旅居日本的巴黎女人
告訴你法國女人的迷人關鍵字
你不必成為法國女人
但你可以充滿自信，擁有法式的簡約與優雅

　　誰說年輕才能貌美，人老就會珠黃？
　　法國女人二十歲青春洋溢，三十歲韻味迷人，
　　四十歲成熟智慧，五十歲坦然自在，六七十歲仍舊風姿綽約，
　　每個年齡層都值得細細品味。

　　老去，從來不是法國女人擔心的問題，
　　她們是越陳越香的葡萄酒，用成熟韻味引人入勝。

　　淬鍊時光深處的優雅
　　法國女人的迷人關鍵字

　　●活得隨心所欲
　　老去，從來不是法國女人擔心的問題，用心對待生活、討好自己，才是真正的美麗。

　　●永遠當個女人
　　法國女人即使為人妻、為人母，也會保有私人空間，隨時隨地製造浪漫、保持性感。

　　●簡約典雅的生活方式
　　法國女人不迷信名牌，時尚不是盲目跟流行，適合自己最重要。

　　●不要吝嗇把愛說出口
　　天天和伴侶互訴愛意，能夠活化細胞，是最有創造力的一件事。

　　●與伴侶互叫暱稱
　　可愛的暱稱，是你們的愛情暗號，但千萬不要把「孩子的爸」「孩子的媽」當成暱稱！

讀者推薦

　　亞馬遜讀者★★★★★好評推薦
　　──「我也想與伴侶互相稱呼『我的寶物』！」
　　──「從全球的角度來看，讓你能夠重新檢視自己。並把這個時代需要的關鍵字如『自我主張』、 『以自我為中心』等，用簡單易懂的方式說明。」
　　──「年紀大的女人真的能夠保持美麗嗎？看完這本書你也會認同！」
 

作者簡介

朵拉‧托賽Dora Tauzin

　　散文作家，國際記者。

　　出生於巴黎，土生土長的巴黎女人。巴黎第四大學及巴黎政治學院畢業。曾於聯合國總部宣傳部任職，1992年開始擔任NHK電視台「法語會話」主持人，歷時5年。曾任慶應義塾大學講師，現為Institutfrançais東京、ACADEMIE DU VIN講師，並透過電視節目、演講、寫作等各領域活動，積極擔任日本與法國間的溝通橋樑。著有《朵拉看東京外國人時尚》、《東京小巴黎完美城區生活》、《為妳實現心願的Dora朵拉貓》、《當媽媽不如當女人》、《巴黎女人派享受當下的自我革命》、《巴黎女人的巴黎20區散步》。

　　2009年7月，因將日本文化推廣至海外有功，接受日本政府文化廳文化發信部門首長表揚。

　　個人網站　www.doratauzin.net
　　Facebook　www.facebook.com/dora.tauzin.official

譯者簡介

劉淳

　　東吳大學日文系、東海大學日文所畢。曾任職日商與鐵道業，現為專職譯者。

　　上班時總希望一天有48小時，不上班以後覺得36小時應該夠。

　　夢想是開一間養貓兩隻、週休三日的咖啡店，自己假裝成客人窩在裡面。

　　[email protected]
 

前言
女人和美味的葡萄酒一樣，越陳越香　
 
Chapitre 1
活得隨心所欲
年齡愈大，妳就愈自由　
有了智慧，更了解自己　
展現自我最能感到幸福　
為自己，而不是為別人而活　
保有女孩的純真　
與其「羨慕」不如「嚮往」　
以自己的幸福為最優先
別害怕，試著邁出第一步　
猶豫不決時，按照自己的喜好來決定　
「沒做過」的事情請先「試試看」　
獨處就是面對自己的時間　
試著離開人群　
幽默感讓人生更輕鬆　
 
Chapitre 2
永遠當個女人
巴黎女人非常在意別人怎麼看自己　
女人終其一生都要性感迷人　
女人需要小小的奢侈
混搭比名牌更有魅力
簡約典雅是一輩子實用的穿衣風格
姿勢比節食更重要
不擦香水的女人沒有未來　
用五分鐘化好妝　
像呼吸一樣常說「我愛你」　
小草莓、小兔子，妳和他的愛情暗號　
戀人間的小驚喜　
 
