孩子的牙齒有多重要？你知道孩子的咀嚼習慣會影響他一輩子嗎？ 　　讓孩子從小打好健康的基礎！家長不可不看的一本書！ 　　從離乳期開始就讓訓練寶寶咀嚼，一旦咀嚼能力弱，將導致一系列的身體疾病！ 　　臉型戽斗或暴牙。口齒不清。鼻子過敏。口呼吸。齒列不整。蛀牙。顎骨發育異常。 　　缺氧。彎腰駝背。脊椎側彎。顳顎關節症狀。 　　一旦發現有問題，盡早讓牙醫師評估與診斷，若需要矯正，請把握矯正黃...

　　低頭族，請注意！ 　　肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心，頸部無法轉動，小腹突出……，都是手機症候群 　　智慧型手機問世也不過是這幾年的事，但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容，而我們依賴它的程度，也非常適合用這四個字來形容。無論在捷運上、公車上、街道上，環顧四周，站著、坐著，甚至是走路的人，無一不是目不轉睛地盯著手機螢幕。 　　如果「不自覺地滑手機」也是你的生活習慣之一...

脊椎正了、人變美了、腰不痛了 起床30秒，每日微整脊 你確定自己不「歪腰」嗎？ 不痛，不代表沒問題，別讓身體老得比你的年齡快！ 30萬人親身實證，這樣作，就能當回「正脊人」！   　　「30秒跪坐法」人人都要會！ 　　櫃姐、老師、空姐、模特兒、久坐上班族……更要立馬「跪」 　　消除水腫、改善駝背、防止肥胖、治療O型腿、提升肌耐力、消除壓力、降低疲勞…… 　　為何「跪坐」可以達到如此成效？ 　...

　　每4人就有1人深受其擾的新國民病   　　噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感…… 　　胃食道逆流只要一發病，有可能一輩子無法痊癒。 　　停藥後6個月內，8成以上的人都會再次發作。 　　除了食欲不振、情緒不佳，還會引發氣喘、睡眠呼吸中止症， 　　甚至提高肺炎、黏膜病變、食道癌的罹患率。   　　胃食道逆流，每個人的發病原因都不同 　　想要徹底擺脫病症，你需要零死角的應對處方 　　自...

　　★治療界最強！ 　　★網友封為「YouTube界最直白有梗的治療專家」。 　　★上千病患指名求診！ 　　★有史以來醫界第一人！ 　　將艱深的醫學原理拍成幽默影片，超過700多萬人看他的影片在家調整姿勢、自救自療，連阿公阿嬤都愛看。 　　★影響力遍及美國、加拿大、新加坡、香港、大陸、馬來西亞……等各地。 　　★書中附各種病痛教學影片QR code 　　絕對是居家必備「拯救要命痠痛麻，保健...

低頭族，請注意！ 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心， 頸部無法轉動，小腹突出……，都是手機症候群 　　智慧型手機問世也不過是這幾年的事，但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容，而我們依賴它的程度，也非常適合用這四個字來形容。無論在捷運上、公車上、街道上，環顧四周，站著、坐著，甚至是走路的人，無一不是目不轉睛地盯著手機螢幕。 　　如果「不自覺地滑手機」也是你的生活習慣之一，...

這邊揉揉，那邊敲敲，卻還是腰痠背痛嗎？ 吃了蔬果、做了運動，卻還是便祕水腫嗎？ 作息再正常、飲食再均衡，脊椎不正全身歪！ 　　其實，造成身體各種不適的元兇是──脊椎歪斜！ 　　透過簡單的伸展操矯正歪斜的身形，徹底解決糾纏多年的「身體鳥問題」！ 　　當歪斜已成事實，矯正就是義務！ 　　身形歪斜將會導致── 　　不舒服：肩頸痠痛、腰痠背痛、眼睛乾澀、便祕、胃酸過多、失眠…… 　　不美...

姿勢不良會影響全身關節！保持脊椎挺直，告別難纏筋骨痠痛、肌肉僵硬…… 　　四十肩、脖子疼痛、肩膀僵硬、閃到腰、手臂麻痺、胸部脹痛 　　駝背、背部緊繃、椎間盤突出、肥胖、膝蓋變形、椎間盤退化 　　「低頭看手機十幾分鐘，頸部就痠痛得不得了」、「只是坐在電腦前打文件，肩膀就變得非常僵硬，後背也異常緊繃」、「腰部活動總是卡卡的，經常一個不小心就閃到腰」、「爬幾層樓梯，膝蓋就隱隱作痛」以上敘述在你...

