作者行醫40餘年經驗大放送！不說教不學究，看完書就能照著做，即使從來沒接觸過艾灸，也能看得懂、學得會、用得來。
 
灸前一組小測試，輕鬆知道自己是否體虛有寒；跟著月經週期做艾灸，讓暖養事半功倍；治療失眠重點在心和腎，艾灸時，神門和內關相配，才能夠養心助眠……石晶明老師將半生行醫所得，毫無保留地和讀者共用。
 
每種症狀都對應3~5個特效穴位，從取穴到艾灸，一步一圖，讓你1分鐘內輕鬆掌握取穴艾灸技巧。同時還有穴位增效療法，給你除艾灸外的其他有效方法，操作起來更靈活、方便。
 
一段小小艾條，從裡到外解決女性煩惱：從困擾你的面子問題、糟糕的月經週期到說不出口的難言之隱，在這裡都能找到有效的艾灸之法。

石晶明
中醫名家施維智先生嫡傳弟子
知名醫學科普作家
醫師職業資格證號：141310103000044
懸壺濟世、行醫診治40餘年，具有豐富的臨床經驗。作為中醫養生保健的專家，診余時間筆耕不輟，一直致力於向廣大群眾普及健康知識。
已編著出版的《古法艾灸：寒濕一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》《一天一個保健穴》等科普圖書，深受讀者喜愛。