本書的編排說明 　　1. 全書採用西式橫閱方式編排，易於閱讀查詢。 　　2. 年表以「二十四節氣」為一年週期，始於「立春」終於「大寒」。　　3. 年表的頁邊直排列出「國曆紀年、生肖、西元紀年」，易於查閱所需紀年。　　4. 年表的編排按「年干支、月干支、節氣、日期表、中氣」順序直列。 　　5. 年表直列就得「年、月、日」干支，快速準確絕不錯置年、月干支。 　　6. 節氣和中氣按「國曆日期、...

史上NO.1 針對國人體型量身打造， 1週間腰圍速減10CM！ 　　 　　隨書附贈：席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】(長55公分，寬10公分)　　 　　紓壓伸展． 修飾肩背．消滅凸肚． 緊實臀腿 　　脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範，不盲目亂動一通！ 　　針對5大高危險群、11種易胖行業 　　7日消脂操，涼夏速瘦！ 　　全面擊退【腰．臀．腿．肚．脖】贅肉 　...

全台第一本！引進歐美最流行、連好萊塢明星都趨之若鶩的3D健身法！ 　　肌肉鍛鍊 × 運動項目設計 × 體態 × 造型設計 × 姿勢矯正　　現代肌肉型男不可不知的健身＋造型術！ 　　韓國甫出版銷量直逼青花魚！　　★隨書贈送：60 × 44公分、雙面全彩健身海報！　　★內附15支QR教學影片，隨刷隨看！ 　　■韓國首席3D健身教練 親自指導，在本書中告訴你：　　什麼是目前「好萊塢明星間最流行的運...

　　局部一定瘦！席捲日本最強效瘦身小物，躺著就能輕鬆瘦！　　美國、加拿大脊骨神經醫師Dr. Joyce黃如玉 全新設計、示範 　　改變體態就會瘦！ 　　你的瘦身敵人不是體重和脂肪，而是緊繃的肌肉與錯誤的體態！　　【脊骨醫學保健觀＋纖體枕全效瘦身操＋清爽美人生活術】　　本書讓你達成【體況健康、體態勻稱、體重合宜】新瘦身目標　　減肥不需要花招話術，只需要了解你的身體　　一本完全改造你減肥觀念的醫...

封面人物─陽光型男 亮哲 　　從行腳節目主持人到演員，在螢光幕上總是呈現出健美、陽光的外貌。本次特邀陽光亮哲，暢談他如何維持完美體魄，希望讀者「有為者亦若是」，快來一起來打造100%的健美型男身材。 　　健身術 Part 1.─20招腹部&核心肌群訓練 　　夏天即將來臨，藉由日常飲食控制、做心肺有氧來達到降低體脂的第一步，想進一步擁有立體分明的腹肌線條，光做有氧、飲食控制可不夠，還需足...

※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 ※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） 本書特色 　　從花美男偶像團體蛻變為肌肉型男，楊奇煜堪稱台灣男藝人中的佼佼者。之前登上香港、台灣健身雜誌封面，魔鬼精壯身材讓許多人驚嘆不已。小煜最自豪的部位是胸肌，也有個響亮綽號「大奶煜」，性感方型胸肌是許多人夢寐以求的身型。此外小煜練腹肌也相當有心得，尤其這個部位，小煜幾...

日本原創，獨家授權！ 面料舒適，質感絕佳！ 半圓形剖面提升使用時的穩定性，躺上去不會晃動或滑動！ （市售產品多為圓形剖面，很容易晃來晃去！） 每天3分鐘，躺著就能排毒瘦身！ 還能輕鬆消除小腹、駝背、肩膀僵硬、腰痛、水腫、便祕、雙下巴， 並提升睡眠品質，一枕多效！ 　　幫助日本名模、女星等6萬多人成功瘦身的美容沙龍研發的T型枕， 　　原創者獨家授權！ 　　原本使用於「高貴」的沙龍療程中，現在...

