★長踞美國亞馬遜職能治療類暢銷榜、讀者五星好評激推！用「療癒遊戲」讀懂孩子的心。
★以「兒童認知心理學、遊戲治療理論」為基礎設計，家長、教育工作者、治療師都適用。
★一天15分鐘的親子連結魔法！以引導對話、情緒辨識、感官體驗活動，伴孩子認識自我。

◎本書由2021年入選義大利波隆那插畫展畫家Irene Freitas跨刀繪製◎

　　【用遊戲陪孩子探索內心、克服困難，一點也不難！】

　　孩子和大人一樣，都有「被情緒吞沒」的時候，
　　也都有「好像不是很清楚自己怎麼了」的時候，例如：
　　很浮躁，總是定不下心來寫作業；　
　　很不安，總要哄好久才願意上床睡覺；
　　很焦慮，有擔心的事情卻閉口不說……

　　作者梅麗莎‧拉維尼擁有遊戲治療、創傷治療、正念與瑜伽專業，
　　一次女兒下樓梯摔傷的經驗，
　　她使用女兒喜愛的玩偶來模擬進行傷口檢查的狀況，
　　協助女兒在遊戲的過程中，自然表達對跌倒經驗的恐懼，
　　順利化解了產生「創傷陰影」的危機，
　　也促使身為遊戲治療師的她更加肯定「遊戲的療癒力」，
　　進而撰寫出這本一般家長、教育工作者都能運用的遊戲式情緒教養魔法書。

　　利用本書的療癒遊戲，
　　透過與孩子的身體接觸、引導對話、感官體驗、歌唱、深呼吸等方式，
　　幫助你更靠近孩子的感受、理解孩子的挫折，
　　孩子也會更「了解自己的情緒」，
　　以及「當低潮時，如何讓自己好一些」。

　　甚至，包含上學前、放學後、寫作業前、睡前，
　　這些需要孩子有所準備的「轉換時刻」，
　　本書都提供了平撫孩子的焦躁、恐懼，
　　以及讓孩子重新專注當下的魔法。

　　一天15分鐘，給孩子「有趣、好玩又有品質的陪伴」，
　　幫助孩子建立「內在安全感」，
　　讓孩子相信：無論我的表現如何，永遠有人會在我身後支持我、等待我，
　　這會成為孩子一生最大的助力！

本書特色

　　★多元豐富：包含「美勞音樂、身體活動、呼吸冥想、感官體驗」等7大面向、101種引導孩子熟悉感官知覺、情緒，並有效建立親密感的療癒遊戲。

　　★容易執行：步驟簡單、指引明確、在家就能玩，有些遊戲甚至不需要任何材料！只需要一天15分鐘，以及你願意陪伴、瞭解孩子的一顆心！

　　★專業實證：本書以「兒童認知發展心理學、遊戲治療理論」為基礎，並融入「正念、瑜伽呼吸法」的運用，有效安撫孩子的焦躁，讓孩子學習在緊張時刻也能夠穩定內心、專注當下。

　　★創傷療癒：當孩子經歷外在環境變動（例如疫情、轉學、搬家）或者創傷經驗（例如嚴重的跌倒摔傷）時，本書引導家長如何運用具療癒性的遊戲，協助孩子抒解難以用言語表達的不安，找回勇氣與自信。

　　★亦推薦家有高敏兒的家長，透過本書的感官體驗遊戲，你將會更靠近孩子的世界、理解孩子的困難，告別罵完孩子又後悔的循環。

給孩子愛與滋養‧暖心推薦

　　High媽 ／諮商心理師
　　吉爾家Lisa ／親子部落客
　　何翩翩 ／牧村親子教室負責人、蒙氏教育工作者
　　洪意晴 ／毛蟲藝術心理諮商所心理師
　　彭菊仙 ／親子作家
　　趙崇甫(大樹老師) ／育兒顧問
　　簡嫚書 ／知名演員
　　羅明華 ／台灣遊戲治療學會理事長
　　（以上依首字筆畫排序）

　　【家長們好評熱推！和孩子樂在家中的好點子！】

　　「在這疫情大流行期間，大家的心理都非常脆弱，這本書給了我和孩子輕鬆又有樂趣的時光，讓我們在家不會悶到要發瘋！如果你對於這段期間感到迷失，或者對自己無法總是開心和孩子待在一起感到內疚，不要錯過這本書。」──Hannah

