這裡酸、那裡疼，到底是哪個部位出了問題？出了什麼問題，是肌肉疼痛？還是神經壓迫？是風濕、關節退化、長骨刺，還是一般的扭拉傷而已？
　　一般人對於到底是哪裡痛？有的人可以清楚指明痛處，有的人卻老半天也找不到痛點，反正就是全身上下感覺酸麻疼痛，因此，常因主症狀所發生的部位之不同而分散至各科，因而無法對症治療。有些人因此會自行到藥局買些酸痛貼布來止痛，或是會泡一些藥酒來讓血液循環，期待靠藥酒來止痛。
　　其實，引發身體各部位疼痛的原因不盡相同，治療方式當然也無法一體適用。本書是依照腰、背、臀、腿等不同部位的痠痛症狀，以圖解方式詳述其發生部位、治療方法(藥物、注射、復健、手術)、實例導引、注意事項、保健方法等，只要對照書中圖示，你便能在生活中隨時運用，讓酸痛遠離。
作者簡介
謝霖芬
學歷：
台灣大學醫學系畢業
資歷：
美國賓夕法尼亞大學研究員(1985-1986)
財團法人新光吳火獅紀念醫院復健科主任(1992-2005)
台北市立中興醫院主任、主治醫師(1983-1992)
台大醫院住院醫師(1979-1983)
現任：
財團法人新光吳火獅紀念醫院復健科主治醫師
私立天主教輔仁大學醫學系專任講師
台大醫學院兼任講師
台灣復健醫學會理事
台灣復健醫學會推廣委員會主任委員
台灣脊骨矯治醫學會學術委員會主任委員
台灣復健醫學專科醫師、風濕專科醫師
著作：
告別腰酸背痛
風濕關節炎的復健等
李祖芹
資歷：
新光醫院復健科主治醫師.
現任：
中央聯合診所復健科主治醫師.
新光醫院復健科兼任主治醫師.
學歷：
中國醫藥大學中醫系畢業.

【推薦序】你的酸痛指引健康照明燈 連倚南
【作者序】運動復健 酸痛速解 謝霖芬
【作者序】自我保健 遠離酸痛 李祖芹
Part1 來自肌肉骨關節的酸痛
1.人為什麼會感覺酸痛？
2.臨床上常見的酸痛症狀
3.酸痛的治療與復健
4.輔助療法－推拿
Part2 酸痛速解法
1.腰酸背痛
腰酸背痛知多少？
腰椎酸痛的臨床實例
腰椎的構造與功能
腰椎酸痛的常見病症
腰椎酸痛的運動治療
腰椎酸痛的常用治療穴道
預防腰酸背痛的保健方法
2.臀部及大腿的酸痛
臀腿的酸痛知多少？
臀部及大腿酸痛的臨床實例
臀部及大腿的構造與功能
臀部及大腿的常見病症
臀部及大腿酸痛的運動治療
預防臀部及大腿酸痛的保健方法
3.膝關節與小腿的酸痛
膝腿酸痛知多少？
膝腿酸痛的臨床實例
膝關節與小腿的構造與功能
膝腿酸痛的常見病症
膝腿酸痛的運動治療
膝腿酸痛的常用治療穴道
預防膝腿酸痛的保健方法
4.足踝的酸痛
足踝酸痛知多少？
足踝酸痛的臨床實例
足踝的構造與功能
足踝酸痛的常見病症
足踝酸痛的運動治療
足踝酸痛的常用治療穴道
預防足踝酸痛的保健方法