【問題】憂鬱症對話?推薦回答 1.《滌這個不正常的人》作者:廖瞇 ★「第20屆台北文學獎-台北文學年金」得主 ★一場無例可循的艱難對話,一部近身拍攝繭居族的紙上紀錄片 ★「這或許是張愛玲散文〈私語〉以來最冒犯的家庭書寫了。」——盧郁佳 ∣ 他是所謂的繭居族、啃老族。 ∣ 他十多年來倚賴家人供養,像一尊佛那樣。 「我用『滌』來代稱這個弟弟,我都叫他『ㄉ一ˊ』,不是弟弟的意思,只是一個發音。還有因為他怕髒,他... 2.《情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作》作者:周志建 ★心裡的創傷,身體知道;讓情緒流動,身心就不痛。 國內第一本結合身體、情緒、故事的創傷療癒書。 周志建繼《擁抱不完美》《把自己愛回來》後,自創BEST創傷療癒法最新力作! ★80%的疾病與情緒有關!告別創傷,讓現在的你,拯救過去的你! ★21位國內外心理師、醫師、教授、作家爭相好評、熱情推薦: 鄧惠文、許瑞云、曹中瑋、謝文宜、呂旭亞、留佩萱、蘇絢慧、 凌坤楨、王大...3.《成為一個新人:我們與精神疾病的距離》作者:張子午 非營利媒體《報導者》對於重大精神疾病事件之深度追蹤報導 完整圖文集結 一本不一樣的精神疾病議題書籍 透過偶發的社會事件切入,展開理解,深化議題,並促進社會各界之對話 當我們討論精神疾病,我們討論的是什麼? 「光是疾病名稱,就分成數種表現不同的類型:憂鬱症、躁鬱症(後更名為雙極性情感疾患)、精神分裂症(後更名為思覺失調症),而這些只是目前的精神醫療主要依據——《精...4.《準媽媽心靈解憂書:備孕、待產到育嬰,來自孕產醫師的70個減壓處方》作者:亞歷山德拉・沙克斯凱瑟琳・波恩朵夫 由兩位專注於女性心理健康的精神科醫生執筆,寫給準媽媽的安定心靈之書,帶你克服懷孕、生產、育兒的憂心與焦慮,找到與內在和平相處的方式。 第一本關注準媽媽心理健康、 情緒照護的孕產育完全指南 來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話 提出專業、正確且易懂的醫學建議 陪妳找到安定內心的力量 迎接成為母親過程中的各種情緒波動 告訴伴侶自己懷孕了,他會怎麼說? ... 5.《護理與社會︰跨界的對話與創新》作者:張淑卿范國棟翁裕峰 SARS風暴席捲全台時,第一線的和平醫院醫護人員跨越封鎖線,大喊「我們不要等死!」、「我們不想感染SARS!」政府與媒體卻以「防疫脫逃視同抗命」、「醫護人員有救人的責任」等理由大加撻伐,究竟孰是孰非? 政策與制度到底出了什麼問題,造成護理界人力短缺、低薪高壓長工時的糟糕環境?當我的親朋好友入院,能否得到適當的照護? 女人只要月經來就愛生氣?有週期性的情緒障礙?天生就是不理性的生...6.《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》作者:岸見一郎古賀史健★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史健榮獲評審特別獎! ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾.卡內基:「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家!」 ★與佛洛依德、榮格齊名,並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人,更堪稱自我啟發之父! ...7.《青少年身心療癒處方箋:第一本結合心理、食療、穴道按摩的青少年療癒百科,陪孩子走過動盪的青春期》作者:林亨澤──第一本結合心理、食療、穴道按摩的青少年療癒百科── ▎韓方精神醫學權威 ▎ 教你透過簡單的食療與穴道按摩 全方位照看孩子的身體與心靈 陪孩子走過人生第一個難熬的階段 ※特別收錄:「症狀vs食療」對應速查簡表 ▎從身體與行為,讀懂孩子的身心煩惱 當孩子來到青春期,什麼也不肯跟你說, 你是否心焦如焚,卻感覺怎麼也幫不上忙? 