啞鈴健身初學到精通 | 美妙體態瑜珈在你家 - 2024年7月

啞鈴健身初學到精通

作者:名師出高圖編寫組
出版社:化學工業
出版日期:2015年04月01日
ISBN:9787122229366
語言:繁體中文
售價:120元

使用啞鈴健身,既簡單易學又物美價廉。《啞鈴健身初學到精通》幫你選擇合適的啞鈴,依照科學的指導方法,突破年齡、性別的條條框框,滿足多方位鍛煉的需求。科學地使用啞鈴堅持練習,才能收獲很好的鍛煉效果。 名師出高圖創作團隊雲集運動訓練專家,一線體育教師和金牌健身教練,他們的跨界合作只為將「高大上」的練習方法,用最「接地氣」的方法,統統教給想「長命百歲」的你。


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