【問題】壓力覺察遊戲?推薦回答 1.《夢想路上,遇見防彈與36位哲學家:無論你在生命的哪個階段,不管你認不認識BTS,都可以在本書找到築夢的勇氣、愛自己的力量!★隨書贈送BTS七位成員的個人哲學小卡(隨機2款)》作者:車玟周 史上最強導師群! 防彈少年團7人 + 36位哲學家 也許你認識這43個人,也許你不完全認識, 但請相信,在人生的每個重要時刻, 他們能帶來你需要的勇氣和力量! ★韓國最大書店—教保文庫人文類暢銷書 ★韓國網路書店—Aladdin 總榜冠軍 ★不一定要認識BTS,因為這不是偶像明星書,而是對於現代社會的道德、夢想、青春、藝術有所探討的哲學思考讀物,能和你一起... 2.《賽局專家永遠比對手快一步的談判課:運用賽局理論×策略性心機×8種人格特質,讓你主導局勢、贏得先機》作者:大衛‧薩利行為賽局理論專家、全美首屈一指商學院談判課教授, 集結25年訓練企業經理人談判的實務精華。 從馬基維利、商業競爭、詭譎政治的談判實戰, 到看穿騙徒使詐伎倆、卸除威脅者心防的應變案例, 教你攻心機、也攻氣勢;成功預測對手招數,總能領先一步。 如果你對談判有以下疑問,這本書就是為你而寫。 》哪種談判方式每次都能奏效? 》真正的強悍是什麼?強悍就不能兼顧公平嗎? 》在談判...3.《一切都是最好的安排:心理諮商師的療癒系寫作解密》作者:水淼一切的際遇,都是最好的素材 一切的安排,都是最好的安排 □人人都可以成為寫作者 會說就能寫,只要願意,你就會成為一個好的書寫者。並不是所有事情都必須有天份才能做成,只要去做就好。 □一切的遭遇都是好素材 在不幸的際遇選中你時,一定也給了你一些平常日子裡無法獲得的力量,以及他人難以體驗的特殊感受。這時,不妨拿起筆,紀錄下此時的心情。 □就從當下的生活寫起 保...4.《正念父母:用正念培養親子間的美好連結》作者:安珀.赫區這是一本正念教養書, 會讓所有追求自我成長與喜樂的父母愛不釋手。 當我們下定決心將正念帶入家庭與生活, 便有機會成為自己能力所及的最佳父母。 ◎正念有助於教養 在教養過程的種種混亂之中,正念是活在當下及保持冷靜的最佳利器。不管孩子幾歲,都可以運用正念做為教養的指導原則。 親子關係的品質,不僅攸關子女的發展,也攸關日後他們與世界互動的方式。維持一種有愛、同理的態度,可以立即... 5.《老蘇老師的同理心身教》作者:蘇明進—《親師SOS》《交心》作者老ㄙㄨ老師睽違5年的溫暖成長之作— 同理心不是單向的給予,是互相的滋養 34堂交心也教心的幸福課,讓孩子長成更好的大人,你也蛻變成更棒的自己! 身處教育現場愈久,老ㄙㄨ老師愈發現: 「同理心」是日漸稀少、卻日益重要的關鍵能力。 但我們得捫心自問: 我是一位有同理心的大人嗎? 這來自他長年在教育現場的觀察 ──每天,老師在教室裡都猶如...6.《【當下的力量與覺醒全新紀念版套書】(二冊):《當下的力量(全新紀念版)》、《當下的覺醒(全新紀念版)》》作者:艾克哈特.托勒本套書組合:《當下的力量(全新紀念版):通往靈性開悟的指引》+《當下的覺醒(全新紀念版):你到底是誰?啟動意識的更高層次》 歡慶《當下的力量》在台銷售突破10萬冊! 全新改版,繼續帶領人類邁向更高的開悟境界 《當下的力量(全新紀念版):通往靈性開悟的指引》 似乎沒人知道,人之所以活在這世上 就是為了要經歷一場深沉的內在轉化歷程 是此時此地的你,讓宇宙的神聖目的...7.《孩子的簡單正念:60個靜心練習,陪孩子專注應對高壓世界》作者:葛凌蘭最簡單的正念練習 培養:靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會:安頓自己,同理他人,關懷世界 ◆孩子缺乏專注力時 →練習「拉拉鍊」,幫助呼吸吐納,全神貫注。 ◆快被情緒淹沒了! →練習「冰塊融化了」,把注意力放在當下,鎮定心神。 ◆有個同學好討厭! →練習「祝福不喜歡的人」,給出祝福時,自己也會有奇妙的改變。 ◆有睡眠障礙嗎? →練習「專... 8.《【快樂畫.開心玩】創意畫畫書:穩定孩子情緒的65個遊戲》作者:萊斯利‧艾仁賽德海雅‧艾仁賽德用畫畫穩定孩子的情緒 開放式的圖畫,引導孩子開心塗畫,快樂成長! 用繽紛的色彩趕走煩惱,讓孩子解除壓力,透過著色放鬆。 頁面中沒有規則或複雜的一步一步的指示動作, 開放式的圖畫沒有正確答案, 引導孩子隨心所欲、自由表達,提升創造力!快樂成長! 很多小朋友第一天上學會哭會擔心, 不敢看牙醫會害怕, 生活中小朋友會有許多大人不懂的小憂慮, 現在透過書裡友善的...9.《異能少年(共2冊)》作者:曾詠蓁繼風靡全臺的【修煉】之後 小兵再次推出精彩絕倫的少年小說 結合奇幻、武俠、魔法、東方文化 即將再次造成轟動! 懦弱可以被承接 害怕可以被擁抱 看見自己的特別 相信自己的力量 獻給每一位異能少年 ◆系列簡介◆ 【異能少年】是一部少年奇幻小說,敘述一群有超能力的異能少年,面對妖魔法師的詭計,甚至來自陰間的犯罪、挑戰時,勇敢挺身而出的故事。 異能是天賦,正義與勇氣則是少年們對自己的...10.《人生賽局:我如何學習專注、掌握先機、贏得勝利》作者:瑪莉亞.柯妮可娃◆《紐約時報》選書、《華盛頓郵報》推薦、亞馬遜單週最暢銷及最多人閱讀書籍! ◆《華盛頓郵報》《紐約時報》《自然》《Inc》《每日電訊報》《BBC》共聲讚嘆 一位哈佛畢業的心理學家,選擇用撲克來突破自我。 從不知道一副牌有幾張的菜鳥,她成功運用所學拜得名師,在一年內獲得撲克冠軍! 她面對命運與自由意志、運氣與技術、直覺與理性、藝術與科學、信仰與覺察, 一點一滴,找到扭轉命運的... 11.《當媽媽不必完美‧不一樣的德式教養練習:德國觸動臺灣人的育兒智慧,讓媽媽與孩子靈魂相約的慢養甘苦談!》作者:皮爾斯夫人(林家羽)我好愛我的孩子, 但我不是完美的媽媽! 慌張、挫敗、崩潰、自我質疑到醒覺, 從德國親子教養現場的體驗、觀察和省思, 衝撞出充滿血肉的育兒慢養智慧! 每個母親,都盡己所能地愛著孩子,卻也因為種種育兒、教養的衝突、迷思,甚或害怕失去自己而糾結、焦慮著,暢銷書《夢想德國》作者皮爾斯夫人,有著吉普賽人的天性、女強人的獨立自主,還有許許多多夢想和興趣,然而,在走入家庭、生了孩子之後,一切有了變化...12.《我不亂生氣:穩定情緒塗鴉書(105款著色畫)》作者:萊斯利 • 艾仁賽德海雅 • 艾仁賽德用塗鴉趕走壓力吧! 讓孩子認識憂慮、了解憂慮、趕走憂慮! 你認識憂慮嗎? 憂慮並不可怕, 只要找到方法排除就沒問題, 讓書中的憂慮蟲帶你認識憂慮! 盡情的將不開心的情緒揮灑在紙上, 壓力大時,塗鴉可舒緩情緒, 讓掌握創意的右腦更加活躍, 在塗塗畫畫中,就能將心平靜下來。 很多小朋友第一天上學會哭會害怕, 不敢看牙醫覺得可怕會怕痛, 在生活中小朋...13.《被遺忘的童言:肢體語言專家的行為解碼教養術》作者:姜愛玲肢體動作,是充滿訊息與暗示的童言身體,是走進孩子內心的通道 在每一場你與孩子的溝通裡, 文字語言只佔30%的作用,聽不見的童言──肢體動作卻佔了70%! 只有先成為感受細膩的父母,在每個不當言行發生的當下, 停下來,用心看孩子的身體動作及姿態, 才能聽出隱藏在行為之下的真實話語! 傾聽身體想說的話,你就會在孩子的行為背後, 找到恍然大悟的心疼與療癒。 資深動作治療師的... 14.