醫學讓生命添加歲數；而復健讓歲數添加生命

　　什麼是復健？
　　身體為何需要復健？
　　人體常會酸痛的秘密是什麼？
　　酸痛與身體疾病有著密不可分的關係嗎？
　　讓復健醫學名醫~壽華林醫師，教導您正確的復建觀念。

　　身體的酸痛到底是肌肉惹的禍？還是骨骼惹的禍？還是神經惹的禍?
　　相同的病理不同的病因，如何正確的使現代精油，成為最佳的恢復的幫手？
　　讓國際精油學家Monica老師，將寶貴現代精油的各種知識，正確、簡單的運用在復健上，快速的解除酸痛、保健身體，讓身體得到全方位的健康。

　　壽華林醫師~
　　我熱愛玩醫學！自許為「醫學玩童」！從老師教的、書本上看到的、和每日的工作中，不斷地尋找疾病的脈理和突破點。突然發現：『醫學好好玩』！

　　如今，將一些心得，與大家分享，希望你能從本書中，得到和我一樣的喜悅，並藉著使用「現代精油」，可以很簡單地每天保養自己的身體，遠離疼痛。

本書特色

　　健康有如存提款
　　什麼是疼痛？疼痛是一個警報系統，舉凡酸、麻、脹、痛、電、痺等不適症狀，均屬於這個警報系統。
　　一個人一生，幾乎都會發生一次疼痛。但大多數人，極可能會採取忽略的態度。
　　這種消極的態度，很容易將一個原本可能很小的問題，演變成一個比較大的問題。
　　所以，我們要時常傾聽自己身體的聲音，管理自己的身體—「疼痛管理」。
　　「疼痛管理」就是「健康管理」。

　　只要想像自己的健康是一本銀行存褶，管理好「存款」及「提款」。讓「存款」增加，不必要的「提款」減少，最終目的「存款愈來愈多」，身體就愈加有本錢。而「健康管理-存款」有六大項，包含︰

　　1. 營養管理
　　2. 胃腸道健康管理
　　3. 情緒管理
　　4. 睡眠管理
　　5. 運動管理
　　6. 抗發炎管理

　　跟著本書學會這六大項健康存款管理，才有可能讓人不易生病，減少疼痛發生的機會。

 

作者簡介

壽華林 醫師  

　　2017-迄今（桃園市）普心復健科骨科診所院長
　　2012-2016 (中壢）立倫診所院長
　　台灣復健醫學會專科醫師
　　世界臨床針灸醫師協會會員
　　台灣脊骨矯治醫學會會員
　　遠絡醫學會會員

　　醫師專精：骨關節病變、神經病變、各種疾病或外傷所致之肢體功能障礙、身體各種疼痛、小兒腦性麻痺、肢體功能及聽語發展遲緩、脊椎及周邊骨關節矯治、泌尿道結石、限制腫瘤發展、痲癇、三高症、各種內外科疾病以及現代精油理療之臨床應用。

林玉晴 Monica

　　世界中聯植物精油療法專業委員會理事會顧問
　　德國萊茵TUV 高階菁英講師
　　高級康復理療師精油調理講師
　　英國IFPA 高階專業芳療師
　　英國ITEC 國際認證專業會員
　　美國NAHA 國家整體芳療師協會專業會員
　　美商多特瑞芳香調理技術指導員
　　台灣現代精油協會教育總監
　　山合一生化科技有限公司教育總監
　　美麗時尚有限公司執行長
　　國家職業技能鑒定高級考評員
　　長照 2.0 菁英講師
 

作者序　壽華林
我們的故事
作者序　林玉晴 Monica
與壽醫師~大地的香遇
 
PART 1  什麼是復健
1-1 什麼是復健　012
1-2 生活處處是復健　014
1-3 「痛」是造物者給人的一個警報系統　016
 
PRTT2  精油的角色
2-1 什麼是精油　020
2-2 精油不是油　025
2-3 來自大自然的恩賜—「現代精油」　026
2-4 「現代精油」乃是一種「恢復」　028
2-5 現代精油的特性與功能　033
2-6 現代精油的使用方式　035
 
PART3  植物精油療法在復健醫學上的應用
3-1 植物精油療法技術在復健醫學上的應用　074
3-2 康復理療五手法（頭、肩、肺、胃、眠）—還原生命體健康源　080
3-3 頭、肩、肺、胃、眠　083
3-4 認識我們的肌肉、骨骼、神經系統　111
 
PART4  酸痛的秘密
4-1 頭部的症狀　136
4-2 頸部酸痛　159
4-3 肩部疼痛　167
4-4 肘部疼痛　181
4-5 脕部及手部疼痛　189
4-6 腰椎病　204
4-7 薦腸關節功能障礙　221
4-8 髖部疼痛　232
4-9 膝關節疼痛　237
4-10 踝及足部的疼痛　247
4-11 急慢性損傷　252
4-12 兒童相關問題　256
4-13 神經疾病　262
4-14 全身性疼痛　271.
 
