《體能訓練聖經 運動員都在用的專業訓練法》是專為希望像運動員一樣高效訓練的普通人寫就的健身指導書。《體能訓練聖經 運動員都在用的專業訓練法》主要包括四部分內容：第1部分介紹訓練概念，讓讀者明了體能訓練如何使你成為更好的自己；第2部分介紹如何像運動員一樣訓練，減少運動損傷並提升動作完成質量，加快身體代謝並恢復；第三部分是訓練計划的設計，教你制訂有效的訓練計划；第四部分是訓練參考，給出各種參考數據，輔助你做好體能訓練，練就強健體魄。 尼克·格蘭瑟姆，作為體能訓練專家，尼克·格蘭瑟姆一直在高水平競技體育領域工作，他因為出色地訓練了奧運會運動員和超級聯賽足球運動員而名聲大作。在接近20年的職業生涯中，他訓練過眾多出色的運動員和奧運會獎牌獲得者，形成了一套高水平健身和運動科學的理論。尼克成功地把他訓練運動員的豐富知識帶到公共健身領域，並且十分善於把復雜的問題變得淺顯。他還為《男性健康》《男性健身》《格斗健身》等雜志寫作。