介紹何華丹(醫學)博士根據中國傳統醫學的智慧，融合各家養生氣功之精華，結合現代醫學生理學原理所發展出的一套保健氣功。
　　何華丹(醫學)博士根據中國傳統醫學的智慧，融合各家養生氣功之精華，結合現代醫學生理學原理發展出了一套調息養生保健氣功。
　　通過正確的呼吸方法，結合身體各部位的肢體運動，包括自我按摩與拍擊，活絡筋骨，增進循環，調整內臟，平衡身心，達到鬆靜自然、身心放鬆、恢復疲勞、消除壓力。
　　何博士整理成26式簡單易學的動作，動作說明配合圖片與DVD磁碟片的動作示範，俾讀者能每天跟著勤加練習，卻病強身，增強活力，促進身心愉快。
本書特色
　　◎調息養生保健氣功是根據中國傳統醫學的智慧，融合各家養生氣功之精華，結合現代醫學生理學原理發展出的一套身心保養法。
市場優勢
　　◎作者每年6、7月都在華光智能發展中心教授生命調理法課程。
　　◎書末附光碟，講解詳細、示範清楚，讀者隨時可以跟著練習。
　　（1）26式簡單易學的調息養生保健氣功，融合各家養生氣功之精華，結合了現代醫學生理學原理。天天練習就能讓你筋骨活絡、增進循環、調整內臟、身心愉快、消除壓力，達到鬆靜自然。
　　（2）隨書附贈調息養生保健氣功教學示範DVD
作者簡介
何華丹博士(Dr. David Ho)
　　出生於新加坡，1968年畢業於台大醫學系後，先後留學美國與澳洲，獲得碩士及博士學位，是位資深的醫學科學家。目前任職於澳洲新南威爾州臨床醫學和病理研究所，從事醫學研究工作(Senior Medical Scientist)。
　　在學術研究之餘，何博士對於自然療法，包括生命調理法、壓力與壓抑消除、身心放鬆及醫學催眠啟示療法等，都有頗為深入的研究與臨床經驗。
　　自1997年，何博士應台灣天主教華光智能發展中心的邀請，回國主持生命調理法講座之後，每年均利用年假返台，提供生命調理法課程，內容是以醫學的觀察和方法，分析現代人內心精神受壓抑的原因、症狀及對健康的影響；藉實際練習，尋求心理與身體的和諧，進而預防疾病的產生。 並且深入少輔院、監獄、大學、社團、政府機構、醫院等從事舒壓及醫學催眠啟示療法的教學與服務，幫助很多內心遭受重大壓力與創傷的人，情緒憂鬱、焦慮的人，罹患癌症的人，在潛移默化中，尋回健康與陽光的自我。
　　有意尋求何博士協助的人可電詢華光智能發展中心，望德園，王振中老師：035- 876411或華光總機：035- 874690 或上華光網站：http://www.huakuang.org.tw/ 查詢何博士回台開班時間。