　　「我強烈推薦這本書給任何有小孩的人！！有時我需要一些方法來安撫自己和孩子，這本書對我和我的女兒來說是救命稻草。我幾乎每天都翻開它。」──Ashley

　　「書中的活動幫助你和孩子建立連結，也幫助孩子能夠與自己的感受建立連結。這本書非常適合忙碌的我，因為大多數活動只需要很少的材料，與孩子建立連結不再是一項艱鉅的任務，我很高興我和孩子一起嘗試了這些活動！」──IMO

　　「身為我3歲半獨生女的主要照顧者，她總是期待我和她一起玩，我承認，有時我會覺得煩躁，把她趕到電視前或給她玩具玩。這本書提醒我，我可以與孩子建立更牢固的關係。每當我和孩子有一點點空閒時間，或需要建立高品質的相處時光時，我就會打開這本書。強烈推薦！強烈推薦！」──Meowza

國內外專家一致推薦

　　「遊戲本該是很自然的，我們自發地想玩耍、想連結，但做一個家長，實在有太多需要完成的任務，讓我們很難進入遊戲的狀態，也許還加上，填鴨式教育長大的我們，也很早就忘了怎麼玩。讓這本書裡的遊戲給你一些靈感！重拾玩心吧！」──High媽‧諮商心理師

　　「我曾任澳洲幼教老師，自己則育有高敏感人格的女兒。這本書分享了最容易準備的遊戲方法，卻帶來最深刻的親子連結。透過遊戲，我得以對孩子表達無盡的愛，也在『玩』的同時，陪我的高敏感孩子更加了解並表達自己的感受。誠摯推薦給現代生活忙碌，但想與孩子關係更緊密的父母。」──吉爾家 Lisa‧親子部落客

　　「沒有一個孩子不愛玩遊戲的，那是他們與世界連結最有趣的一種方式，如果透過遊戲還可以幫助孩子處理情緒，那會是多麼愉快的事情啊。作者提供了非常多生活化的範例，只要運用身邊簡單的素材，就可以創造出我們從未想過的情感連結，值得大家一探究竟！」──何翩翩‧牧村親子教室負責人、蒙氏教育工作者

　　「遊戲是孩子的語言，也是通往孩子內在世界的道路，如果我們要跟孩子溝通，就要用他們的語言，用遊戲來跟他們說話。本書收藏豐富多樣的親子遊戲，讓我們能透過遊戲讀懂孩子的情緒，彷彿魔法般輕鬆進入孩子的內在世界，在過程中注入許多愛與滋養，共享美好時光，也療癒彼此的心。」──毛蟲藝術心理諮商所諮商心理師 / 洪意晴

　　「別說梳理自我的創傷，現在的孩子可能連覺察自我狀態的能力都很薄弱，這也是特別著重成績的東方父母在養育孩子時最易疏忽的部分。這本簡單好做的親子遊戲書，讓父母可以陪著孩子真實面對自我，同時，從小就讓孩子學習往自己的內在尋找自己的資源，準備好面對挫折創傷的法寶。透過這本特別的遊戲書，爸媽將帶著孩子探索情緒、了解內在、自我療癒，這是一本給孩子最重要的人生禮物。」──親子作家 / 彭菊仙

　　「您是否渴望跟孩子有親密的連結和互動，卻不知道該怎麼做？孩子不聽話老是拖拖拉拉？孩子老是一問三不知？不知道如何陪伴孩子的情緒？有沒有什麼好玩的方法，可以陪伴孩子，與孩子互動，讓孩子變主動呢？這本《遊戲式情緒教養魔法書》值得參考！」──育兒顧問 / 趙崇甫(大樹老師)

　　「作為一名兒童治療師，我經常希望我能給家長們一本書，它不僅可以闡明遊戲如何協助兒童的治療，而且還可以讓他們在家中的生活更加愉快和滿足。這本書有很多有助建立親子連結的簡單活動，幫助父母與孩子有更多交流、更享受與孩子共度的時光。非常棒！」──Ann Beckley-Forest，持照臨床社工和註冊遊戲治療督導

　　「孩子們需要被看到、聽到並感受到你與他有連結。很多人都知道這一點，卻不知道怎麼做。梅麗莎‧拉維尼 (Melissa LaVigne) 創作了一本關於活在當下、體驗和陪伴孩子的書。在這本書的各種體驗中，孩子可以真正感受到與治療師或家長的聯繫。我想我在兒童諮詢課程中的大學生，以及與他們一起工作的孩子都會喜歡這本書。我迫不及待想與他們分享！」─―Catherine Cook-Cottone博士，執業心理學家和教授

