【問題】原木拉筋板?推薦回答

作者:板越正彥

英特爾Intel菁英解決問題,提升生產力、速度和幹勁的一句提問術! 日本亞馬遜讀者5顆星推薦! ★指導下屬 ★團隊協力 ★自我成長 「一句話」讓生產力、速度和幹勁大幅提升! 下屬不聽指揮,團隊做不出成果!? 問題出在提問方式! 前日本英特爾本部長教你運用關鍵提問,讓員工化為行動派,並結合鼓舞人心的教練(Coaching)方式,以有目的性的提問,逆轉被動員工,打造高績效團隊。 好評推薦 ...

作者:冬原パトラ

  女兒自未來襲來!?   婚禮及新婚旅行結束後,冬夜一行回到了異世界。就在這時,利夫利斯皇王前來跟他們商量某件事情。為了解決問題,眾人決定舉辦假面舞會。然後,他們又得知冬夜的孩子們從未來被傳送了過來──!?超人氣的異世界悠哉冒險故事第22集! 「那麼,這麼鄭重是要講什麼?」 「嗯,關於這個嘛。總之,歡迎回來。好了,喝吧喝吧。」 「……你是吃了什麼奇怪的東西嗎?」 我開始提防起...

作者:黃原桂

第一單元   外匯業務概述 壹、依據「管理外匯條例」第二條之規定, 外匯包括外國貨幣、票據及有價證券。貳、依據中央銀行訂頒「銀行業辦理外匯業務管理辦法」第四條之規定, 銀行辦理之外匯業務。參、外匯業務的行政主管機關為「財政部」,業務主管機關為「中央銀行」。肆、辦理外匯業務, 除必須具備出口、進口、匯兌等各項業務之基本知識外, 尚必須熟諳各項相關之國際慣例、條規、規則及本國有關法令規定。伍、台...

作者:鳥原隆志

☆日本亞馬遜讀者5顆星評價 ☆《日經產業新聞》《Diamond Online》商業菁英推崇工作法 ☆吉野家等企業一致認可使用 ☆系列作品累計銷售突破80萬冊   工作一直來,做不完還不斷出錯,   我該怎麼辦?!   你不需要更努力!31個完美工作執行法則,讓你在最短時間內做出良好成果!   愈是努力工作,愈是有處理不完的工作?   每天從早忙到晚,卻總是只能得到差強人意的工作成果?  ...

作者:陳積善黃瑞欣

[筋膜修復+腿部及核心訓練] 書+足弓穩定器套書, 幫助你改善足部緊繃和退化! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽  史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報   足弓穩定器對人體的好處   久坐不動或久站的人,有八成會產生隱形扁平足,多屬內側足弓塌陷造成,其成因有:先天韌帶鬆弛、附舟狀骨、體重過重、膝外翻、核心肌群無力、足部緊繃和退化等。無法吸收身體重量及地面...

作者:David Lesondak

已翻譯成十國語言,踏入筋膜世界的最佳入門書!   究竟是什麼讓人「牽一髮而動全身」?筋膜是也!   《筋膜解密》書如其名,清楚向我們解釋了什麼是筋膜,而筋膜又在身體扮演了什麼樣的角色。隨著筋膜的重要性越來越廣為人知,我們迫切需要一本能言簡意賅解惑筋膜各面向的書,而《筋膜解密》就是這本你絕不能錯過的書!作者以科學的嚴謹,佐以平易的文字告訴你,筋膜在過去的解剖學史,為何蒙了一層灰?數學上的碎...

作者:瓊安.艾維森南西.約翰斯

徹底解析筋膜理論與徒手按摩手法 物理治療、瑜伽、健身、整脊、健康照護等專家必讀的專書     ◆《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》     《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦   瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家   精進必讀的筋膜解析專書     「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學,   坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節, ...

作者:內田百閒夏目漱石谷崎潤一郎宮澤賢治梶井基次郎萩原朔太郎太宰治小泉八雲芥川龍之介

  ★無法愛人,只能愛貓────   太宰治曾說自己「缺乏愛人的能力」,首度獻出愛情的對象卻是貓?   ★被譽為日本安徒生的宮澤賢治,筆下的貓族也和人類一樣鬧出霸凌風波?   ★夏目漱石的不朽文學經典《我是貓》的「貓」,後來怎麼了?     小說家、國民詩人、童話作家、怪談鼻祖……   貓咪不僅是歷史上眾文豪創作上的靈感來源,   這群貓派文豪更和現代人一樣擼貓成癮!  ...

作者:凃俐雯

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書!   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛!   為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作?   已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬?   知道自己姿勢不對,但一不注意就很容易...

作者:微境品主理人_苔哥花草遊戲編輯部

台灣第一本植栽上板專門書,開啟你對上板種植的新視界! 運用當紅的鹿角蕨等植物,輕鬆實現綠色風格牆。 ★植物五花八門不會選?幫你找出60種適合住在牆面的植物,解決選擇障礙。 ★收錄50張當紅炸子雞—鹿角蕨的上板作品,練技巧也學美感。 ★Step by Step上板示範教作,新手都能按圖操作零失敗。 一般在都會區中,環境較為狹小,想要做到空間綠化,又無法放置太多盆栽植物。 也有部份人士不喜歡...

作者:Thomas W. Myers

  不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損   乃不良姿勢造成的肌筋膜疼痛   全球專業徒手與運動治療師風靡的肌筋膜/運動解剖書      在這最新版的暢銷書中加入了網路影片和直播,協助您拓展對整體性功能模式的視野與應用。      甚麼是解剖列車?   傳統解剖學專注於單一肌肉端點和骨骼之間的附著處,解剖列車則將我們的視野擴展到肌筋膜力線的傳導和功能,包含正常和異常等狀況。換句話說,張力傳遞...

作者:吳玉豐

  由正位和塑型開始,瘦身、鬆筋、去痠痛,一本就到位   瑜伽老師親自示範,   103式最有效塑身舒展操   訓練核心肌群、塑身、舒筋伸展   你不可忽視的健康問題   肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻,是肌筋膜沾黏、緊繃的警訊!   自己的痠痛自己救!   專業瑜伽老師執筆,親自示範,動作精準、正確,讓你一次就做對!   藉由瑜伽動作幫助伸展深層肌肉群,搭配滾筒、網球,鬆開肌筋膜,   ...

作者:小倉貞男

越南――「龍的真正傳人」! 在帝國夾縫之間奮力求生的越南, 在世界史上持續發出響亮的怒吼! 龍的真正傳人,秉持東南亞文化認同和民族自豪, 讓越南成為史上唯一擊敗中國、蒙古、法國、美國等強權的國家!   ◆   以清晰的學者之思,流暢的記者之筆   透過說故事的方式,完整解答越南史   ──日本越南史專家小倉貞男的畢生代表之作!   ■最陌生的鄰居:越南   說到越南,你(妳)...

作者:翁建原

  股市肥羊第2彈!躺著也能爽爽賺!   在股市連賺20年的「股市肥羊」翁建原又來了,這次他將自創的肥羊派波浪理論再度精簡,讓投資人能夠更快上手。肥羊認為,這個世界上沒有主力不拉抬的股票,我們只需要坐在轎子上,等著被主力抬就對了。他透過5大選股步驟,從元大台灣50(0050)成分股中挑出獲利穩定、常配發現金股利且股價便宜的好股票,再利用自創的肥羊派波浪理論進行買賣操作,光2019年就獲利(...

作者:約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科

★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ >>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」<< 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備, 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序! 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖&20支教學示範影片】   ● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖,讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。   ● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法,將身體視為整...


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