從印度、美加、歐洲到台灣，無數真人實證！ 　　肩頸腰背的急性及慢性疼痛、椎間盤滑脫、脊椎側彎、類風溼性關節炎…… 　　這些惱人的毛病，都能靠瑜伽療法自我修復！ 　　 　　為什麼美、英、德、法等先進國家的慢性疼痛病患， 　　前仆後繼到印度接受瑜伽修復療法？ 　　 　　因為他們知道，只要找對修復之路，就可以快速扭轉健康問題！ 　　瑜伽源自古老印度的智慧，是十分全面而完善的醫療輔助療法。如...

數位科技不是萬靈丹，你的大腦正在衰退中 《明鏡周刊》排行第一名   　　施彼策：德國最重要的腦科學研究者之一，觀點引爆德國正反兩面熱議。 　　銷售超過25萬冊，佔據德國排行榜長達58週，至今仍在分類榜前十名，售出13國版權。   　　孩童應該用粉筆、黑板和紙筆，還是用電腦鍵盤來學習？ 　　數位化學習其實不利於腦部發展，且會造成心智衰退： 　　健忘、注意力缺失、專注力失調、語言和學習障礙、壓...

融合中西醫學、阿育吠陀療法， 日本Amazon婦科保健No.1暢銷書 　　※隨書贈「陰道保養知識全彙整＆居家油保養法」拉頁※ 　　為了抗老化， 　　妳花大把錢在化妝品、醫美、抗老保健食品， 　　卻忽略了女性最應該保養的地方！ 　　陰道老化，將對妳的身心成極大影響， 　　引起乾澀、反覆發炎、骨盆底肌群無力，並加速老化。 　　手腳冰冷、異味、黑斑、搔癢、生理痛、PMS（經前症候群）、 　...

　　你是不是—— 　　常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因？ 　　老是感到疲勞，怎麼睡也睡不飽？ 　　記憶力嚴重衰退，懷疑得了什麼怪病？ 　　經常脹氣、便秘、皮膚過敏，還外加全身痠痛？ 　　如果你的回答有很多的「是」，代表你的健康已經亮起紅燈，你的免疫力可能已經出現問題。 要防止疾病入侵，追求健康生活，最根本的方法便是提高我們自己的免疫力。想要提升免疫力、獲得健康最關鍵的方式，就是排除身...

國際瑜伽導師景麗繼數年前推出一系列暢銷瑜伽專著後，遠赴全球瑜伽聖地——印度深研。經過數年時間的沉淀，以及對傳統印度瑜伽的精修，再度奉獻全新瑜伽系列著作。 本書所教授的是全世界最偉大的瑜伽導師創辦的理療瑜伽課程，印度首任總統普拉沙德、比利時伊麗莎白女王、世界著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、英國著名作家奧爾德斯·赫胥黎都曾修習過本套瑜伽課程。現在，你從書中所學到的每一個動作示范，都是傳承自大師...

　　大家可能不知道，就連喜歡吃花椰菜、討厭吃花椰菜，　　都跟大腦和基因有關？　　（某些人的基因讓他們覺得花椰菜是苦的。）　　就讓最專業的東大教授來為你一次解開大腦的奧秘！ 　　大腦每個人都有，可是你真的瞭解它嗎？　　瞭解我們的大腦怎麼運作，　　才不會再被錯誤觀念給騙得團團轉！　　各種關於大腦的常見迷思，　　現在就讓東大教授來為你打破！　　看完這本書，你一定會驚嘆：　　「原來，我的大腦是這麼一...

教你不生病的蔬果食療法一星期27道彩虹七色對症蔬果汁讓您回歸自然健康的彩色人生！ 　　一個對地球環境、對人體都有益的綠十字醫療，正在崛起！　　聰明攝取天然之藥、有益身心健康的植生素， 　　全家從周一到周日，天天喝不同顏色蔬果汁！ 　　不同種類的食物擁有不同的營養素，當我們吃進越多種類的食物就代表我們攝取的營養素種類越多，越能夠滿足身體的需求。 　　所有的蔬果約可分為黑、紫、綠、白、黃、橙、紅...