其實,仔細觀察孩子的身體狀... 8.《親愛的我Oh! Dear Me:250天憂鬱症紀實》作者:蔡嘉佳很多人以為憂鬱症是厭世,其實, 他們比任何人都愛這個世界。 駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦 從250天憂鬱症紀實日記,看見生命中的幽微和光亮 作者蔡嘉佳在二十一歲的夏天,確診罹患精神官能性憂鬱症。在抑鬱、承受嚴重的藥物副作用的同時,深刻地感受到社會因不理解而對心理疾病患者的種種標籤化,她決定用坦誠的記事融合文學的筆,大無畏地溫柔訴...9.《長期性憂鬱症之診斷與治療技巧訓練手冊-心理治療的認知行為分析系統》作者:James P. McCullough Jr. 這本便利的手冊為《長期性憂鬱症之診斷與治療技巧》一書裡所介紹的各種臨床策略和工具,提供一份步驟性的指南。每一章都摘述了CBASP的某一項技術,並且詳細介紹如何執行該項技巧的訓練程序。極具特色的紙筆練習都是根據真實的案例,本手冊幫助治療師熟練執行CBASP這套療法時的臨床決策歷程。 「心理治療的認知行為分析系統(CBASP)是嶄新的、系統性的且經過實證評估的。現在McCullough提...10.《奧修談身心平衡:與你的身體和心理對話(三版)》作者:奧修 在你的身體裡有海洋的水, 有星辰與太陽的火, 在你的身體裡有空氣! 身體是宇宙裡最精緻的結構, 整個生命的奧祕就濃縮其中。 奧修說:「人們需要被教以如何與身體作朋友。」我們許多的不適和緊張,其實都肇因於和自己的身體疏離,奧修的教誨就是要引領你深入認識身體,無限大的靈魂智慧都在裡面,解決身心症狀的處方也在裡面。 這是個關於與身體對話的靜心教導,一旦你學會對身體說... 11.《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解【與精神科醫師的14週療癒對話】》作者:白洗嬉★韓國狂銷突破40萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書 ★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈! ★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈! 「希望有朝一日,看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」 與精神科醫師的14週療癒對話, 陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解。...12.《接住墜落的青少年:我與那些受傷的孩子,及他們不安的家庭》作者:蔡宜芳他們,能好好長大嗎? 國中校園第一手最震撼,也最令人心疼的輔導故事。 「我是不是要死掉,爸媽才會聽我說話?!」 ──一個青少年的崩潰吶喊。 青少年自我傷害,甚至走上絕路,逐年攀升,屢創下新高。 我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後, 那些他們說不出口的無助與惶惑? 我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後, 那一顆顆渴求關愛的心? 擔任國中專任輔導...13.《有病的其實是我媽,卻要我去諮商:寫給青少年和家長的心理圖文書》作者:大衛・古席翁穆佐第一本寫給青少年的諮商圖文書! 