本書中，榮格以對答的形式，用精神分析和人格發展理論中的許多概念來闡述印度的瑜伽哲學。不但論及瑜伽理論對西方心理學的啟示，還有效解釋與促進了人格發展的理論深度。 榮格警覺地指出，東方智慧雖然迷人，但是許多西方人卻因此變成精神分裂。人們應該認識到個體精神發展在不同文化滋養下的路徑差異，積極尋求外來文化與本土文化的契合之處，而不是一味地生搬硬套。因此，本書可以被視為榮格對印度脈輪思想在心理學意義...

這是一次有趣的人體探索之旅，認識人體運動平面、骨骼、關節和肌肉，體驗瑜伽體式的科學之美。邊學習邊塗色，加深理解結構功能，提高瑜伽練習品質,掌握瑜伽核心技巧。本書適用於瑜伽練習者、瑜伽教練和對人體解剖感興趣的人。

此書來自王志成2年來的瑜伽文章，其中內容豐富，涉及瑜伽的諸多細節秘密，推動了人們對瑜伽的深度認識，同時又採取大眾化的語言表述。在作者從不同角度揭示了瑜伽喜樂的秘密，並讓深奧的理論變成大眾化的實踐。   書名《瑜伽之海》暗示瑜伽並不是狹義的體位，而是包含了深度的內容，關注人的身心靈整體健康，具有悠久的歷史傳統，並與時俱進，在當代依然有不斷的發展。“瑜伽之海”也暗示本書把人引向一個巨大的瑜伽文化...

本書從瑜伽哲學和吠檀多哲學的角度，針對當前知識社會青年的觀念教育問題，闡述了一種新的教育理念和生活觀念，即強調知識、觀念的作用，對人們普遍關心的生活和工作中涉及的健康、道德、價值觀、快樂、成功、行動等問題，提出了獨到的見解。 瓦米·巴伽南達（Swami Bhajanananda），羅摩克裡希那修道院高級導師。 序言......................

不是對人體解剖學或廣袤的瑜伽科學的詳盡研究報告，也不是某個特定瑜伽體系的練習手冊，而是所有瑜伽體系的身體練習原則方面的一個堅實的基礎，目的是向參與瑜伽的人（無論是學生還是教師）提供有價值的解剖學細節。全彩色解剖插圖和深入的信息，讓你能夠更深入地認識每個動作的結構與基本原理，同時更深入理解瑜伽運動本身。從呼吸到站姿到反轉，看看特定的肌肉如何回應關節的運動；一個姿勢的改變如何加強或減弱效果；脊柱...

清晰、多角度、精密的拆解動作， 逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度， 沒有機巧捷徑，只有穩扎穩打。 讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。 盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！ 　　★專業瑜伽師資必備的指定教科書《瑜伽墊上解剖書》第3集！ 　　★所有做不到後彎與扭轉體位的關卡，將在本書得到解答！ 　　深具療癒功效的後彎與扭轉 　　正確練習後彎，能有效矯...

「瑜伽」是梵文「Yoga」的音譯 　　根據《羯陀奧義書》的解釋，瑜伽術的中心是控制感官，調服心神，因為感官和心神就像一匹野馬，狂烈無羈。修煉者通過調整呼吸等手段，使感官和心神服從意志。這種方法猶如馴服劣馬，「瑜伽」之名由此而得。現在所說的「瑜伽」，是與宗教、哲學的教理結合在一起的修神養身術。 　　瑜伽術是一種綜合性智慧。從修心、修身方面看，它具有一種很高的心理學和生理學水準，它所創造的有...

力量瑜伽是一種運動型瑜伽，非常符合人體運動規律，能夠快速產生效果。《力量瑜伽：增強運動表現、提升專注力和預防損傷的體式指導和序列設計》作者是美國瑜伽聯盟認證500小時高級教師（E-RYT 500），她基於多年的學習和教學經驗，全方位地向我們展示了什麼是力量瑜伽、如何進行力量瑜伽練習及力量瑜伽如何改變個體的身心和生活方式，包括力量的法則、培養專注力的練習、針對不同練習目的的體式與序列、針對其他...