　　現代人每天面對生活中無數的緊張與壓力，身體也跟著承受長期壓力狀態對我們的傷害。如果我們不能控制自己承受壓力的狀況，也不去理會身體對於壓力的反應，腎上腺皮質醇濃度就會持續偏高，這不僅會讓我們遭受變胖、性慾減退、記憶力衰退的危險，更甚者還會降低我們的免疫系統能力，增加我們罹患慢性病的機會......。　　本書作者從人類面對緊張壓力時，腎上腺皮脂醇分泌的生理反應過程，有系統地說明人類壓力與特定...

獨創根治過敏的「ATM法則」： 避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。 結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學，全方位診斷過敏根源！   　　你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸，或動不動就皮膚癢的症狀？   　　根據統計，台灣鼻過敏患者約占總人口的30％，氣喘患者約占總人口的10％，異位性皮膚炎患者約占總人口的5至10％。其中，北部孩童的比例更高，2007年台北市衛生局調查中發現，台...

一本專為台灣讀者量身打造， 結合瑜珈體位法、呼吸法與飲食療法的自我療癒全書！ 　　來自印度的Nilesh老師，擁有非比尋常的瑜珈歷程，教學經驗豐富， 　　七歲就開始學習瑜珈，並在瑜珈醫院任職多年， 　　研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等， 　　是香港瑜珈協會的創辦人，也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽， 　　和世界各國精英交流，萃取世界新知與技巧，教學觀...

您害怕癌症嗎？ 您自己、或是週遭的親朋好友正和癌症奮戰嗎？ 癌症不用怕！罹癌再找回快樂真的可以很簡單！ 千呼萬喚始出來的《癌症不用怕》一書， 是由最了解癌友、輔導癌友最用心的「癌友新生命協會」推出的一本好書， 全書運用「脊椎旋轉」、「踏實人生」二大功法，以及18篇感人肺腑的生命故事， 不僅引領您提升免疫力，還真實地陪您度過孤單、恐懼的每一天！ 　　◎您知道「社團法人中華民國癌友...

國際瑜伽導師景麗繼數年前推出一系列暢銷瑜伽專著後，遠赴全球瑜伽聖地——印度深研。經過數年時間的沉淀，以及對傳統印度瑜伽的精修，再度奉獻全新瑜伽系列著作。 本書所教授的是全世界最偉大的瑜伽導師創辦的理療瑜伽課程，印度首任總統普拉沙德、比利時伊麗莎白女王、世界著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、英國著名作家奧爾德斯·赫胥黎都曾修習過本套瑜伽課程。現在，你從書中所學到的每一個動作示范，都是傳承自大師...

★ 馬偕紀念醫院精神科主治醫師 何志仁專文推薦 ★ 英國睡眠另類療法最權威的醫師，數百萬人因他受惠！ 你知道嗎？減肥會導致失眠唷！想要尋找一天24小時，一週七天的求生方式，就在這裡！ 　　你，睡不好覺嗎？整夜瞪大了眼睛，到了大家該睡覺的時候還精神奕奕、翻來覆去？睡覺的時候拼命作夢，整夜處在半夢半醒的狀態？甚至分不清楚到底哪些事情已經發生過，哪些是在夢中事先排演過？常常累個半死卻還是無法入眠？...

　　現代青少年朋友雖然吃的好，但是常常為壓力大或飲食習慣欠佳，加上其他不確定因素干擾….，導致所謂的『青春期轉骨困擾』因此產生。其實『轉骨』的定義是什麼？相信大家都不見得能說的清楚，不過要是想舉例，記憶力衰退、青春痘、躁鬱症、慢性疲勞、壓力導致長不高….等，列舉出來的例子可就多不勝數了。 　　有鑑於此，所以我們企劃出針對『青少年朋友』的轉骨養生食譜，期望能讓許多感受到身體因為壓力而漸漸失衡的...

　　今時今日，許多健康和體能計畫著重的都是體力和身體形象（body image），卻忽略了腦適能（brain fitness）和敏銳度，此二者可以把我們所有的努力都導向青春永駐、精神狀態良好、體能處於巔峰狀態。當然，維持低膽固醇、注意體重以及預防高血壓都有助於增加預期壽限（life expectancy）。但研究發現，我們首先得擁有一顆健康靈活的大腦，才能激勵我們在生命的每一個新階段，都能好...