PART5  疼痛管理
5-1 健康有如存提款　288
 

作者序
　
我們的故事

壽華林

　　我從事復健醫學工作，已經超過了26 個年頭。在這些歲月裡，無時無刻不再追求一個目標：「怎樣才能讓患者，更快速地好起來？」
　　
　　近幾年來，我的目標更明確：「什麼才是病根？」因為，病根找到了，不僅病能更快地好起來，還能找到預防的方法。

　　僅就這本拙著，將我日常臨床研就的心得，與眾人分享，並以我認為最簡單、方便的日常保健，與居家復健方法，將「現代精油」介紹給讀者們。

　　為什麼是「現代精油」呢？

　　話說2007 年，我們全家在 主耶穌的引領之下，來到了福建金門，在台灣「行政院衛生署金門醫院」工作。沒有多久，內人因為離鄉背井、生活條件不適應、從家庭主婦再次回到職場等身心雙重壓力下，導致了僵直性脊椎炎發作。全年無休無止盡的疼痛，折磨了她，也折磨了我的心。因為她有嚴重的「胃食道逆流」，和「乙型肝炎」病史，無法使用止痛劑和奎寧類免疫調節劑。

　　我雖然有多年「董氏針灸」的臨床治療經驗，也知道如何控制，但內人一直排斥針灸的疼痛。所以，我可以使用針灸幫助許多患者，但無法幫助她。

　　一天，突然看到了「台灣脊骨矯治醫學會」的網站，於是加入該醫學會，想透過學習脊骨矯治的手法，幫助她脫離疾病的折磨。那裡知道，第一次上課，創會理事長—汪作良醫師—介紹「不適應症」，就是不能用手法治療的疾病，其中赫然寫著：「發炎性關節病變」！這是包括僵直性脊椎炎、類風濕性脊椎炎等的全身性關節發炎疾病。那時，心立即涼了半截。自此，便暗自許諾：「如果有什麼方法，可以幫助她遠離病痛，那怕是傾家蕩產，也在所不惜！」

　　2012年，我們認識了「現代精油」。在大衛．希爾博士（Dr. David K.Hill），和熊氏夫婦（Steven、Monica）的指導之下，內人的疼痛在短短的三個月內，得到了相當好的改善，至今，已經將近七個年頭，同時，也改善了她長期的睡眠障礙。可是，我們並沒有傾家蕩產。

　　我也是一個心率不整，和糖尿病的患者。前者是因長期工作繁忙與壓力，後者是家族遺傳。前者不時地發作，對我的每日的生活和工作，都是折磨的；後者，因為自己知道牠是萬病之源，也是一直在擔心害怕著。看到內人使用「現代精油」後的良好成果，自己也開始使用。沒有想到，也在相當短的時間內，得到了幫助。

　　於是，利用工作之便，研究「現代精油」，對於各種復健患者的幫助，發現，患者的反應，出奇地好。

　　於是又想，如果「脊骨矯治」的手法，加上「現代精油」，會不會效果更顯著呢？答案是肯定的。我在2016 年廣州演講時，便分享了這個經驗。很高興，沒過多久，就聽到了全球最大的精油公司，在美國要結合「現代精油」和脊骨矯治（chiropractic），成立「精油診所」的消息，而且，將於2019 年開始營運。

　　希望各位讀者，透過本書的經驗，和「現代精油」，能夠遠離酸痛、享受健康人生。

　　我的良師益友—Monica

　　認識Monica 已經超過七年了。
　　當2012 年，內人（敏蓉）開始使用現代精油，期待她的僵直性脊椎炎，能夠獲得很好的緩解果效時，Monica 就已經是現代精油界的風雲人物。
    
　　當時，除了大衛．希爾博士（Dr. David K. Hill）對敏蓉的教導外，就屬Monica 對她的幫助最大，常常陪配她、指導她，如何使用現代精油來保健。在內人的疼痛獲得很好的幫助後，Monica 又帶領著敏蓉，使用現代精油來幫助許多人保健。

　　隨著現代精油界的版圖不斷地擴大、種類不斷地增多，Monica 成為了東方的「精油教母」。但她的努力，並不因為地位升高而鬆懈，反而更加奮力。這成為了我和敏蓉的榜樣。

　　我雖然是一位資深的醫師，但面對現代精油強大的效能，我也必須謙卑下來，努力學習。此時，Monica 也成為了我的良師益友。

　　這次，我要將我的從醫心得，撰寫成書，希望幫助各位讀者，能瞭解酸痛、面對酸痛、遠離酸痛，Monica 義不容辭地幫助我，提供她最專業的現代精油知識與經驗，讓本書的內容更強大，各位讀者能立即上手，使用現代精油。

　　感謝我的良師益友—Monica

作者序　

與壽醫師~大地的香遇

林玉晴 Monica

　　認識壽醫師大約是在七年前，他與太太一起來參加一場現代精油植物療法的課程，當時聽見有人喊他「壽醫師」，我以為他是一位給動物治療疾病的「獸醫師」。後來才知道他是精通復健科、骨科、針灸等各種內外科疾病的「壽醫師」，原來此「壽」非彼「獸」啊。

　　之後得知，他是因為太太（敏蓉）的身體需要幫助，且在她的身上，看到了現代精油的奇妙恩典，所以陪著一起來學習。這又讓我感受到他們夫妻與家庭的和諧美好。但最讓我感動的是，壽醫師在學習各種有關現代精油植物療法知識時的態度，是非常的用心及謙卑的。他完全OPEN 在現代精油的領域中，體認這不可思議的醫學奧妙。

　　這麼多年來，我與壽醫師從開始互相切磋學習現代精油，到如今成為一起為亞健康人群養生保健努力的好夥伴，因此常看他在許多臨床上使用現代精油、研究現代精油、並在許多場合分享他的心得，更讓我驚覺到他的與眾不同。一般醫師總給人不苟言笑、學者的模樣，但在壽醫師身上，可以看到滿滿的親和力及他的招牌笑容，且與他交談時，更會因為他的耐心及溫暖的態度，讓人不自主的安定心情、信任他。

　　如今身為「WHO 世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會」副會長的壽醫師，更將他多年在日常骨科、復健科門診的研究心得，與我彙整的現代精油知識，歸納成這本書，為落實現代精油的用途—讓身體達到平衡、降低痠痛指數，使人們達到最佳的健康狀態而努力。我與壽醫師也更加期盼因我們的努力，能讓更多人擁有快樂、美好、幸福的人生。