幽默風趣的專業心理醫生與青少年對話,針對問題和困擾,提供有效解方! ★集結現代人會遇上的心理健康問題,透過有趣的圖文達到諮商效果! ★幫助青少年與家長,輕鬆吸收心理學知識,解決身心困擾! ‧3C依賴 解方:灰階螢幕法、數位排毒法、555方案 ‧自我啟發 解方:自我實現預言 ‧長短期記憶 解方:福爾摩斯的記憶殿堂法 ‧家庭問題 ... 14.《有時候,不加油也沒關係:觀察.傾聽.對話.理解.接納,學習與自己的情緒共處》作者:瑪姬‧凡艾可 即使無法將自己黏回原狀,我們仍能找到一個不易碎的方法。 不論你認為自己的大腦有多混亂,你並不孤單。 ◆偶爾不加油也沒關係◆ 在某些日子裡,我們必須停下手上正在做的事情,一動也不動地躺在地板上。不是因為累了,而是似乎沒有任何方法繼續下去了,消極否定的念頭像洗衣機裡的衣服一樣在腦袋裡翻滾,一切都被黑霧覆蓋:為什麼我這麼失敗? 它是一種持續的存在,一朵不會讓你獨處的烏雲,...15.《受傷的醫者:心理學家帶你看見白袍底下的情感掙扎與人性脆弱》作者:卡洛琳‧艾爾頓破除「醫生不能是弱者」的神話,溫柔照看白袍底下的真實血肉: 醫生也是人,各有各的個性、夢想和欲望,同樣會迷惘、恐懼與憂傷。 他們受苦時得不到關懷,生了病卻不被視為病人, 只能承擔理性至上的專業要求── 我們常忘記了:在醫療前線的醫生們也有身而為人的感性需求。 莎拉是名婦產科醫生,但她始終無法受孕。 徹底的絕望侵蝕著她,同事們卻對她的遭遇不以為然…… 一切只因為她是一名醫生...常見瑜珈問答抑鬱症安慰憂鬱症陪伴指南對憂鬱症說的話憂鬱症鼓勵的話延伸文章資訊【憂鬱症隨筆】2019.10.21 自我對話. 繼上次與諮商師對談完後 ... | 憂鬱症對話【憂鬱症隨筆】2019.10.21 自我對話. 繼上次與諮商師對談完後,我便不打算再諮商了,在對談中有2 個有趣的問題:. 1. 你覺得從我進來到現在,我 ...如何正確陪伴憂鬱症患者?如你以前不知道,做錯了,沒有關係 ... | 憂鬱症對話(圖片來源:康健) 面對憂鬱症患者你不可不知的事: 一.請移除那些驕傲的謬誤我發現現代人有一種共通的,甚至是嚴重的盲點。以為憂鬱症的 ...3不6要,陪伴身邊憂鬱者走過人生低谷|親子天下 | 憂鬱症對話當心愛的人有憂鬱症,我們該如何面對? 是要小心翼翼地談話,避免談論憂鬱話題?或是逃避不理他,免得自己跟著憂鬱?還是應該鼓勵他多正向 ...一個醫師治療憂鬱症患者的對話@ 人生如戲,戲如人生:: 隨意窩 ... | 憂鬱症對話【一個醫師治療憂鬱症患者的對話】寬恕的真諦有個婦人來求診,她的主述都是一些焦慮、憂鬱的 ... 診斷並不困難,就是憂鬱症,任何一位精神科醫師都可以辦到這點。如何與憂鬱症的朋友對話 | 憂鬱症對話大家好最近在版上越來越常看到有關憂鬱症的文我自己本身就是輕度憂鬱症與焦慮症的患者我想以我的角度來跟大家分享該如何與憂鬱症患者對話1 ...【憂鬱症陪伴指南】他說想死,我該怎麼辦?|天下雜誌 | 憂鬱症對話得知朋友罹患憂鬱症,該如何應對?第一步,要先確認對方的需求;再來,則是衡量自身能力、切記要照顧好自己。比起記住該說什麼、不該做 ...【敦安專欄】避開溝通誤區,和憂鬱症患者對話 | 憂鬱症對話面對患有憂鬱症的至親好友,如何與其進行有效對話,許多人仍存在認識上的誤區。 ... 對此,蒐集患者的心聲和專家的反饋,提出4個常見誤區與同理心對話技巧。避開4大誤區和憂鬱症患者對話 | 憂鬱症對話世衛視憂鬱症為21世紀三大健康殺手之一。面對患有憂鬱症的至親好友,如何與其進行有效對話,許多人仍存在認識上的誤區。有時出於好心的話 ...如何面對憂鬱症患者:5件你可以做的事 | 憂鬱症對話當心愛的人有憂鬱症,我該如何面對?是要小心翼翼地談話,然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題?或是都不理他,讓他一個人靜一靜?還是應該鼓勵他多正向 ...