平裝∕256頁)
第四部:大學畢業前的總書單《私房創意能源庫:50項私房創意包.50樣變身變腦法》(2013繁體版新書)定價300元(黑白∕平裝∕256頁)
第五部:出社會前必練的功法《旅行創意學:10個最具創意的「旅行力」》(2013新書)定價480元(全彩∕平裝∕288頁)
第六部:出社會後開始學變法《人生變局創意學:世界變法,你的百日維新》(2013新修版)定價300元(黑白∕平裝∕256頁)
第七部:「工作3年∕讀研究所」再進修升級《十堂量子創意課:10個改變命運的方法》(2013新修版)定價300元(黑白∕平裝∕208頁)
第八部:「工作3年∕讀研究所」最終修煉成《打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊》(2013新書)定價350元(黑白∕平裝∕272頁)
自序
還記得十年前站在中原大學講台上的第一堂創意課,還記得與甘訓賓老師見的最後一面。十年過去了,現在換成站在北京大學的講台上,一樣談的是創意,但已經翻山越嶺,從電影講到了量子,從廣告講到了心靈,從第一本《十四堂人生創意課1》寫到了第八本,在十年後的今天終於寫下最終部,剛剛好八本,於是取名為《創意天龍8部》,與佛經典故與金庸小說均無關,只是因為今天2013年2月25日在寫這個套書自序時,剛好是馬雅卓金曆「紅龍波符之宇宙紅天行者日」,所代表的能量剛好是宇宙級別的「上天下海、無所不在、無所不能」之紅龍,所以希望這套書能將我這十年巨大飛躍的創意力,無私地分享給你們。
因為這套書橫跨十年期間陸續完成出版,所以後一本書都會銜接前一本書的部份概念再繼續往新的方向延展。現在《創意天龍8部》全部長齊,彼此之間可以看到血源重疊之處,那些都是關鍵概念繁衍的「演化生長點」,不必視為重覆,可以視之為再三強調的重點,當你再次看到時可以停下來想一下,如果把這些「生長點」移植到自己身上,你會長出怎樣的新枝芽?
回顧十年的這八本書,是我回饋給地球滋養我的感謝之書,完成這套書的出版之後,死而無憾!我多麼希望在當年18歲時能看到自己寫的這套書,我就可以省去很多無助的徬徨與辛苦的奮鬥。現在把這盞燈傳下去,希望可以繼續照亮還在尋找自己生命道路的每一個人。
最後我要謝謝永遠支持我的甘訓賓老師、我的父母、以前出版社的編輯人員、每一位讀者與學生,最後要特別感謝暖暖書屋的歐陽,沒有她耗盡好幾個月的心力,這八本套書也無法跟大家見面。
現在,準備好開始練功了嗎?我們在創意的天際版圖上見吧!
李欣頻於2013年2月25日馬雅曆紅龍波符之宇宙紅天行者
第三個關鍵力 旅行=應變旅行是徹頭徹尾地打破你的慣性,逼你離開舒適圈《寶瓶同謀》提到:「在心靈的高海拔國度上,我們必須適應『不確定』這種稀薄的空氣,以及問題的巨大份量,問題越重大,答案就越不可能一成不變。由於認識到自己的不確定,所以我們便敢於實驗,實驗使我們轉變,我們可以自由地不知道答案,我們可以自由地改變立場,我們可以自由地沒有立場,我們也學會重新架構問題。」旅行就是最好的實驗場,不停地打破我們的原則、立場、架構、慣性,逼我們離開舒適圈,逼我們更自由。剛才提到我在一九九九年二十九歲時去了二十九個國家,回顧這段時間,寶貴的不是我在這些國家的閱歷,而是我在旅行時所遇到的各式各樣「變數」,這些應變經驗才是我最寶貴的工作與人生資產,是讀再多書、看再多電影都沒法給我的。也就是說,這二十九個國家為我深深刻下了二十九層的生命地質帶,讓三十歲之後的我的任何一個反應、任何一個思想、任何一句話、一個字,都帶有這二十九個國家的靈魂氣息。很多次旅行都帶給我「超乎想像之外」的狀態,於是每一次的「驚訝」或「驚喜」,就是拉大我生命彈性最好的方法;加上每一個國家的時間、氣候、高度、地形、語言、飲食、文化、聲音、人、信仰、節慶……都不同,所以每次旅行就會徹底改變我的慣性、顛覆我的成見、抹去我的刻板印象,我從極度自閉龜毛難搞,隨著旅行次數的增多而越來越隨和,我不再是宅在家裡寫作的孤僻作家,人一旦開始旅行,就得開始說話:從機場入關、出關、上車、找飯店、找餐廳、找景點……,說話是生存的必要手段,隨和是確保生存的唯一方法,到最後連我的個性都改變了,這就是我說的「旅行是後天混血的過程」,每混一次血就更能包容異己,等到混完全世界各種族文化的血之後,我的創意庫就四海一家了!經常橫跨各種經緯度與氣候帶的旅行,從打包行李開始就得動腦筋年輕時一開始的旅行多半是貪心的,因為預算與時間有限,所以都會想以最經濟的方式去最多國家,等到以後年紀大一點不想這麼奔波時,就可以挑定點好好放鬆度假。所以我經常從熱帶玩到寒帶,或是從北半球的冬天玩到南半球的夏天,這時候最傷腦筋的就是打包行李:如何把厚重的羽絨衣、雪鞋、圍巾、毛帽、暖暖包,與夏天多汗得一直更換的好幾件T恤、泳衣、拖鞋、防曬油、遮陽帽、太陽眼鏡、醫藥品、盥洗用品……全塞進二十公斤的行李箱中就是一門很大的學問,這讓我想起了《小王子》的作者安東尼.聖-艾修伯里(Antoine de Saint-Exupery)的一句話:能快樂旅行的,一定是輕裝旅行的人──當我歷練了無數次「精簡再精簡」的打包技術之後,現在也懂得在客戶一堆龐雜的資料中去蕪存菁,正如我廣告文案的訓練:能以十個字說完的事,不會用一百個字去說。當旅行橫跨多個宗教文化區,有的不能帶豬肉、有的不能帶牛肉、回台灣則不能帶水果、肉乾,還有各地的電壓、插頭規格都不同……很多出入境規定與環境設備得先查清楚,這大大考驗我的細心與耐心,也因此學會了周全而縝密的規劃。我在旅行時做「國事如麻」備忘錄的訓練,讓我在做自己「萬花筒」行事曆時遊刃有餘,電影《型男飛行日誌》可以做為虛擬練習的版本。正因為我有無數次旅行打包的經驗,等到三十八至四十二歲這五年密集在大陸巡講時,每天飛一個城市,每天換一個酒店,一天之中必須歷經:採訪、演講、開會、近郊踏青、晚宴酒會的多樣場合,我的隨身包包就得帶著好幾套衣裝鞋物,在最短時間之內變身成功,而且面對記者與讀者群時得隨時保持精力充沛,這些都是我過去十多年旅行所訓練出來的一身功夫。所以建議各位在年輕時盡量嘗試與三五好友一起自助旅行,與他人近距離貼身相處、討論、協商、磨合,以及隨時出發、隨時應變的機動性,絕對是未來工作出差時的最佳儲備能力。