本書以「療癒系建築．自然的住不生病」為主軸，並以「無感不滿足-當代建築與文明生活的困境」當作OPEN告訴你生活裡的小危機；再以「自然大養生-會呼吸的節氣建築」作為中軸，讓你如何才能自在生活字在呼吸；最後，再提倡「在家小旅行-享受吧！在家旅行」讓你可以在家裡就能讓身心靈盡情深呼吸，讓讀者瞭解，自然的住可以讓人發現最快樂的自己、積蓄最滿足而豐沛的身心靈能量。
本書特色
　　※你住在生病的房子裡，你知道嗎？恆溫恆濕的房子，跟本呼吸不順？！　　※在家也可以旅行？如何能夠讓自己的房屋療癒自己，並且不生病？　　※作者吳森基遊走了中醫、建築、生活、茶道的各領域，最後回到家裡居所，提出療癒系建築的概念，讓會呼吸的房子讓你可以在家自在旅行、自在呼吸。
作者簡介
吳森基
　　建設公司負責人，同時以精研茶道、中醫、五行、建築、等各方面身心靈調和之道。最後回到家裡居所，提出療癒系建築的概念，並實踐落實在房屋、空間裡。

【序言】療癒系建築．自然的住不生病吳森基教你的生活無限生機
【無感不滿足】單元-當代建築與文明生活的困境．01：房子病了，人才會生病．02：恆溫恆濕不是給人住的房子．03：現代房屋是自律神經的殺手．04：負面情緒會瓦解免疫系統、坐大癌細胞．05：和築 - 連結人與大自然的建築．06：自然的住 - 21世紀的住宅革命
【自然大養生】單元-會呼吸的節氣建築．07：讓身體連結自然，跟著節氣來養生．08：跟著房子一起過健康的節氣生活．09：冬暖夏涼、因地制宜的節氣建築．10：自在享受身心呼吸的愉悅．11：房子是人的第三層皮膚．12：我的房子會呼吸
【在家小旅行】單元-享受吧！在家旅行．13：你今天「鬆」了沒？！．14：打造專屬自己的「鬆活」空間．15：鬆的空間，激發身體的自我療癒力．16：景觀概念式建築接引大自然到你家．17：客廳篇：客廳留白，生活才能美白．18：陽台篇：充滿無限樂趣的大陽台生活．19：床榻角窗篇：時間，就該浪費在美好的發呆床上．20：廚房篇：愛和健康的中心點．21：院落篇：與四季一起呼吸的院落．22：浴室篇：洗「對」澡比睡覺更重要．23：在家旅行，遇見最快樂的自己
【後記】一席茶的體悟