一直以來，香港人就以勤奮敬業見稱，為世界人士所肯定；但亦由此引起生活節奏急促、食無定時、缺乏運動與休息以及忽略身體健康等問題，以致經常出現背痛的毛病。常見的背痛病症包括非特異性背痛、背部肌筋膜炎及強直性脊柱炎等多種類型。本書針對各種不同的背痛病症，分別從中西醫學的範疇， 網羅多種自療方法，例如藥物療法、物理療法及日常飲食療法等，使忙碌的你們在工作之餘也關注一下自己的身體，消除背痛的痛楚，回復正常的生活；並 再次投入工作，締造豐盛與健康的人生。