中國是世界上老年人口最多的國家，也是全球人口老齡化發展速度最快的國家之一。2013年《中國老齡事業發展報告(2013)》藍皮書報道，2013年老年人口數量達到2.02億人口，功能障礙老年人口為3750萬，具有慢性病老年人突破1億人。其中功能障礙和患慢性病老年人如何正常使用健身器材，可達到科學健身和治病的目的，已經引起社會各界的廣泛關注。本書籍將主要介紹老年人如何正確使用健身器材，重點介紹老年社區健身器材的動作、時間及強度，為老年人提供科學的運動指導。