引領運動新風潮熱銷話題書！ 每天4個動作10分鐘， 擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力，打造好用又有勁的身體！ 　　【什麼是「生存體力」？】 　　久坐虛胖、疲勞痠痛，趕個捷運就氣喘吁吁，放假只想倒頭大睡…… 　　總是嚷著好累、要撐過一天都活動很吃力的你， 　　是否曾想過，這樣貧乏的體力，可能連維持「生存」都有問題！ 　　就算覺悟了想要運動，你還擠得出時間嗎？你選擇的運動又真的適合自己嗎？ 　　...

　　整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩 　　19種圖解對症痠痛速解法 　　免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病 　　不分年齡、體能、活動量或僵硬程度，都能立刻上手、輕鬆緩解！ 　　肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛， 　　身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫， 　　生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化…… 　　這些疾病和症狀，都有可能是肌肉僵硬惹的禍，...

麥肯錫x MIT x 130位世界級領導者的解決問題之法 「向正在生成的未來學習！」   ★日本亞馬遜網路書店4.3顆星好評  解析最完整、案例最豐富的實作指南！ Ｕ型理論是由麥肯錫與MIT共同研發，集結130位世界級頂尖新型領導者， 挖掘問題根源，向未來學習的劃時代創新改革法。 本書由日本Ｕ型理論權威徹底解析如何跳脫過往經驗，突破思考盲點， 從根本解決個人與組織的複雜問題。 全書以...

課本上學不到！ 精選1800句超夯韓國生活用語 並收錄韓劇經典台詞及趣味小專欄 跟著韓國年輕人這麼說！   　　本書精選1800句人氣韓劇、綜藝、網路最常出現的韓語生活短句。生活、愛情、吃喝玩樂、網路、影視娛樂等等最貼近韓國人的日常語句，讓讀者學習韓文無負擔！還可搭配韓籍老師正確發音的MP3音檔反覆聆聽學習，迅速提升韓語聽力與理解力。   　　書中補充韓文常用副詞及單字，增強你的韓語辭彙與閱...

用聲音，與AI互動 用英文，與世界連結   　　★情境：假設今天是你生日，想請谷歌大神為你唱首生日快樂歌 　　★動作：請打開Google Assistant App（Google助理） 　　★用英文說：Can you sing me a birthday song? 　　★谷歌大神：（播放音樂）Happy birthday to you. Happy birthday ...

※最經典長銷傑作1-8卷，一次收藏套組！※   終於等到了！「正宗陰陽師」經典重現！ 讀者最期待續集的系列小說 日本長銷30年，狂銷6,000,000冊！ 考據嚴謹，細膩華麗，再現最風雅的日本平安時代。 影響力跨足影視、戲劇、電玩，奇幻魅力不朽！    　　【第一部】 陰陽師 　　日本平安時代，世界明暗未分，人、鬼、妖怪、魔物等雜相共處。 　　安倍晴明為陰陽師，...

　　◎「我最近，我喜歡，我常常……」，當你連說三次「我」，對方會開始不想聽。 　　◎問別人：「你的工作很賺錢吧？」非常失禮。 　　◎大家都喜歡被讚美，但有一種讚美，對方聽了很不開心。 　　◎你滔滔不絕講，對方不斷微笑，你以為他想聽？其實他在敷衍你。   　　本書作者吉原珠央擔任形象顧問長達17年， 　　他發現，多數人都把會閒聊、會搭話的人，視為很懂得建立友誼， 　　但很多閒聊對於人際關係的建...

　　專為韓國明星打造性感身材的型男健身教練─青花魚教練崔誠兆　　Step by Step教你打造立體「王」字腹肌 + 性感「Y」字骨盆線條　　韓國狂銷30餘萬冊，型男健身書第一名！ 　　《市政廳》男主角、MBC《星期天之夜》「車勝元健身俱樂部」主持人車勝元推薦！ 　　TURE YOGA 彼拉提斯教育總監Blackie、中廣《人來瘋》彩虹雷夢娜專文推薦！ 　　想要踏入健身的美妙世界？就讓青花魚...