　　「作為一名幼兒教育工作者，本書為教師提供不少能帶回課堂、且能夠立即應用的好遊戲。這本書無疑將成為許多人的絕佳資源！」─―Lindsay Kennedy，幼兒教育工作者

作者簡介

梅麗莎‧拉維尼（MELISSA LaVIGNE）

　　註冊遊戲治療師、持照臨床社工師。於美國紐約水牛城開業，提供兒童、家庭與成人治療服務，擁有豐富的遊戲治療與創傷治療經驗，並樂於和家長分享她的治療工具。除此之外，她也在非營利組織Yogis in Service教授瑜伽，並訓練師資，提供與正念、創傷知情、創傷療癒相關的瑜伽課程。

繪者介紹

艾琳‧佛瑞達（Irene Freitas）

　　插畫家，現居巴西，喜歡描繪日常生活中趣味的人事物。作品《Manaus》入選2021年義大利波隆那插畫展、《A Floresta》獲美國3x3國際插畫大獎優選。

審訂者介紹

鍾巧鳳

　　美國北德州大學諮商博士，現任諮商心理師、遊戲治療督導師。目前在國際社區服務文教基金會工作，亦擔任團體、個人督導。近年也跟家扶基金會基隆分會合作，除了提供孩童、青少年及成人心理諮商服務，也提供家長與學校諮詢服務，並開設與遊戲治療和諮商相關的工作坊。譯有《遊戲中的夥伴：阿德勒取向的遊戲治療》一書。Dr.Landreth說：「遊戲是孩子的語言」。相信透過遊戲，孩子提供了一扇門讓我們進入他們的內心世界。

譯者介紹

談采薇

　　淡江法文系畢業，於加拿大溫哥華西門菲沙大學進修口筆譯文憑課程後，任職於跨國廣告集團、媒體集團、法律事務所等行業。珍惜每個英文口筆譯或教學的機會，並享受由不同領域和類型的工作中，不斷經歷新的壓力、挑戰與成長。

楊雯棋

　　譯齡十餘年，為自由譯者與全職媽媽。在教養孩子的日常生活中體會心靈上的成長。興趣廣泛，尤其喜歡手作，對編織與羊毛氈情有獨鍾。 喜歡創作型料理和各樣奇思妙想。

 

前言
如何使用本書
 
第一章   給家長與兒童照護者的遊戲治療指南
遊戲治療是什麼？
遊戲治療如何進行？
如何成為遊戲治療師？
我的孩子能從遊戲治療中獲益嗎？
遊戲治療為何如此有效？
 
第二章   打開遊戲治療的工具箱
我和孩子能從書中的遊戲獲得哪些幫助？
關於遊戲活動的準備與規則
 
第三章   連結遊戲　
抱抱時間 　
歡笑爆米花　
一起躲進毯子堡壘 　
今天在學校好玩嗎？　
握手密語　
抱抱捉迷藏　
魔法毛球彩繪　
點心彩繪　
比賽高潮　
花園在哪裡？　
眼睛，晚安；肚肚，晚安
藏棉球 
找找看不見的傷口
記憶雕像　
 
第四章   繪畫、手作與音樂遊戲　
畫出你的世界
我畫你，你畫我　
驚喜畫　
來組個家庭樂團吧！
自製香香培樂多黏土　
一分鐘畫畫
捕夢網把噩夢抓走囉！
煩惱瓶　
勇敢之歌　
挑戰之歌
鏡子裡的祕密留言　
情緒毛毛臉　　
用手偶說說話　
安全感之歌　
我的情緒歌單　
情緒塗鴉　
手印情緒圖表　
身體之歌　
 
第五章   動作與感官遊戲　
 大家跟我這樣做
趣味伏地挺身　
小小身體偵探
肚肚先生，我想知道你今天有什麼感覺？
五感料理時光　　　　
尋寶時間
岩漿地板
「這是什麼聲音？」
「這個吃起來怎麼樣？」
「這個聞起來怎麼樣？」
「這個摸起來怎麼樣？」
抱抱挑戰
搖籃時光
色彩調調樂　
骰子動動動　　　
五感擲骰子　　
鏡子跳舞趣　
水上大冒險　
為什麼肚子餓？ 
 
第六章   說故事和角色扮演遊戲
手偶電影首映會　
故事歌
當你還是小寶寶時　
說一個「我看見你」的故事　
故事石　
手偶傳紙條　
回憶相簿　　　
我不怕看醫生了！　　
切換視角練習
魔法藥水
魔法信箱
故事接龍
 
