《力量訓練原理與實踐》是力量訓練計劃制訂及過程監控研究領域的一次突破。《力量訓練原理與實踐》以研究為基礎，對力量訓練計劃制訂過程中所涉及的人體機能、生理及生物力學等因素進行了系統而詳細的說明。作者根據多年教學、研究以及培養多名國家、國際級運動員的訓練經驗，與讀者一起分享關於力量及體能訓練適應的獨特認識和觀點。在編寫方式上，《力量訓練原理與實踐》在兼顧學術性的同時更加註重可讀性。《力量訓練原理與實踐》以力量訓練的科學基礎為起點，使讀者在理解的基礎上快速掌握力量訓練過程理論，實現制訂和執行短期及長期訓練計劃的目的。書中，作者為如何測試、監控和評價訓練適應提供了理論指導。力量訓練過程監控的關鍵在於對訓練做出正確的調整，保證訓練目標的順利實現。此外，作者通過實例介紹了訓練手段的選擇，這將有助於讀者更好地設計力量訓練計劃。《力量訓練原理與實踐》每一章都自成體系，讀者可以從各章節的參考文獻中獲取相關資料。 作者：（美國）邁克·H·斯通，（美國）麥基·斯通，（美國）威廉姆·A·桑茲，譯者：李山。李山，男，西安體育學院教授，碩士研究生導師，美國東田納西州立大學運動、休閑與體育科學系訪問學者（2010—2011），師從邁克·H·斯通教授。美國體能協會（NSCA）體能訓練專家（CSCS）。