讓平常所吃的菜餚熱量降低！ 您是否曾經想過為什麼在減肥時，如果沒有特別的減肥食譜的話，是很難減重的。儘管是平時常吃的料理，只要下點工夫的話，就可以大大地減少卡路里數。首先，要先從降低平常食物的卡路里開始著手。然後，再掌握一些基本的減肥技巧，便可以實現減肥願望……