Chapitre 3
簡約優雅的生活方式
牛角麵包是週末在床上享用的美食　
熱量高但不會發胖的飲食　
人生不能沒有葡萄酒　
肌膚保養採取「單一豪華主義」　
戴一頂奧黛麗赫本風格的帽子　
買束花回家　
放空腦袋，動手做事　
每週放假一次，不當「妻子」和「媽媽」　
放個長假，找回自我　
不用花錢也能享受的奢侈　
別在意年齡　
 
後記
從年齡的桎梏中解放，就能真正愛上自己的人生

前言

女人和葡萄酒一樣，越陳越香。

　　歷經熟成，醞釀出豐富的醇厚口感。

　　Bonjour！

　　我是朵拉‧托賽(Dora Tauzin)。

　　我是個土生土長的巴黎女人，二十多年前就來到東京居住，目前往來巴黎與東京神樂坂間，透過寫作、演講、電視節目等媒體活動，擔任日本與法國間的溝通橋樑。

　　「法國女人愈老愈美」，這是真的。

　　女人和美味的葡萄酒一樣，歷經歲月，越陳越香。

　　葡萄酒釀造完成後，必須花上十五年、二十年的時間，慢慢熟成，風味與顏色才會轉趨醇厚豐富，變得像寶石一樣美麗，且愈來愈有價值。

　　因此，在法國，「像葡萄酒一樣的女人」是最高等級的讚美。或許各位日本讀者會覺得難以置信，但在法國，呈現自己真實年齡的女人，不但是公認的美麗佳人，也更受歡迎。

　　前幾天，我碰到某位認識的作家，他對我說「朵拉，妳愈來愈漂亮了」。

　　我最後一次見到他是二十年前，我還在參與NHK的電視節目「法語會話」的時候。聽到他這麼說，我心中一瞬間閃過「以前的我不漂亮嗎？」「他是說我根本沒有成長嗎？」等等念頭。不過，這位作家其實是想讚美我二十年後給人的感覺完全沒變。不僅如此，還比以前更有魅力。

　　原來如此。就像我最喜歡的葡萄酒一樣。

　　這麼一說，我覺得法國女人愈老就愈美。

　　不過，為什麼年齡增長反而會變美呢？

　　因為我們會愈來愈成熟。一個人的美，有些層面是無法以肌膚的彈力與光澤、皺紋和斑點的數量，或是腹部周圍的脂肪來計算的。和葡萄酒一樣，新鮮粉嫩時反而無法品嚐到的「深度」，才是女人最珍貴的美。

　　因此，法國人完全不在乎年齡。我從小到大都覺得「年齡根本無所謂」，從來沒覺得不想變老，也沒害怕過年齡增長。比起這些，更重要的是該如何變老，也就是如何活在當下。畢竟每個人都一樣會老。

　　變老並不是壞事

　　我第一次來到日本時，相當震驚。

　　日本人非常在意年齡。我經常聽到這些對話：

　　「妳還不結婚嗎？」

　　「我已經老了。」

　　「都這把年紀了……」

　　最近，雜誌上經常可以看到「小鮮肉」、「輕熟女」、「大叔」、「剩女」等詞句。

　　被年齡綁得這麼緊，難道不會覺得喘不過氣嗎？我覺得非常不可思議。

　　就連去參加派對，也會被問「您今年貴庚？」，報紙和雜誌的報導都會寫出人物的歲數，在日本，到處都是年齡、年齡、年齡……。

　　大家到底為什麼這麼在意年齡呢？

　　年齡增長，絕對不是壞事。

　　呈現自己的真實年齡，會讓人漸趨成熟，充滿自信，而且愈來愈美麗。

　　「怎樣才能呈現自己的真實年齡呢？」

　　其實很簡單。

　　活得自由自在，符合自己的個性。隨心所欲，不忍耐。永遠當個女人。吃美味的食物。不要忘記愛。

　　只要做到這些就夠了。

　　試著回想看看，這不就是年輕時的妳嗎？

　　不要放棄這些權利，千萬別丟下它們。從現在開始，不斷做你想做的事。這就是呈現自己的真實年齡的方法。

　　活出自我的人，具有充沛的精力，心靈也能常保年輕。現代雖然有一臉茫然的二十多歲年輕女性，但是，也有七十多歲還充滿活力，精神抖擻的長者。差別就在於「是否活出自我，有沒有做自己喜歡的事，盡力活在當下」。法國女人非常了解這點，正因如此，她們會為了自己，以堅強又柔韌的方式渡過人生。

