通過介紹兒童瑜伽在孩子成長發育中所提供的積極作用，從兒童身體發育，心理健康，認知發展，親子關係等方面闡述兒童瑜伽的意義，並提供系統的兒童瑜伽入門指導，幫助年輕的父母正確認識兒童瑜伽，引導孩子學習練習兒童瑜伽，學會自我規範，保持純凈的內心，塑造良好的品格，促進孩子健康成長。 烏蘭，國家體育局健身瑜伽裁判，中國科學院兒童心理學研究生，華嘉傳祺瑜伽學院院長，曾任亞洲瑜伽協會高級導師。《兒童趣味瑜伽》主創之一。具有多年的兒童瑜伽教學的實戰經驗，現任中國少兒瑜伽協會副會長。先後擔任多家幼兒園兒童瑜伽教師培訓導師，《精品購物指南》特邀親子瑜伽專家。在教學上，烏蘭開創中國國內少兒瑜伽與心靈研究教學體系，具備豐富的瑜伽教學經驗，將中國傳統文化與瑜伽有效的結合，用自己的愛與真誠創造遊戲的氛圍和幼兒心理髮展的時空，讓幼兒健康、快樂的生活。在教研上 ，烏蘭致力於少兒心靈瑜伽研習與傳播，以及親子瑜伽、兒童瑜伽課程研習，並且相信艾楊格大師曾經的一句話 ："瑜伽會在中國生根發芽！」