以中醫理論指導男女老幼因季節、環境、體質變化的食療方法。以食養生、以食治病，對症下菜，簡單方便又實用，在廚房中料理出全家人的健康美容方！　　為防病從口入而講求運用得法，此為食療勝藥療！作者簡介楊薇　　出生於中國北京的中醫養生專業人生，十年前在台北定居 學歷：中醫研究院針灸研究所、 　　　北京科技協會耳廓醫學研究班。 現任：財團法人中國醫藥研究發展基金會--研究員、 　　　台灣傳統養生研究學會 理事長、 　　　廣播電台科學養生節目製作、主持人， 經歷：．中國鐵道部總醫院針灸科專科醫師。 　　　．留學於阿根廷國立音樂學院主修大提琴並任教於該地中國文化學校。