人人都想過上富足的生活，但我們並不知道什麼才是真正的富足。富足不能以任何標準來衡量，成功也不一定是非要成為什麼樣子，或成為什麼人。富足是一種難以形容的、有延展性的狀態，它會隨你的變化而變化，只有你自己能夠去定義它。 其實，你生來就是富足的，現在，是時候回到那種狀態了。你的富足模式100%是獨一無二的，當你達到那種狀態時，你將知道它的模樣，也將體會到它帶給你的感受。 本書作者傑森.沃克霍布是富足理念的積極倡導者，他結合自身引人入勝的經歷，並從眾多心理學家、醫師、瑜伽教練、社交專家、藝術大師那裡得到豐富的理論和案例支持，在飲食、運動、工作、信念、感受、愛情、療愈等方面展開討論，引導你進入富足的狀態。 傑森·沃克霍布（Jason Wachob），畢業於哥倫比亞大學，富足理念的倡導者，美國知名網站mindbodygreen創始人兼首席執行官，致力於幫助人們過上豐盈而美好的生活。他的網站擁有超過2000萬訪客，個人擁有16.5萬Twitter（推特）追隨者，13.5萬Pinterest（拼趣）追隨者。他曾在《紐約時報》《企業家》《時尚》等知名媒體上發表多篇深度報道，在美國乃至國際上引發了強烈關注和熱議。