【問題】怎麼得憂鬱症?推薦回答
《每一天練習照顧自己》 《每一天,都是放手的練習》 作者另一代表作 今天, 以及未來的每一天, 都請花點時間,問自己, 「還好嗎?」 如果現在你所在的地方讓你不快樂,離開吧。 如果那個人不想存在於你的生命裡,就讓他或她走吧。 如果你覺得很痛,就讓自己痛吧! 承認當下發生在自己身上的事,然後學會坦白內心的感覺。 真正的力量就來自於認清事實並接受真...
15年研究首發!革命性科學發現! 運動是天然的健腦丸! 風靡全球,影響美、加、日各國教育界、體育界! ✔學習力 ✔壓力 ✔憂鬱 ✔焦慮 ✔成癮 ✔專注力 ✔老化 ✔失智 ✔荷爾蒙變化 ★文化部「中小學生優良課外讀物推介」! ★教育部體育署「SH150:每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育‧休閒科系參考用書。 ★博客來年度百大暢銷書! 為什麼有些人就是業績好人...
■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書,闡述愛的本質與技巧,希望不論是有愛想愛或正在愛的人們,都能好好愛。 ■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發,不只取暖討拍,還要當你溫柔堅定的靠山! ■ 肆一|作家、律師娘(林靜如)|作家、瑪那熊|諮商心理師/戀愛教練、陳志恆|諮商心理師/作家 有愛推薦 愛是一種能力,也是一項技術;唯有具備勇氣的人,才能實現愛。 愛,不單是...
◎「賺得比某同事少」,才是多數人離職的主因,有人還為此放棄做得開心的工作。 ◎有頭等艙的航班,經濟艙乘客失控行為的機率高四倍。 ◎為什麼重金挖角來的人,反而會讓團隊的整體表現更糟糕? 你知道嗎?光是換個社區住,居然可以讓一個家庭的收入多30%。 我該搬去哪種社區? 為什麼有些組織不該有地位階梯,有些組織反而一定要有層級? 作者奇斯.裴恩(Keith Payne...
他們,能好好長大嗎? 國中校園第一手最震撼,也最令人心疼的輔導故事。 「我是不是要死掉,爸媽才會聽我說話?!」 ──一個青少年的崩潰吶喊。 青少年自我傷害,甚至走上絕路,逐年攀升,屢創下新高。 我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後, 那些他們說不出口的無助與惶惑? 我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後, 那一顆顆渴求關愛的心? 擔任國中專任輔導...
你要學會好好愛自己, 因為你總是太習慣先愛別人, 卻忽略了自己…… ★ 自費出版即狂銷300,000本,在社群媒體被瘋狂轉發、分享 ★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯( HarperCollins),以高價簽下版權,暢銷全新改版 ★ Amazon.com近5,000筆讀者好評 ★ 家庭諮商師、心理學家等相關專業人才皆讚譽推薦 ★ 版權售出16國:英國、...
★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★與佛洛依德、榮格齊名,並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父! ...
日本圖解書第一品牌西東社,暢銷圖解心理學系列首度中文授權 知名心理學家 澀谷昌三,蒐羅心理學理論與腦神經科學,應用在戀愛上 從心理學觀點,解決各種戀愛的疑難雜症 為什麼愛情總是讓人捉摸不定? 明明很喜歡一個人,為什麼常常發現自己不懂對方的心? 本書邀請日本浸淫心理學30年的澀谷昌三撰稿, 網羅眾多心理學理論與應用心理學技巧,以及腦神經科學的最新發現, 加上...
不論幾歲,都可以活得很青春!60多歲的阿嬤,也可以有16歲的活力! 看超級阿嬤如何走過低潮,再創生命的高峰! 在「白蓮氏」工作了一輩子的阿嬤,某天突然被公司以「年紀太大」為由資遣了!這個打擊,讓阿嬤吃不下、睡不好,還差點得了「憂鬱症」……大家只好安排阿嬤到外地散心。 沒想到,回家後的阿嬤不但擺脫憂鬱,還搖身一變成為小鎮上的風雲人物! 阿嬤到底有什麼改變?又做了什麼令人嘖嘖...
人生中最重要的一分鐘,就是在下一分鐘不要被擊倒! 總有打擊刺向弱點,碰觸傷痛,一時難以承受。 我們必須練習,做自己最堅強的守護者! 12個工具,強化大腦的正向可塑性, 心最苦的時候仍能專注,修復傷痛,帶自己走向平靜與幸福! ★《出版者週刊》暢銷書、Amazon讀者5星好評、16國讀者追捧 ★紐約時報暢銷書《大腦快樂工程》、《像佛陀一樣快樂》作者新作 面對挫...
「輪迴」是靈魂的淨化之路! 我們都在當中編寫屬於自己的故事, 並朝向斷輪迴的圓滿之境前行! ●首次公開》與無極瑤池金母對話,大聊靈魂、輪迴轉生與死後的世界 ●特別收錄》宇色感知無極瑤池金母靈性訊息示意插圖 你相信輪迴轉世嗎?或只把它當作宗教的觀點?無論如何,先自問是否有過以下疑問── 在誕生到這世界之前,我存在嗎?如何存在?或是根本不存在? 在死亡之後,我還存在嗎?...
一個人快不快樂,有50%由基因決定,有10%因境遇而起,還有40%可以透過行為和想法增進我們的快樂! 加州大學正向心理學權威劃時代的經典之作 以心理學的實證研究,提出十二個有效增進快樂的方案 即使你有憂鬱基因,還是有40%的自主權,讓自己快樂起來 《天下雜誌》、《經理人月刊》、《今周刊》、《科學人雜誌》、《康健雜誌》報導 香港警務處為了提升警察的心理韌性和身心狀態,大...
~神經科學最高水平之作,以前所未見的精密圖解漫遊大腦~ ★英國醫學會最佳圖書獎得主! ★21世紀,神經科學權威嚮導! ★亞馬遜讀者高分評點,近乎全民五星推薦! ★全新改訂第三版,提供激勵人心的科學新發現! ★全球知名DK出版社製作,直觀圖解大腦複雜運作! ★臺灣大學解剖學與細胞生物學研究所博士.張宏名 教授、臺北醫學大學醫學科學研究所博士.任婷怡博士...
▎全台第一本,探討現代人禁錮自我的牢籠:微笑憂鬱 ▎ 他的嘴角只能上揚,不能向下;只能微笑,不能流淚。 他看起來那麼快樂,嘴上掛著哈哈哈, 心裡卻想著:「我好想死……」 他幽默風趣,是人見人愛的萬人迷; 她經濟獨立,是公認的女強人。 他/她家庭美滿,萬事俱足, 應該不會有憂鬱的情緒…… 你也這樣認為嗎? 或者,你也是別人眼裡的開心果,只能獨自把淚吞? ...
這是人人為了正義出征的年代,也是飽受憂鬱焦慮所苦的年代 差別只在於:你是為自己討回公道的受害者?還是咎由自取的加害者? 而無論何者,每個人都感覺自身安全岌岌可危,個人權利遭受剝奪 當教育方針不斷暗示年輕人「你很脆弱」 我們正親手將下一代推向毀滅之路 亞馬遜網站4.7顆星好評! 史迪芬‧平克(哈佛大學教授)、麥克‧彭博(前紐約市長)│重磅推薦 2018年《彭博商業周刊》年度好書 ▎201...