這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸，每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算，為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問，以及在執行減醣的錯誤迷思，告訴大眾如何正確減醣不傷身，同時點名各類減醣好食材，依照不同需求和目的，精準設計出84餐、200道減醣瘦肚餐，達成365日日減醣瘦身的目標。   　　★一本從食物份量計算到實...

「點連點」利用小圓點引導， 做直—橫—斜線條寫畫練習； 孩子們必須先觀察、思考對應點才能落筆， 藉此磨練出優秀觀察力與反應力！ 　　「點連點」系列書共有三本， 　　這本「線條練習」最適合初學握筆的孩子。 　　因為「線條」是一切寫畫基礎， 　　無論是想寫好中文字或英文字母， 　　學會控制線條是最重要的。 　　若無法穩定地畫出直、斜線， 　　就更不容易畫好曲線。 　　透過學習格內直橫各3個點...

一日丟一物的極簡日常練習，讓生活剛好七分滿的風格實踐。 臺灣極簡實踐家‧末羊子 日本超人氣簡單生活部落客‧蜜雪兒 不跟流行、精準斷捨離，打造有風格的減法生活。 　　《末羊子的極簡日常提案》── 　　★第一本專門寫給台灣人的極簡主義實踐書★ 　　簡單生活不是「別買」，而是「別亂買」！ 　　臺灣極簡生活實踐家─末羊子， 　　從月光購物狂變身極簡推廣者的真實告白！ 　　用「馬上丟」、「不再買...

Good Sleep Book 擺脫不屬於你的睡眠障礙，重新遇見更美好的自己 給睡不著的人，一本睡眠圖文暖心療癒書 只要打開書，身心就會舒暢 120幅暖心、療癒彩色插畫＆小方法 設計你的小習慣 享受療癒．好眠的每一天 　　身體    放鬆身體的伸展及身體保養 　　心靈    整頓心情與思考方式等心理 　　飲食    有助熟睡的食品或飲食法 　　環境    光線、聲音、寢具等打造有益睡眠...

無論多麼可怕、多麼不安， 只要疼愛的人還在， 就讓我們一起守護對方吧！ 繼《世界上最棒的貓》、《沒人要的貓》、《開書店的貓》、《小情書》之後 Gucci、資生堂、戀愛魔鏡、Uniqlo指定合作 日本專業繪本雜誌《MOE》力薦作家 超人氣作家 Higuchi Yuko 起點之作 ＋ 與《好想飛的兔老大》作者 Q-rais 首度合作作品 ※ 獻給渴望歸屬的你 ※ 全球獨家限量珍藏暖心特...

輕巧好攜帶，內容貼近生活， 單字例句豐富實用！ MP3音檔連結，方便下載隨時聆聽。 隨聽隨學更有效率，日語力UP! 　　因應讀者需求，受廣大讀者們肯定的「彩色攜帶版初學者開口說日語」特別將原有的日中對照MP3迷你光碟，改為MP3音檔網址，方便讀者下載隨時聆聽。全書日中對照單字、例句、會話音檔，走到哪聽到哪，記憶更深刻，聽說更流暢！ 　　全書共分成五大章節，以循序漸進的方式，引導讀者們學習...

　　快速完成，實用又美麗的自然風麻繩手織包！ 　　購物出遊的大容量包款＆輕巧雅致的隨身小包， 　　３０款百搭自然風鉤織包全收錄！ 　　多用途的麻繩輕巧堅靭，帶著獨特的自然風情。運用粗麻繩鉤織而成的包包，不但短時間內就能迅速完成，更是美麗實用的外出配件！３０款隨織即用的自然風時尚麻編包，分為三大單元：純麻線鉤織的經典麻繩鉤織包、結合其他素材的提把變化款麻繩鉤織包，以及加上線材變化的麻繩＆毛線...

