【問題】太極拳 鬆 腰 胯 之 正確 做法?推薦回答

作者:吳秉孝

  吳式太極拳是吳鑒泉據楊氏太極拳小架創編而成。《吳式太極拳劍》分上下兩篇分別介紹的吳式太極拳和吳式太極劍,均為作者父親吳桐先生所改編的新套路,該套路結構精簡、內容全面。《吳式太極拳劍》主要內容包括:動作圖解、拳械功法、技擊用法等內容。 作者簡介   吳秉孝     1932年生,內蒙古呼和浩特市人,出生於武術世家,自幼隨父吳桐習武。1956年畢業於北京體育學院(現北京體育大學),後任職...

作者:謝進富

  太極拳是以易經(儒學)之學理及儒家中庸思想為中心;以道家無為文化思想為源頭;再加上佛家的慈悲捨己,逐漸融會演變出來。本書以《易經》太極的理論及道家無為而無所不為的思想角度,解析拳經拳論。 作者簡介 謝進富   臺灣苗栗人,生於民國39年4月10日,長庚科大研究所肄業。27歲結婚,育有三子,皆已成家,各自有良好工作。於104年4月30日自中山科學研究院退休。現居桃園市平鎮區。  ...

作者:陳傳龍

91歲太極傳奇   跨越一甲子之珍貴太極拳內功心法首次無私公開       太極拳的玄奧,由於是內家拳,不同於一般觀念中所知的外家拳,全是內在運作。由於內在運作難知,所以難明太極拳,而致學而難成。       本著作是作者修習太極拳40年後開始記錄的心得筆記,全是內在運作之法,凡作者自認精奧者全予記下,毫不遺漏及保留,期間歷時凡20載,今修編完成筆記共9冊,為作者精研太極拳60餘年累計上千...

作者:楊澄甫

  《楊澄甫太極拳使用法》為楊澄甫於民國年間出版的楊式太極拳開山之作,闡明了楊式太極拳練用方法,理深而意密。可惜倉促出版,原書有不少訛漏。     為方便現代讀者閱讀與理解楊式太極拳堂奧及練法、用法,特以《太極拳使用法》1931年2月初版為底本,立足於楊澄甫武學著作的學術價值,融民國版原貌加以點校、注釋和導讀。   作者簡介   楊兆清     字澄甫(1883—...

作者:阮紀正

  任何歷史傳統都是不可能真正斷裂的;特別是宋明以降,武術已經完全從兵技巧中分化獨立出來,開始有了拳法和器械的專著和專篇。明清以來,則開始有了綜合操作理論的哲學化成熟拳理著作,其中最傑出的代表,則是舞陽鹽店發現的(王宗岳)《太極拳譜》。   本書透過對《太極拳譜》所載文本理論內容的文化學分析,不但可以為初學者提供一個助學的拐棍,可以為掌握這個拳譜的理論和文化價值提供參照,而且還可以為探究中...

作者:胡貫濤

  楊振基是楊澄甫親定傳人表中存世最晚的一位。楊振基脾氣古怪保守,因此常被人誤解,其功夫也被嚴重低估。但目前太極拳界開始認識到楊振基的地位。本書作者胡貫濤將自己隨楊振基所學的太極拳內功與楊家三十二目理論結合,講解原生態的楊式太極拳內功,給讀者指明真正的內功訓練方法。 作者簡介 胡貫濤   原籍山東聊城,1949年生於河北邯鄲,楊式太極拳第五代傳人。自幼體弱多病,少年始隨程派八卦掌大師...

作者:李章智

★ 中英文對照 ★ 隨書附陳式太極二十四式 DVD*1張   首創「樂活太極十三式」,以優美流暢的新編套路,帶您領略太極拳的樂活新境界。   八招螺旋纏絲功法,暢通血脈、活絡筋骨、消除痠痛。   四招氣的運轉練習,按摩臟腑、排除宿便、改善體質。   全球首創,3D動畫具象呈八招螺旋纏絲功法,四招丹田的運轉。   超值隨書附「陳式太極二十四式」。   《太極DNA:解開太極拳的健康密碼》多...

作者:阮紀正

  太極拳屬於「重意不重形」的「內家」武術。作為內家拳術典型代表的太極拳,在自身發展過程中特別突出道家取向。   「太極者,無極而生」,而「無者巫也」。所謂「拳起於易而理成於醫」,太極拳的構成因素從原始巫術及其理性化結果的易理解釋中產生出來以後,傳統中醫則給它提供了一個「人體模型」的說明,古典兵法給它提供一個應對技術框架,由此進一步伴隨著整個中國文化一起發展。道、釋、玄、儒,諸子百家;兵、...

