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　　健康養研館是新雨出版集團的重點發展新系列，顧名思義，關於健康、養生、美顏、豐胸、塑身，都是這個系列所包含的內容，我們透過淺白真樸的文筆和step by step的步驟，輕鬆地讓讀者提升美麗生活的況味。
　　下半身，馬上瘦，內含魅力養成的獨門秘訣，所有的女性讀者，能透過冷*果醬的經驗分享，徹底脫胎換骨，成為讓眾人羨慕的大女人。
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作者簡介
冷*果醬
　　現代極簡主義飲食理論者。＠世代美麗哲學權威，曾任美容美體、創意文學、健康醫療食療食補等雜誌主筆專欄。為新雨出版集團健康養顏館超級秘密武器，更是強力催生養顏大生活家。著有《完全豐胸手冊》、《喝就瘦神奇瘦身法》（以上皆為新雨出版）
蔣亞鈴
　　靜宜大學食品研究所畢業。榮頒中華民國食品科技研究所技術學會獎狀、泰瑞國際有限公司營養保健組資優獎。曾於「食品科學」及「台灣農業化學與食品科學」等期刊中發表論述。

第一單元　正確的瘦身觀念熱量計算方式
第二單元　剷平腰腹部贅肉控制腰腹部生長入門你知道你是哪一種腹部脂肪嗎？預防痔瘡的有效方法利用物理方式穿合身的褲子與裙子達到節食效果
第三單元　雕塑大小腿曲線飲食中的哪些食物可使腿變美的方式給努力想擁有迷人雙腿美人看的，利用一些秘方瘦大腿腳底按摩以消除疲勞：以下就仔細的介紹如何做及其重要步驟（一）想瘦哪裡　就瘦哪裡（二）瘦大小腿泡澡秘密進行曲（三）浸浴瘦腿操喝水瘦身法大公開
第四單元　減肥或減重餐高纖維的食物雞尾酒減重的迷失
第五單元　針對下半部有益的蔬果和食物蔬菜類種類之功效水果類種類之功效
第六單元　持之以恆的信心喊話如何強化減肥意志力大公開
第七單元　美麗下半身的秘技簡單食譜動手作設計一周成功的減重食譜可以常吃的八種低脂的食物吃不胖的20個小妙方果菜汁之作法與療效
第八單元　雕塑臀圍美型飲食中的哪些食物可使臀圍變小變結實的方式給已經擁有傲人豐臀的美人看的，預防下臀部下垂或鬆垮的現象給努力想擁有迷人豐臀美人看的，利用一些秘方瘦提臀部利用泡澡緊實臀部的秘方及運用洗澡間瘦身搶救變形臀的方法
第九單元　12帖瘦腰縮腹，纖體美人茶第十單元　高貴不貴的好選擇