3C族的酸痛部位有哪些？ 　　在這個網路世代中，3C產品已經是所有人日常生活中的重要工具，不僅廣泛且大量的使用而且還是非常地投入，往往操作就是一、二個鐘頭、甚至三、四個鐘頭以上，不管是大人還是小孩都已成為3C一族。 　　 　　使用電腦、智慧型手機、平板電腦等3C產品的同時，往往姿勢正確使用時間又過長的情形下，老是忘記要讓身體活動筋骨，就容易導致關節僵硬、肌肉緊繃等疼痛不舒服情況發生，嚴重者...

台灣有一半的成年人，均有骨質疏鬆的情況 如果將骨骼當作是一座銀行，骨質就是其中最有價值的骨本， 平時厚植的骨本，將是老年時豐厚的本錢。 補鈣越早越好：女性35歲要注意補鈣 你知道哪些生活習慣，會讓鈣質快速流失嗎？ 天天吃鈣片，為何仍是缺鈣？ 　　生活上你一定見過駝背的老先生或老太太，也一定聽過「呷老會倒縮」的說法，許多人都誤以為駝背、身高變矮的老倒縮是屬於正常老化現象，和頭髮長...

肩頸痠痛治不好？針灸、按摩不見效？ 膝蓋疼痛、手腳冰冷、生理痛、便祕、下半身肥胖、看起來比實際年齡老了好多歲…… 女性常見的各種疑難雜症，原來都是因為腰椎出問題！ 　　久坐少動、彎腰駝背、習慣單肩背重物、低頭玩手機、心理壓力大…… 　　作者解析腰痛的各項原因與原理，告訴妳如何自行檢測腰痛類型， 　　其實在家就能自己治好！ 　　不要等到事態嚴重才去找醫生復健、針灸、開藥，花大錢按摩、推拿...

台灣600萬痠痛族的救星! 史上解除痠痛最好用工具〜QQ彈力繩！ 神奇3秒鐘!讓你不痠不痛、筋全鬆! 利用短暫休息3分鐘，只要握緊兩端往旁一拉〜 立刻通體舒暢!痠痛馬上紓緩! 日本百萬痠痛族〝口耳相傳、人手一條〞 更是久坐族、久站族、3C族隨身良伴! 彈性十足＋輕巧設計對抗痠痛最有利! 由日本骨科名醫藏本理枝子開發設計！ 台灣有氧天王〝潘若迪〞也狂推！ 也能預防O型腿...

身體會痠痛，都是因為「肌筋膜」太緊繃！ 天天都在幫人「喬身體」的物理治療師說： 只要利用1顆網球滾一滾、壓一壓， 把緊繃的筋膜鬆開來、讓錯結的肌肉組織恢復原狀， 就能輕鬆擺脫99%的肩頸痛、腰背痛、坐骨痛……！ 　　別懷疑！為什麼「1顆網球能讓你不痠不痛」？ 　　專業的復健科醫師、物理治療師這樣說： 　　(1) 網球的大小剛好，方便抓握施力按摩身體，能有效促進血液循環，紓緩肌肉筋膜...

身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！ 3分鐘內臟伸展操，讓內臟歸位， 腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、小腹凸出、 疲倦、暈眩、耳鳴、便秘、生理痛……統統解決！ 　　M．A　29歲／女性 　　我以前很容易身體冰冷和頭痛…… 　　嘗試橫膈膜伸展操之後 　　基礎體溫提升到36度，不但生理痛減輕了，連體重都少了4公斤！ 　　S．E　63歲／女性 　　老是覺得膝蓋容易疼痛，還嚴重駝背…… 　　嘗試髖...

不吃藥、免手術，雙手「推」走惱人疾患！ 　　預約總要等半年、一「推」難求的人氣整復師翁國霖， 　　現將私傳常見病推拿要訣， 　　拔除病根，教你自救救人、現學即用！ 　　萬人親身實證，只要學會簡易無痛推拿術， 　　大病小痛、陳年舊疾免求醫，推推按按當場見效，疾病立馬退散！ 　　一定要學會翁氏推拿的5大理由： 　　省錢：像是常人認為的頭痛、駝背、胸悶、心悸……等需求醫的疾病，透過推拿皆可治癒...