本書從頭至尾，詳盡分解一整套太極拳37個式子、186個動作每一招式的練法、常見錯誤、糾正辦法，非常適宜初學者參照練習。太極內勁、意念是太極拳獨有的內功效果，作者用樸實的語言，將習練太極拳內勁的方法和用法和盤托出，對習練吳式太極拳已有一定基礎，需進一步鑽研功夫的人有極大的幫助。

作者簡介

張耀忠

　　1925年出生於山西陽泉的一個武術世家。自幼習武，青年投身行伍，學習軍中格鬥術。20世紀80年代初拜在太極拳大師王培生先生門下，幾十年專修太極拳、八卦掌、乾坤戊己功等內家拳功，勤習精研，筆耕不輟。著有《太極拳古典經論集注》《精功十三式太極拳》《吳式太極拳簡化練法》《王培生教範八卦散手掌》等十多部專著。
張耀忠先生生前為中國武術八段，曾任北京軍事體育總校副校長、武當武術聯合會顧問、北京吳式太極拳研究會名譽會長等職務。

張林

　　1955年生人，吳式太極拳第六代傳人，號隆茂。自幼隨父張耀忠習武練拳。現致力於吳式太極、周天太極的研究和傳授，與其父張耀忠合著有《王培生內功心法太極拳》《太極拳推手奧秘》《太極拳古典經論集注》等。

厲勇

　　1989年拜太極名家張耀忠先生為師，成為太極拳泰斗王培生先生的再傳弟子。任北京市武術協會吳式太極拳研究會副秘書長，長年跟隨師父教拳，並協助師父進行太極拳資料整理出版工作。2013年與師父合著《王培生太極拳體用解》。
 

序言
前言
緒論

人體六球與太極拳
太極行功勁意圖解
預備勢
第一式 起勢
第二式 攬雀尾
第三式 摟膝拗步
第四式 手揮琵琶
第五式 野馬分鬃
第六式 玉女穿梭
第七式 肘底看捶
第八式 金雞獨立
第九式 倒攆猴
第十式 斜飛式
第十一式 提手上勢
…..
第三十七式 抱虎歸山（二動）、十字手（二動）、收勢（二動）

附錄
太極內勁豁然貫通
華夏神功太極拳