《濕婆經的112種冥想方法》距今至少有7000年以上的歷史。據說，戴微坐在希瓦的大腿上，「希瓦最初以一種愛的語言唱給他的伴兒戴薇諦聽」。這部經典表達了某種愛，發自愛的兩個心靈完全融合的人在談話。所以這部經典是從愛里生長出來的。《濕婆經的112種冥想方法》是對112種冥想方法的解讀。夕陽，意識內化創立者。十六歲拜上海彈宗大德佘雷老居士為師。為人室弟子。禪修二十多載，博覽佛道各家等諸典籍，是一位有修有證的實證者。近年來專事意識內化的教學推廣，每周公益的夕陽講座直播，深入闡述古今中外的靈性經典，獲得較好反響。除《瑜伽經禪修要訣》外，另著有《意識內化實修》《融入永恆——中道濕婆經的112條道路》《鑽石心滴——蓮師心要建言講解》《無念的覺知——六祖壇經釋義》《河車密徑——道家九層煉心要義》《道德經禪觀》《夕陽讀書會》《夕陽靈性問答》等系列。

第一講 呼吸的四個階段·經驗空當，昆達里尼冥想第二講 甜蜜的脈輪冥想·超越思想的觀照·甘露沐浴第三講 第三只眼的視覺·中脈能量上升·內在的浩瀚·如羽輕觸第四講 融入內在宇宙的OM·融入聲音末端的浩瀚擴展和內化的區別·意識擴展的危險第五講 融入心間的溫暖和愛·人格品質才是命運禍福的主宰·燃燒身體直至灰燼第六講 經驗內在的微妙能量·夢的層面·怎樣進入禪定·止和觀的平衡第七講 怎樣創造·密宗的果因法則·八度音階定律·專注和擴大的冥想·去除主觀世界是完美的第八講 宇宙的真實·滿足於當下的感覺·融入內在的舒適·上升內在源頭第九講 於睡眠、驚懼、憤怒的片刻融入源頭·降低自我感回到喜悅·哈達瑜伽的秘密第十講 解脫就是徹底放松·在融入放松中認出意識光明·死亡中的意識明光第十一講 黑關中釋放潛意識·如何用頂輪念咒·彌漫十方第十二講 從源頭產生的天然覺知·道路中下降的根本原因·如何回到上升通道第十三講 內在的無限·深入無限的大知和大能·濕婆給予的一瞥第十四講 種下潛意識種子·中陰訣竅·顯現脫噶·吸收高頻·睜眼入定第十五講 超越主客體的覺知·純然平等的愛·灌溉善的種子使世界變得更美第十六講 等待直到周期的頂點·正確的發心·古人浩瀚的意境·愛的道路后記夕陽的禪修經歷