看連續5年《百家講壇》主講人翟雙慶教授融會貫通講《內經》，從中醫經典《黃帝內經》出發，學會自然的長壽之道。書中既有人人皆要遵循的養生之法，又有針對不同時令、年齡、性別、體質的個性化方案。
 

翟雙慶

男，1962年12月生，醫學博士、教授、主任醫師、博士生導師。從事《黃帝內經》教學、科研及臨床工作30餘年。

現為北京中醫藥大學內經學博士生導師，國家中醫藥管理局重點學科內經學科帶頭人，中華中醫藥學會內經學分會名譽主任委員，世界中醫藥聯合會內經專業委員會常務副會長，教育部高等學校中醫學類專業教學指導委員會秘書長，《中醫教育》雜誌副主編。

主持國家級、部局級課題10余項，發表學術論文百餘篇，出版著作10余部，主編行業高等教育十二五、十三五規劃教材——《內經選讀》。自2016年起，中央電視臺科教頻道（CCTV10）《百家講壇》欄目播出的翟雙慶教授解讀《黃帝內經》系列節目已有90集。