家有萌寶是最幸運和幸福的事情，然而，媽媽們有時也會因為育兒的繁瑣而感到疲勞。將瑜伽練習融入育兒生活，短時間有大收獲！本書推薦了100種融入日常生活的零難度親子瑜伽，讓媽媽和孩子親密互動。簡單的瑜伽動作不僅能幫助媽媽產后快速康復、重新塑形完美身材，還能幫助寶寶成長心智、增強肢體協調能力，護佑寶寶健康成長，讓他能夠發現自我，擁有自信的人生！和寶寶一起度過幸福美好的時光，帶上孩子，一起來體驗吧！索菲·迪穆泰：三個孩子的媽媽。從認知心理學角度分析嬰幼兒成長的專家。也給媽媽和孕期女性教授瑜伽和按摩。艾米麗·比贊：擅長嬰幼兒攝影，並為本書提供了優秀的攝影作品。