加薪被拒、升職無望、同事擺爛……
為什麼愈有拚勁的人、愈容易自找委屈？

　　讓「懂分寸」和「高情商」的處世心機，幫你順利度過每一個犯小人的職場關卡；
　　夢想斜槓、自由工作？當機會到來前，你得確定自己準備好了！

　　〈在職場奮力求生的你，今天是不是也感覺非常倦怠？〉
　　‧同事主管讓人心好累！但又不想辭職的話有解嗎？
　　‧加薪升職怎麼談？如果老闆拒絕就沒機會了嗎？
　　‧對現狀迷惘又不敢換工作，就只能一直把自己當社畜嗎？
　　‧想創業斜槓、想工作自由，過了三十五歲是不是就太晚了？

　　懷抱熱情和理想，卻馬上被現實消磨；明明表現不錯，但老闆好像看不到；工作幾年後，最大的夢想是辭職……，這些委屈和疑問，讓人好難繼續在職場撐下去啊！

　　跨界主播‧劉涵竹從文字記者出身，在傳媒界耕耘多年，吃過許多職場上的明槍暗箭，她想告訴你：懂得在對的時間彎腰，就不是委屈！從人際、說話、處世和自我加值四大方向開始，除了熱情和拚勁，你一定要懂得如何累積實力和經營自己的心機處世學。

　　◎職場四大階段、41個處世心機的養成練習；不管未來如何，你都能強大到足以面對！

　　【工作這件事，不能只靠熱血和夢想熬過去】
　　如果工作只靠一股熱情，很快就會心灰意冷；檢視天分並且量力而為，選擇真正自己適合的，沒人喜歡在挫折中度日，你沒有多少志氣可以消磨。

　　【上班心好累？你對主管和同事的認知一定有錯】
　　主管不是你爸媽，同事不是你朋友，提案被打槍和組員扯後腿這種小事，麻煩自己調整心態，累積經驗值；你的時間很寶貴，別輕易浪費在記恨糾結上。

　　【想加薪升職？你得先明白老闆期待什麼表現】
　　把事情做好的硬實力只是基本，溝通力、公關力和眼力這些軟實力才是加分重點。有成熟的情商應對人際，還得具備有效應酬、不當句點王的說話技巧。

　　【不爽不要做？如果沒有加分，只是消耗自己的資本】
　　世界上沒有完美的工作，如果要離開絕對不要是「不爽那個誰」；多注意業界的最新資訊，無論跳槽或自己當老闆，你可不能把「年資豐富」當賣點。

　　◎提神醒腦的職場準則，請隨時翻閱：

　　‧工作只靠「熱情」，很快就會心灰意冷。
　　‧有拚勁很好，但你更要懂得量力而為。
　　‧每一份工作都要設定年限，做滿一年學好本事，接下來評估五年內會不會升職。
　　‧想工作自由、獨當一面前，先累積實力、累積不滿。
　　‧主管的樣子，是你未來的目標嗎？沒有一種工作值得你犧牲家人。
　　‧不懂一定要問，但是別每件小事都請示。
　　‧主管不是爸媽，別要他們主持辦公室公道，請自己搞定同事。
　　‧同事就是一同做事的人，好人不一定能把事情做好。

　　【特別收錄】名人的職場基本功：嚴凱泰／侯佩岑／陳海茵／溫昇豪／李函／鄭茵聲

　　用犀利深入的主播視角，拆解六位名人在不同領域大放異彩的成功「心機」，了解他們如何在各自的職場中累積軟硬實力、把握各種機會，持續在業界中成為發光發熱的菁英。

　　‧嚴凱泰─若財富不是唯一目的，你的夢想必須更高更遠
　　‧陳海茵─在最精彩的時刻轉身下台的敏銳
　　‧侯佩岑─人在高位也能面面俱到，才是真正高EQ
　　‧溫昇豪─不忘初心且自制自律，就不怕被取代
　　‧李　函─勇於做自己，要有本事撐到出頭那一天
　　‧鄭茵聲─有夢想、有耐心，就不會平凡一生

名人推薦

　　〈新聞界〉
　　林文淵／東森電視台董事長、吳健強／JET TV董事長、沈建宏／東森財經新聞台台長、楊樺／TVBS新聞部副總監、陳海茵／資深主播

　　〈職場專家〉
　　Zoey／佐編茶水間 創辦人、水丰刀／YouTube頻道閱部客創辦人、朱姐／社畜時代、何啟聖／1111人力媒體中心總經理、徐佳馨／住商不動產發言人、張力中／上海CDF集團品牌官、黃大米／作家、謝文憲／企業講師‧作家‧主持人
 

作者簡介

劉涵竹

　　學生時期就以進入新聞媒體界為職涯目標，曾任非凡新聞台記者兼主播、三立財經台主播，中天新聞台主播；擅長的領域從財經房產到時尚流行，十分廣泛，從文字記者出身的紮實基礎，讓她對於每一個產業都有獨特的跨界視角；現為東森財經新聞台特約主播，東風衛視《yes！潮有型》和三立新聞網《全民攻房戰》節目主持人，並在亞洲廣播電台擔任DJ，擁有節目《竹你好運》。

　　在傳媒界工作多年、看過職場眾生相，劉涵竹從文字記者到踏上主播台，去年毅然辭掉人人稱羨的主播工作，成為自由媒體人，經歷各種職場的厭世倦怠期，她深深感受到：工作這件事情得做個三、四十年，只靠一入行的熱情和夢想，一定會心累、遇到挫折和瓶頸；在職場的道路上，必要的心機能讓人少走一些冤枉路，別白白消耗拚勁和成就，最後身心俱疲。與其夢想辭職、空想斜槓，現實是得先工作、經營「自己」這個品牌，未來才有機會不工作。