　　帶著你的瑜伽墊，本書就是你的好老師！ 　　跑步、登山、騎車、久坐辦公室 　　導致 　　下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 　　你需要 　　強化腰部、腿部及背部肌群 　　矯正骨盆位置、伸展髖部關節 　　伸展背部肌肉 　　前彎體位  能讓你    　　放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群   　　髖關節伸展體位   能讓你   　　放鬆髖關節肌群、強化骨...

腰部、骨盆與髖關節是人體動力的主要來源，也是平衡與穩定能力的樞紐。本書延續第一冊的形式，以細致的骨骼肌肉解剖圖，配以詳盡清晰的說明文字來介紹前彎及髖關節伸展體式。從柔軟腰部活動，再向下引至膝蓋、腳踝，也可以向上經由腰椎、胸腔、肩關節和頭頸部位，幫助讀者展開整體連貫的活動。書中以展開髖關節的體式和身體前彎這兩個主要部分介紹各種瑜伽的體位，對於整個身體肌肉骨骼系統的活動度與穩定度都有莫大益處。 ...

對於深受損傷困擾的跑步愛好者來說，《跑者瑜伽》是不可或缺的訓練參考。作者從足部、膝關節、腿部、髖部、脊柱、核心等跑者易受傷部位的基礎生理原理展開，通過190張圖片分步驟詳解了針對以上部位的88種瑜伽體式，指導精准、講解細緻。 通過閱讀本書，你將學會如何將瑜伽練習加入你現有的跑步訓練計畫中，從而消除身體疼痛，預防常見跑步損傷，獲得更好的跑步體驗。《跑者瑜伽》適合跑步愛好者、瑜伽愛好者以及專業...

本書是入門級水彩畫花草的技法教程，一共是4大部分，包含50個代表案例。仔細分析了植物的造型特點，具體介紹水彩工具的實際運用，手把手教你色彩調和的基本理論，由淺入深一站式掌握，50款案例步驟詳盡，從調色到技巧，手把手教你水彩繪製方法，讓沒有繪畫基礎的小白也可以在30分鐘內，輕鬆畫出向日葵、帝王花、萬重山、南天竹等ins風花草，清新的畫風、明快的色彩，將北歐風花草的高級質感，全然體現在畫紙上。 ...

人類最終進化的行為模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢較為靈活敏捷，只起到輔助作用。手臂平衡體式和倒立體式則反轉四肢使用慣性，有助於強化上肢肌肉、骨骼和韌帶，説明神經網路向上傳輸能量，提起精神，並使心智活動回歸平靜。由於這兩類體式的動作難度較高，是瑜伽修習者念茲在茲的終極目標，因而更需要對每一個動作細節的預先理解和精准的步驟指導。在本冊書中，作者依舊是通過重要概念引述、體式概述、基本關節位置...

《乾隆的秘笈（清宮藏密瑜伽圖典）》為乾隆皇帝瑜伽修行圖典，清代皇家內宮秘藏，是乾隆皇帝青睞的御用秘笈之一。因藏密瑜伽的性質及關乎乾隆皇帝個人的信仰，此書未見著錄，這也為它增添了一抹神秘的色彩。《乾隆的秘笈（清宮藏密瑜伽圖典）》保存的是一種古老的印度瑜伽修行法。 現在優選津津樂道的印度瑜伽已經不是印度傳統的舊瑜伽而是新改良的瑜伽了，而從藏傳佛教古老的密教圖典中可以領略到更加古老的印度傳統瑜伽...

當談到身體健康時，大家往往更加注重營養和鍛煉，卻很少學習如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。   本書由瑞士圍齊孔佛蘭克林法研究所創始人埃裡克·佛蘭克林傾心寫就，是作者在近40年舞蹈教學生涯中總結出的呼吸方法精華。書中通過人體解剖彩圖輔以運動呼吸的基本原理，結合舞蹈、瑜伽和普拉提詳細講解了30餘種有助於提高日常活動和運動表現的呼吸練習方法，旨在改善人體的呼吸功能，從而促進健康，改...