　　在法文中，「envie（想做的事）」和「en vie（生存）」這兩個單字的發音完全一樣。「想做的事」和「生存」具有相同的發音，實在相當有趣。

　　充分享受自己喜歡的事物，就是活在當下。

　　能夠做到這點的人，年齡愈大，愈是閃閃發光。

　　即使變老，仍然能長保年輕。

　　聽起來似乎很矛盾，但這是事實。

　　因為這樣的人知道什麼東西、什麼人和什麼工作最適合自己，可以用輕鬆的心情過日子。我相信，若一個人活出自我，隨著年齡增長，人生一定會愈來愈快樂。

　　一個女人，令人著迷、吸引異性的地方，可不是只有年輕而已。

　　本書收集了許多法國女人的美麗關鍵字，以及生活美學。

　　這些都是我往來東京神樂坂與巴黎時，親眼見聞的真實事件，希望能與各位好好分享。

　　相信各位讀者閱讀完這本書之後，會非常期待年齡的增長。

　　從無趣的年齡概念解脫，擁有法式的簡約與優雅，一定能活得更自由自在。

　　人生只有一次。

　　妳的人生掌握在自己手中。妳才是它的主人。

　　Vivre sa vie！

　　用自己的方式享受屬於自己的寶貴人生吧！
 

◎巴黎女人非常在意別人怎麼看自己 法國人絕不駝背 巴黎女人知道別人正在注視自己。 受到他人注視的人最美麗。像是模特兒和女演員等受人注目的職業，都會愈來愈漂亮。這是真的。 注意到別人正在看自己時，女人才會表現出自己的美。別人的眼光，會讓女人開始注意自己的魅力所在，並下意識調整自己的走路方式，還有細微的小動作，以展現自己的美。 談話時放開疊合的手臂和雙腿並再次交叉，可以讓自己看起來更有魅力。雖然只是小細節，但這些動作是能夠襯托女性美的最佳技巧。 這些技巧可以讓妳對自己的魅力具有自信，更能散發出自信的光芒。 巴黎女人即使到六十歲、七十歲，年齡愈大，愈會注意「別人怎麼看自己」。 正因如此，巴黎才會有許多年近六十歲，依然時髦又迷人，令人想奉為模範的女性。 前幾天，我在巴黎咖啡店的露天座位看到一位正在喝咖啡的七十多歲女性。她穿著灰色的洋裝、黑色高跟鞋，臉看起來沒有妝感，但紅色的唇膏和指甲非常耀眼。髮型是將白髮燙捲，自然地用髮夾夾起來，全身散發出難以言喻的魅力。 更另我驚訝的是她站起來走路的姿勢。真是個令人不禁回頭再看一眼的「儀態美人」。她走路時背脊筆直，鞋跟發出扣、扣的聲音，英姿煥發。 姿態就像一件優雅的禮服 沒錯。法國女人知道別人怎麼看自己，因此每個人姿勢都很漂亮。我幾乎從來沒看過駝背的法國女人。即使是上了年紀的人，多半也都挺直著背脊。 姿勢和走路的方式都是「自己」的一部分，因此法國人不會駝背。 不駝背的秘訣非常簡單。必須鍛鍊身體。大腿內側、腹肌、胸肌、背肌，不強化這些支撐脊椎的肌肉，人就會駝背。最簡單又輕鬆的運動就是走路。每天都可以做到，也不用花錢。 來過巴黎的人都知道，巴黎市內有許多石階。有些地方還有大量細微的高度差、坡道、階梯。我認為法國或許是全世界最難拉著行李箱走路的國家。 我的朋友看到巴黎的日本觀光客，對我說「姿勢糟糕的日本女人真多」。 低著頭，雙腳拖沓，在日本這種姿勢並不顯眼。但在巴黎的街上就會特別引人注意。這種姿勢看起來欠缺自信，令人感覺不到優雅和颯爽的英氣，相當吃虧。 先從走路的姿勢開始改變吧！面帶笑容，堂堂正正地挺直背脊，抬起頭，筆直伸出雙腿，颯爽邁出腳步！