《靈魂之藥:奧修教你最簡單有效的103種身心放鬆法(附奧修演講DVD及典藏卡)》作者:奧修Osho在工作與遊戲、壓力與放鬆、責任與自由之間探索內在靈魂的智慧 隨書附贈奧修典藏卡 及精采演講DVD 臨門一腳:兩位禪者的開悟 Two Awakenings - Commentaries on Zen 英語原音呈現.中文字幕 本書特色 * 現代生活壓力導致各種身心疾病,身體病了,靈魂也呈現出缺口。本書提供了各式各樣簡單的、無須化學藥物的靜心技巧,幫助你處理各種壓力症狀,解除緊張,...15.《老蘇老師的同理心身教(首刷印製手繪簽名版)》作者:蘇明進—《親師SOS》《交心》作者老ㄙㄨ老師睽違5年的溫暖成長之作— 同理心不是單向的給予,是互相的滋養 34堂交心也教心的幸福課,讓孩子長成更好的大人,你也蛻變成更棒的自己! 身處教育現場愈久,老ㄙㄨ老師愈發現: 「同理心」是日漸稀少、卻日益重要的關鍵能力。 但我們得捫心自問: 我是一位有同理心的大人嗎? 這來自他長年在教育現場的觀察 ──每天,老師在教室裡都猶如...常見瑜珈問答情緒團體延伸文章資訊光寶文教基金會-社區認輔雙週報 | 壓力覺察遊戲『遊戲不只是遊戲』向烏壓壓的心情say good bye! ... 哈佛心理學博士高曼便提出,引導孩子做自我情緒的覺察與紓壓管理,都是培養兒童情緒智商的必要工作。親子遊戲治療對外化問題兒童與母親親職壓力之 ... | 壓力覺察遊戲(一)對過往的覺察與了解. 1. 覺察與反思. (1)複製原生家庭的教養方式. 有母親覺察到自己複製了父母的教養方式,例如A 提到在陪伴孩子遊戲的過程中,看 ...當事人使用生理回饋遊戲的情緒調適經驗之初探性研究--以三 ... | 壓力覺察遊戲翁令珍,謝文欽,當事人,生理回饋遊戲,情緒調適經驗,client,biofeedback video ... 連結到個人平日相關經驗而有所覺察(對於自身的情緒變化有新發現、對於身體的感受更為 ...專業想 | 壓力覺察遊戲釐清壓力來源是舒壓的重要起步問問自己恐懼來自哪裡? ... 壓力管理訓練一書中有個覺察遊戲這個練習叫做「擴大和縮小關注」哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練: 改善焦慮、輕鬱症; 不失控 ... | 壓力覺察遊戲哈佛醫學院教你用SMART訓練有效減壓SMART壓力管理訓練,是哈佛醫學院麻省總 ... 迷你放鬆反應訓練▻Tips覺察遊戲:擴大和縮小關注模組二提升認知1 關於認知的基本知識2 ...『心智運思遊戲的思考訓練』的工具三:煎煮炸-壓對法寶(處理它) | 壓力覺察遊戲『心智運思遊戲的思考訓練』的工具一:壓力食材(面對它) 篇. 3. 壓力調適-紓壓良方-壓力鍋食譜 ... (練習訓練覺察情緒的頻率). 8.積極發問、VAK法.團體計劃書 團體名稱: 嘉義高商藝解憂愁團體-Funky壓力 二 ... | 壓力覺察遊戲故由內而外、經由「覺察、體驗、探索、表達、洞察、學習與轉化」有系統的學習 ... 所有成員圍成一圈後坐下,進行「姓名tempo」,遊戲中共有4拍,第四拍是雙手拍 ...「壓力覺察遊戲」懶人包資訊整理 (1) | 壓力覺察遊戲壓力覺察遊戲資訊懶人包(1),為輔導與諮商學系三年級學生,最近班級中有明顯的壓力困擾,多數人感覺到自己的....今天的活動主要是希望能讓同學體會到壓力的感覺, ...2014/03/14 第二堂覺察壓力、傾聽身體、紓壓 | 壓力覺察遊戲哪些不想接卻仍要接下。別人面對同樣壓力時是用什麼思考模式及如何面對?我自己可以怎麼做? 丟雞蛋遊戲:.尋找鴨子的天空—壓力的覺察與調適 | 壓力覺察遊戲今天的活動主要是希望能讓同學體會到壓力的感覺,接下來我們進行一個遊戲-指鹿為馬。 2.請全班圍成一個圓,並說明遊戲進行方式:以逆時鐘方向,每人輪流念一句口訣(在 ...