第七章   挑戰遊戲　
紅綠燈
泡泡標籤　
走！停！坐！　
大富翁遊戲　
夢想中的遊戲
建塔挑戰　
歡樂泡泡糖　
動物標籤　
濕紙團射靶 
傳棉球
定格挑舞　
障礙賽挑戰
彈珠軌道
 
第八章   戶外遊戲
 戶外探險趣
「我看到」挑戰　
用感覺散步　
泥巴煮煮樂
雙人鞦韆
自我肯定跳房子
許願花園
大地藝術
三個夢想成真的事物　
來看雲朵吧！　
感受尋寶　
　
第九章   深呼吸與冥想遊戲
泡泡深呼吸
巨大泡泡挑戰
泡泡定格　
超級英雄呼吸　
義大利麵呼吸　
背靠背呼吸　
大象呼吸　
獅子王呼吸 
小精靈呼吸　 
慈愛冥想練習　
轉換心情的地方　
平靜心靈罐
「噴噴！怪獸走！」
魔法著色呼吸　
 
相關資源
參考文獻
致謝
 

前言

　　這是那些你絕對不希望發生的事的其中一件，而直到發生的那一刻，你才發現它真的發生了。

　　我才轉身去忙一下子，我那一歲半的女兒就用光速爬上了樓梯，一直爬到樓梯的第一個平台上。過了一會兒，我聽到了撞擊聲，然後回頭看見她滾下了樓梯。我大吃一驚，飛奔過去抱住她，然後高聲叫我先生打911。他把我們兩個從地板上「挖」了起來，在女兒因為驚嚇、害怕和疼痛，我則因為羞愧和恐懼，母女倆都大哭不止時，先生成為我們的依靠。他的冷靜安撫了女兒，於是我們帶她到廚房找她的冰冰兔，這是一隻裝滿冰袋的絨毛玩具，先生把它放到她慢慢腫起來的嘴唇上，而我深呼吸了幾次才終於提起腳、走到廚房加入他們。

　　我想指認出她的情緒，於是我說：「我猜妳被剛才的事嚇到了？」還有「妳自己爬上樓梯真的很勇敢，不過妳摔倒了，這件事很嚇人。」她很快的安靜了下來，在我們打電話給醫生時依偎在我懷裡。除了嘴唇腫起來，她外表上看不出受傷的痕跡。因此醫生只告訴我們要多注意她的情況。

　　幾週後的某一天，我工作完回家，看到我先生站在樓梯下，手上撿了幾隻絨毛玩具。我女兒則站在樓梯上方，安全柵欄的另一側。

　　他抬頭望向我說：「我們已經這樣一整天了。她一直把它們從樓梯上丟下來！」

　　當然，他有點生氣了，他不想要一直玩這種你丟我撿的遊戲。當我看到女兒把玩具再次丟下樓梯時，我暫停了對話，接著我的腦海忽然冒出了一個想法──她需要把發生的事用遊戲抒發出來，她需要用「玩」的方式釋放她對曾經摔下樓梯的恐懼。當她把它們丟下樓梯時，我出聲說出它們可能有的感覺。

　　「哎呀！艾艾摔到樓下了，不知道它害不害怕。」

　　在艾艾滾下樓梯後，我鎮定地走下樓拿回玩具，然後說：「我想要檢查一下艾艾，看看它有沒有受傷或是被嚇到。」

　　我撿起這個絨毛玩具然後問它有沒有哪裡痛，將它帶到廚房，然後檢查它的全身。我的女兒跟在我身後，專心地看著。我請她幫我檢查一下艾艾，還問她是不是覺得艾艾需要冰冰兔來治療一下，她同意了。

　　我們轉身將冰冰兔敷在艾艾身上，好讓它感覺好一點。我們在兩個禮拜的時間裡不斷重覆玩這個遊戲，總是用裡裡外外澈底檢查絨毛玩具來結尾。

　　最後一次玩這個遊戲是我女兒提議的，在換尿布時，她說：「艾艾痛痛！」剛開始我聽不懂她的意思，但過了一會兒，我想到她是想要給艾艾她的兔形冰袋。她坐在我的大腿上，我們輪流照顧艾艾那想像中的傷口。她小心照顧著艾艾的嘴巴，常常把冰袋放在她自己同樣痛過的地方。在照顧好艾艾之後，我說：「媽咪想要讓艾艾安全，媽咪不想要它再像那樣跌下樓梯了。」這就是我們最後一次玩的遊戲內容，而自從那次之後，她對於跟樓梯或攀爬有關的事就再也沒表示過害怕或退縮。