針對非常忙碌的你而設計！ 最不疲累、最有效率的日語學習法！ 每天只要5分鐘！讓你多專精一種語言！ 　　從哪一天開始都可以！每天都可以接觸到的生活領域 　　365天不中斷的輕鬆學習份量設計！ 　　從打招呼到聊天、談戀愛、旅遊到商用表達 　　初學者也可以輕鬆駕馭的日語學習書！ 　　◎ 一天只要5分鐘！任誰都可以持續下去的學習法 　　每次下定決心要好好學日語，都會因為過多的內容讓你只堅持了三四...

書寫，終究是一連串給予自己的許可。────蘇珊．桑塔格 科技時代，懂得用美字傳遞溫度的人， 更顯珍貴。 　　因為戀字，所以練字 　　冠軍老師教你 　　日日寫好字，日日是好日 　　寫字是美感的技藝，展現這個人的生活態度。當靜下心，體會一筆一畫、一提一按的無窮變化，是個愉悅的旅程。 　　全書以「硬筆書法」的概念出發，由硬筆字冠軍、教育局國小生字詞語簿範寫老師──黃惠麗老師，親自執導撰寫...

《日日好日》續篇之作 作者學習茶道40年的心領神會 透過茶道，學會與二十四節氣一同呼吸、一同存在 每一天都要深吸一口季節的氣息   　　作者森下典子在前作改編成的電影《日日是好日》上映之際，提筆寫下了這本新作。底稿是她五十多歲時耗費數年記錄的筆記。寫筆記的日期都是上茶道課的日子，從回想課程內容、裝飾的掛軸、插花、茶具與點心等，慢慢轉換為茶道課時大家的對話、上課時湧現的情感與每天...

30,000人實證成功！ 日本媒體熱門話題，見證實例持續增加！ 有效解決眼部問題，徹底擺脫近視、老花眼困擾！ 台日暢銷護眼書，授權德國、義大利及簡體中文版！ 33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威指出， 近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。 一天只要花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力。 改善視力，就從溫熱眼睛內部開始。 ...

　　小勁是一位散漫的大學生，過著想上課再去上課、每天到處吃到處玩、花著家裡錢的無拘無束生活。 　　但父親的一通電話，讓他的悠哉生活畫下休止符。 　　「等你出社會後，家裡就不會再寄錢了。」 　　不想過著枯燥的上班生活、不想出社會的他，於是開始認真研究股票投資。 　　歷經被女友軟禁2年、與圖表朝夕相對的日子後，他終於發現了不用依靠基本面（就是企業的業績和資產價值等財務狀況），單純觀察圖表...

　　香好胡蝶學姊，不僅擁有完美的容貌還保持著學年頂尖的成績，是所有人憧憬的對象。 　　她家是經營世界級香水製造商的超級千金小姐，並且以調香師的身分活躍商界。 　　再反觀我——尾花薰，社員數只有一人的田徑社社員。 　　容貌和學業成績都很平凡，根本跟香好學姊是不同世界的人。 　　但是神啊……求求祢賜予我跟香好學姊拉近距離的機會吧。   本書特色     　　●美人千金大小姐無法壓抑的熱情香氣！ ...

用五感品味，一期一會的感人電影 《日日是好日》電影原著， 由黑木華、樹木希林、多部未華子演出。   森下典子習茶25年的點滴紀錄，正是茶道真味。 讓人一讀再讀、簡單與美的心靈讀本。   　　啊，還好有來！每次上茶道課時，一定會有如此深刻領悟的瞬間。 　　剛開始，無論多努力想要了解，始終無法知道自己在做什麼。 　　在經過二十五年階段性的開悟後，如今終於知道箇中的道理。 　　雨天聽...

　　可以全家人一起執行的簡單生活指南， 　　讓生活7分滿，最剛好！ 　　做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有？ 　　「少一件、剛剛好」的7分滿原則，一定適合你！ 　　1天丟1件東西，就算是1張收據也好！ 　　只要2週，一定會有明顯改變。 　　◆在2大3小家庭中的極簡生活實踐版。 　　作者蜜雪兒在學生時期的宿舍，曾讓舍監驚嘆「從來沒看過這麼亂的房間」，她也自認是個做家事不拿手的主婦。蜜雪兒...