所有兒童都有權使自己的身體變為更強壯、迅速、敏捷和富有柔軟性，學校有義務提供機會給兒童，讓他們達到上述的目標。學校的任務在於引起兒童的動機，讓他們能承擔個人適能的責任，學校能否達到此一任務，完全依據身體發展在課程中的地位與價值而定。體適能不是偶然發生的，獲得者必須具備體適能的有關知識，並能身體力行從事有規律的運動。　　　　本書希望能提出較新的資訊及具有前瞻性的觀念以供教師、行政人員及學生家長參考。本書的功能有二：一，供師資訓練機構從事師資訓練時的參考。二，作為發展兒童健全體適能課程的指引
作者簡介
王敏男
　　現任：台南科技大學幼保系專任教授

第一章　體育課程的變革－對健康適能的重視
第二章　體適能教學之規劃
第三章　兒童的身體生長與運動
第四章　兒童與體適能
第五章　教學策略
第六章　班級經營
第七章　另一個桃花源－四段式體育教學過程
第八章　引導活動
第九章　融體適能入課程之中
第十章　兒童的需求與動作教育
第十一章　心血管適能
第十二章　柔軟性
第十三章　體脂肪
第十四章　壓力管理
第十五章　弄丸教學
第十六章　安全的運動
第十七章　兒童接受有氧能力和力量訓練之可行性
第十八章　評量和給分
第十九章　肌力和肌耐力測驗
第二十章　健康體適能測驗