　　FB專頁：「主播 劉涵竹」
　　www.facebook.com/bamboochu
 

Chapter 1 這些基本原則，不能等「遇到了再學」
原則1：先想清楚，工作的「必要」和「不要」
原則2：迷信「樂在工作」，一定會遇到瓶頸
原則3：你的「工作自由」，可以持續三十年嗎？
原則4：找工作之前，先找自己的強項
原則5：要為每一份工作設定年限
原則6：聽到主管一直提到「成長空間」，要小心
原則7：「優秀」不是零失誤，而是懂得修正錯誤
原則8：上班痛苦得想死？你真的可以有其他選擇！
 
Chapter 2不怕受挫的勇氣，修正錯誤的實力
打扮服飾，是取得基本分數的第一步
多聽少說的乖寶寶，主管最頭痛
不懂一定要問，但別每件小事都請示
被打槍很正常，偷學並立刻修正才是真本事
主管同事都很忙，別等著大家來認識你
嘴甜打招呼，是最有效的職場加分技巧
出差旅遊回來，別再買整盒伴手禮了
主管不是爸媽，別要他們主持辦公室公道
同事，就是「一同做事」的人
網路上的交際圈，別把私生活全攤開
 
Chapter 3 在對的時間彎腰，就不是委屈
同事背後陰你，請默默的記在小本子上
被嫉妒不是壞事，但你要懂得低調不樹敵
現在的取暖小圈圈，未來是職涯絆腳石
表現好、業績高，不一定能升職加薪
應酬，是「與人往來」的技術
說完「嗨」之後，讓人想和你聊不停的說話技巧
就算知道是客套話，也能打動人心的說話術
感覺迷惘、想離職時，先去投履歷面試看看
 
Chapter 4 在即將來臨的轉折點，你準備好了嗎？
想加薪卻不敢談錢，是傷自己的感情
除了專注力，更要學會「一心多用」的技術
不靠公司和頭銜，你還能是個「咖」嗎？
工作這些年，最怕優勢只剩年資
不爽不要做，是最糟的退路
隨時觀察業界變化，為職能「加值」
都是主管職，該去大公司？還是小公司？
 
Chapter 5 好聚好散、完美落地的真功夫
離職就像離婚，不是真的想走絕對別提
離職時，感謝那些讓你不好過的人
關於前公司，永遠都要說好話
聽到同事要離職，別急著想挖八卦
再怎麼想進某家公司，絕對別用人海關說戰術
最快上班日，一定要說兩週後
主管職、高薪資？先打聽清楚這水有多深
想為自己工作，先確認這三點
 
Chapter 6  這些名人在職場上堅持的基本功
嚴凱泰─若財富不是唯一目的，你的夢想必須更高更遠
陳海茵─在最精彩的時刻轉身下台的敏銳
侯佩岑─人在高位也能面面俱到，才是真正高EQ
溫昇豪—不忘初心且自制自律，就不怕被取代
李函─勇於做自己，要有本事撐到出頭那一天
鄭茵聲─有夢想、有耐心，就不會平凡一生

◎迷信「樂在工作」， 一定會遇到瓶頸想像一下你現在正在寫履歷的「自我推薦」那一欄，想必十個人中有十個都會寫下：「我對這份工作充滿熱情，樂於學習成長，希望能夠得到這個機會。」坦白說這段文字很八股，但是想被錄取的話，非常必要。‧工作只靠「熱情」，很快就會心灰意冷換位思考看看，如果你是應徵人的主管，看了這段話，至少也會覺得，「年輕人啊！既然你敢說，我就敢信。」然後就錄取進來看看合不合用吧！正在看這本書的你，這段話很重要，趕快用螢光筆畫起來，未來打在你的履歷上。熱情，是面對繁重上班的必需品。你對這個工作沒有熱情，就像是跟一個沒有吸引力的對象約會，你只會覺得分分秒秒度日如年，怎麼還沒進入尾聲；下次對方又來邀約，想必你是意興闌珊，絕對不想出門。正因如此，如果你是個外向、喜歡追求刺激，充滿冒險精神的人，請不要勉強自己去應徵行政或是櫃台總機這類的工作，或是聽長輩的話，補習高普考，寒窗苦讀去考個公務員鐵飯碗；反之，如果你是個內向、慢熟，喜歡穩定，凡事照計畫的人，也請不要為了追求高薪，去從事業務、仲介或直銷等等相關類型，必須要不斷與人打交道的行業。因為你會充滿挫折，之後就會失去熱情，每天踏出門上班的步伐都痛苦萬分，只是為了領薪水而上下班打卡，為了生活費而工作，進而開始懷疑人生；生而為人，來這個世上走一遭，怎麼最後變成了社會金字塔階級裡的工蟻呢？前幾年紅翻天的手遊「寶可夢GO」，我當然也入了坑，甚至出國出差時，都把握休息時間出門踩街，想辦法去捕捉美洲和歐洲限定款，一抓還要抓好幾隻，畢竟這樣我回台才能炫耀，拿去交換。看著我的口袋裡愈來愈多可愛的小怪獸，內心滿滿的成就感，還交到了一群發燒友。這樣的一窩蜂精神，大概持續兩年多，終於在某一天的某一個瞬間，我突然再也不想打開這遊戲了，原因無他，因為一成不變的玩法，我失去熱情了。有在玩遊戲的人都有過這種「退坑」的經驗，有一種是由於已經衝刺破關，再也沒有挑戰性，所以尋找下個目標，畢竟沒那個閒功夫重來一次。另一種是因為線上遊戲的世界一直沒完沒了，比課金裝備比不過別人的重本，開外掛開不過奇人的強度，那這樣到底在打什麼意思？久而久之，也就淡出這個遊戲了。