別再採用傳統的「減法」瘦身餐囉！
　　安麒老師將教大家運用「加法」飲食法則，
　　讓大家吃到生理心理都滿足的濃香健康瘦身餐。
　　只要在烹調時使用正確的食材與烹調方式，
　　就能健康瘦身不復胖囉！
作者簡介
唐安麒
　　香港理工大學體重控制系、香港大學中醫營養學系畢業，19歲創業，擁有唐安麒國際集團總裁、香港著名美容專欄作家、唐安麒美顏體雕中心創辦人等頭銜，並以其專業中醫營養師的身分，針對瘦身美容及養生出過多本暢銷書，在各地華人圈均享有盛名。其著作有、＜唐安麒超猛瘦身魔法＞、＜唐安麒瘦身成功實證秘笈＞、＜唐安麒速效豐胸戰略＞均由尖端出版。 　 　 　 　 　

一．前言－－如何選擇有益健康的食材
二．正確又簡便的烹調方式
三．滿分烹調創意－－美味醬料自己做：10種創意沾醬與醬汁
四．濃香健康餐食譜40道：主菜、涼拌小品、湯品、粥飯、點心