　　這個經歷讓我確認了，身為臨床工作者所相信的、但之前卻未曾以自身教養經驗驗證過的事，那就是──「遊戲」是孩子們所表達出的最自然的語言。如果我們可以學會聆聽和述說遊戲的語言，我們就可以幫助我們的孩子克服生命中的某些重大挑戰。

　　遊戲是我們與世界互動、解決問題和創造連結的第一種方式。不論在動物或人們身上皆是如此。美國國家遊戲活動研究所（NationalInstitute of Play）所長斯圖爾特．布朗（Stuart Brown）認為，遊戲不僅是兒童發展的基石，而且具有激發個人一生最大潛力的力量。正如〈遊戲的神經生物學力量〉中的研究顯示，一個人從兒時培養出的遊戲能力，將持續影響到成年之後，而且影響層面包含個人整體的快樂程度、身體健康程度以及生活滿意度。無論年齡多大，我們的大腦都可以透過參與遊戲而受益、成長。

身　　為持證的臨床社會工作者與註冊的遊戲治療師，我服務的場域從校園到社區，也包含我自己的診所，內容則包括協助人們的心理健康以及創傷治療工作。雖然我治療的範圍擴及所有年齡層，但幫助孩童滿足他們的需求一直以來都是我職業的基石。如今，不論是哪一種場域或個案族群，我的遊戲治療技巧與技術都佔有尤其重要的位置。在我的實務工作中，以遊戲為基礎的介入方式也持續是最具效能的治療方法之一。

　　本書的功能十分清楚，就是要為家長、兒童照護者，提供一個遊戲治療工具箱，讓你們在與孩子共同遊戲時更有底氣，更能體會和孩子進行這項遊戲的意義。本書將遊戲治療的基本技巧融入美勞、音樂、肢體、正念、冥想、說故事等七大領域，這些遊戲活動可以增加孩子認識自我的機會、情緒調節力、衝動控制力，以及創造與想像力，並讓孩子能夠用自己發展的方式與他人建立連結。而至少至少，我希望這些快樂的互動，能讓你與孩子的關係變得更好。
 
梅麗莎‧拉維尼（Melissa LaVigne）

 

遊戲治療是什麼？遊戲，是孩子用來調節情緒、發展對內外在的理解與觀察、解決問題、獲得快樂，以及最重要的―溝通的一種途徑。他們不僅透過遊戲分享自己最大的恐懼與擔心，更用以解釋他們周遭的世界。 然而，在這個孩子一直被要求乖乖聽話、乖乖坐好、不斷滿足他人期待的世界裡，我們常常忽略一件事，那就是―孩子不是縮小版的成人，孩子有他們和世界互動的方式，因為「孩子本來就和成人有所不同」，甚至他們所說的語言和成人也不一樣，這裡指的正是「遊戲的語言」。 基於「遊戲是孩子最自然的溝通媒介」，在1940年代就已發展出一種最強而有力的兒童治療工具—遊戲治療。以美國遊戲治療協會（APT; Association for Play Therapy）所提出的定義，我們可以將遊戲治療視為「系統性地使用一種理論架構來建立出一種人際互動過程，其中，受過培訓的遊戲治療師，會利用遊戲的療癒力，協助個案預防或解決社會心理困難，並達成最佳發展。」接受這類訓練的心理健康專家，使用遊戲治療作為一種「可以幫助兒童克服挑戰的工具」，這些挑戰如難以平復或表達的情緒、焦慮、生活中的重大改變、創傷和悲傷。遊戲治療可以幫助兒童表達出他們對於某個事件的感受，並加以辨識和消化那個感受；它還可以給予孩子發展上適合的工具來理解和解釋其內在的世界。而這也是社交技巧、決策和情緒管理發展中一項至關重要的技能。 在決定如何能最大的滿足個案的需求的過程中，治療師會傾向運用一個特定的理論框架來和個案工作。遊戲治療有兩種主要的理論架構（雖然還有許多其他理論）：非指導性和指導性。這些理論模型可讓治療師確定哪種類型的遊戲、進行方式等最能滿足兒童的需求。 遊戲治療如何進行？我見證過許多父母支持孩子持續接受遊戲治療，而幫助孩子得以克服當前人生的重大挑戰。每位治療師的治療架構和流程多少有些不同，但大多數治療師都會依據各人狀況來調整。基於「不在孩子面前討論孩子的狀況」，因此有些治療師傾向先跟家長安排一個家長諮詢單元，以了解其疑慮，並取得孩子的家庭史，這讓他們有機會能自由地談論孩子。