作者:楊澄甫

  《楊澄甫太極拳體用全書》是「武學名家典籍校注」叢書之一,為楊澄甫於民國年間口述、鄭曼青整理的最流暢的太極拳著作,當時一經出版,即被太極拳習練者搶購,一時洛陽紙貴。   而本次校注即採用《太極拳體用全書》1934年2月初版本,立足於楊澄甫武學著作的學術價值,融民國版原貌並加以點校、注釋和導讀。闡明了楊式太極拳養生練用方法,理深而意密,堪稱楊式太極拳經典必讀之作。 作者簡介 楊兆清 ...

作者:馬承九

  百歲機械系教授的養身秘訣!   數十年胃疾,習拳兩年後霍然而癒   陰陽五行過於飄渺?機械系教授以科學方式為你解套!   年過百歲的馬承九先生,以物理學解說太極拳運動的基本守則、基本動作、合理操作方法與要訣,提供自學者實證的練拳觀點,體會太極拳運動之精妙。   民國八十三年的《太極拳的科學觀》初版中,馬承九先生將自己的練拳體會,融會多年累積的科學專業知識,編寫了這本書,書中搭配81式...

作者:王西安

  《陳式太極拳老架技擊秘訣》是陳式太極拳第19代傳人王西安先生的又一部新作,主要內容為:陳式太極拳十大勁論;陳式太極拳練習前的準備活動;陳式太極拳練習後的整理活動、陳式太極拳老架一路俚語圖解;陳式太極拳老架二路俚語圖解。 作者簡介 王西安   溫縣陳家溝人,陳式太極拳第十九代人,國家武術高級教練,一級裁判員。他的功夫具有迅、猛、靈、脆、閃驚彈的特點。演練套路似行雲流水,連綿起伏,舒...

作者:陳傳龍

揭開久學難成之因 闡述先輩修習實境   學習太極拳,首在要認識太極拳。自古以來,太極拳的難學,皆是由於難知,往往認為是太極拳,而實非太極拳,由於對太極拳的認知有了不同,以致困惑難明,無從理解與學習,而覺得太極拳玄深奧妙,深不可及,實完全由於認知有了偏差,以致雖久學仍難學得太極拳真正之精髓。   認知有了不同,雖言學習,又何嘗是在學習,必然是枉費功夫。所以學習太極拳,不但是要學習,真正需要...

作者:王西安

  本書主要包括以下內容:陳式太極拳的發展簡史及其演變;陳式太極拳二三原理;陳式太極拳的十大理論;陳式太極拳的十大要領;陳式太極拳的基礎知識;陳式太極拳老架一路圖解;陳式太極拳老架二路圖解;陳式太極拳金剛搗碓攻防動作圖解等。爲便於讀者學練陳式太極拳,全書配有插圖683幅。本書是廣大陳式太極拳愛好者練拳強身的良師益友。   作者簡介 王西安   王西安是當代陳式太極拳代表人物,陳式太極...

作者:王海洲

  趙堡太極拳形成於河南溫縣趙堡鎮,尊太極拳創始人張三丰,祖師王宗岳經數代傳承於蔣發。蔣發傳入趙堡後,在趙堡村內六代單傳,到陳清平宗師開始傳於世人,至今已有四百多年的歷史。經數百年的辨理、習技傳下來的趙堡太極拳,無論拳架或理論都由師父口傳身授。   趙堡太極拳具有獨特的拳理拳法,有著完整的習練體系和獨特的習練方法。但由於趙堡鎮有「趙堡太極拳不出村」的村規,社會對趙堡太極拳的瞭解較少。以王海...

作者:萬周迎

  本書主要講解陳照奎—楊文笏一脈陳式太極拳的內功、心法、勁法等。介紹了非視覺太極的故事、流派傳承等背景;分樁功和纏絲兩個部分,講解了陳式太極拳的獨特練法;教授了太極七式、太極十三式,兩種套路功法;還提示了太極拳練習的風險、注意事項、常見錯誤的預防和改正。 推薦閱讀 序一 序二 自序 緣起篇——非視覺太極的故事 拳功基礎篇——動靜樁功 拳功基礎篇——纏絲 功法篇——太極七...


常見瑜珈問答


延伸文章資訊