抗力球選擇

【問題】抗力球選擇？推薦回答

1.《時尚瑜珈》

作者：陳鈴

想要當上超級時尚美女　一生一定收藏這本 華人出版塑身史上暢銷書 “一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群，打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作 本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會 　　本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作，市面上有很多種新概念的瑜珈書，為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作？老實說...

2.《韻動全身抗力球》

作者：中野，詹姆斯，修一

妳是屬於哪種類型呢？ 身體歪斜的人－－矯正歪斜的訓練 想輕鬆鍛鍊肌肉的人－－針對介意的部位集中訓練 想消除疲勞的人－－抗力球的伸展操 想消除脂肪的人－－燃燒脂肪的訓練 選擇適合自己的課程，一起來「韻動」

3.《景麗塑身普拉提斯基礎（附贈DVD）》

作者：景麗 編著

國際Yoga Pilafes導師景麗，世界技巧比賽全能冠軍，百萬銷售奇跡締造者。 與普拉提斯的第一次邂逅發生在10年前的香港，一位來自好萊塢的明星私人教練向我們展示了好萊塢女明星們最熱衷的塑型運動——普拉提斯的全套動作，麥當娜、沙朗‧斯通、朱麗婭都用這種運動方式來Keep完美身材。他認為︰“普拉提斯其實就是西方人的瑜伽，是瑜伽塑身功能的超強進化版。” 與著重于呼吸、冥想和...

常見瑜珈問答

小抗力球瑜珈球45cm

延伸文章資訊