【問題】抗發炎維他命?推薦回答
#出版本書旨在宣揚真正素食的效益 上古時代,我們老祖宗們就有了「空腹食之為食物,患者食之為藥物」──藥膳同源的觀念。 中醫也自古以來就有藥膳同源的理論。近百年中也有研究證實,癌症等各種疾病,全是由人體細胞的急、慢性發炎病變後所導致,而全素食中大量抗發炎、抗氧化等物質即可有效應付。近年澳洲更從蔬果中研究出一種「長壽維他命」,既可提升人體抵抗力,又能讓人越吃越年輕。 ...
90%的現代人,嚴重缺乏維他命D?! 癌症、糖尿病、常拉肚子,都和維他命D有關? 讓研究維他命D十年的江坤俊醫師, 帶你找回這個過去被低估的營養素! Q:你以為三不五時曬曬太陽就能獲得維他命D? 錯!要曬對時間才有用! Q:你以為吃鈣片就能預防骨鬆? 錯!缺少維他命D、光補鈣是沒用的! Q:維他命D應該是特定的族群才需要額外補充吧? 錯!90%的人都缺D,過敏...
營養補充的重點不是吃進多少,是吸收了多少! 90%人體器官所需的能量,都靠細胞內的粒線體, 德國先進的粒線體營養補充法,更精準的把營養送進細胞, 補充粒線體的能量,恢復人體自我修復功能,病痛止步 營養補充品百百種,怎麼知道是不是有效? 要補充營養,吃天然的食物應該比維他命更好吧? 年過半百,再保健還來得及嗎? 九成的疾病源自粒線體能量不足,...
找出痛源,吃對食物, 抗痛更精準! 那些看起來尋常甚至是健康的食物, 竟可能讓你痛不欲生…… 理論基礎+實驗依據+臨床觀察, 效果驚人的零疼痛飲食建議! ‧巧克力和薄荷會放鬆括約肌,有胃潰痬和胃酸逆流的人最好不要吃。 ‧薑可以用來預防暈車和暈機,緩解偏頭痛和骨性關節炎引起的疼痛和腫脹。 ‧堅果、乳製品、柑橘可能容易導致某些人口腔潰痬(嘴破),常發作的人最好避免。 ...
你一直覺得自己很累嗎: ‧只有在早上(晚上)才會精力充沛。 ‧沒有特別忙,卻一直感到很疲勞。 ‧跟以前相比,一旦感冒,要過了很久才好。 也許,你還老想著請長假一陣子不工作、手腳不熱甚至冰冷……。 就算去醫院檢查,醫生卻說你沒毛病(但我是真的很累啊)。怎麼會這樣? 作者杉岡充爾是日本知名的治累醫生,也是內科學會的認證醫師, 他說:事實上,你的身體會這麼疲憊,是...
隨書回饋:免費線上聽有聲書 打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎?你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒,甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應! 根據統計,台灣每三人之中就有一人有過敏現象,台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括:異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、中耳炎、氣喘。至於腸胃道的過敏(食物過敏),會引起腹脹、腹...
那些你在吃的東西,正在殘害你的健康! 腸道對健康的影響,比你知道的多更多! ★該吃的,你吃夠了嗎?不該吃的,有忌口嗎? ○絕大部分的「保健品」其實就只是食品,不具功效或療效,嚴格來講並不能稱為「健康食品」。 ○「原味爆米花」的多酚含量高,遠高過大部分的水果,它還具有膳食纖維高、而卡洛里低的優點。 ○「抗氧化物」不但不能延長人的壽命或是預防某些癌症,相反的,還發現補充抗氧化...
《逆齡餐桌》 台灣民眾平均壽命80歲,但健康歲月卻只到71.2歲 每個人需要被照護的時間約 7.3 年 還好,這是可以預防的 高齡醫學專家與亞太臨床營養學家 首度聯手在餐桌開課 重新發現「飲、食」 再平凡不過的早餐、午餐、晚餐 竟是人類長壽後 許多困境的解答 ●防失智×健腦×強肌力 ●國...
徹底公開,那些醫生不一定瞭解、藥廠不想說的止疼祕訣!史上最有效的止痛飲食法--那些看起來尋常甚至是健康的食物,卻可能讓你痛不欲生!? ◆亞馬遜網路書店健康暢銷榜上長銷書!上市13年,始終暢銷熱賣! ◆因為柏納德「無痛飲食法」而重生的真實案例,持續攀升中! 痛了這麼久, 原來只要實施這套方法就會好! * 只是從飲食排除玉米,原本忍受了25年風濕性關節炎的女子,竟然痊癒了! *...
今年夏天飲食吹起防疫風, 檸檬,強勢回歸! 一家大小吃得安心就靠它! 席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 10分鐘就能快速完成的萬能調味料 有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 15大功效╳6大營養素,用美味打造不易生病的好體質 80道創意健康料理,讓您吃得美味、做得快樂 所有步驟只需要切開檸檬,再放進鹽醃漬! 輕鬆幾道步驟,風味清...
打噴嚏、流鼻水、皮膚癢才叫過敏嗎?你有沒有想過注意力不集中、長期疲倦、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、常感冒,甚至憂鬱都有可能是慢性過敏所引起的身體反應! 根據統計,台灣每三人之中就有一人有過敏現象,台北、高雄等大都會所占的比例更高。一般常見的過敏症狀包括:異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、中耳炎、氣喘。至於腸胃道的過敏(食物過敏),會引起腹脹、腹痛、腹瀉、便秘。這些症狀有可能在吃下...
圖解步驟+影音教學 最自然、簡易、有效的傳統療法, 一次解決感冒發燒、神經衰弱、經期不順、消化不良等100種不適, 達到舒筋活血、增強體質的功效。 按摩的神奇功效 ▶疏通經絡 疏通經絡,促進血液、淋巴循環及組織的代謝,協調各組織、器官間的功能,加速身體的新陳代謝。 ▶調和氣血 透過調理經絡來調節全身功能,調和營衛氣血,有利身體健康。 ▶增強免疫力 具有抗發炎...
補充維他命,到底有效、還是有害?生機飲食與健康食品,真的那麼神奇?坊間抗老的藥品與針劑,是抗老仙丹? 每個人都在追求抗老,但你的抗老方法正確嗎?還是愈抗愈老、甚至讓自己陷入致命的疾病中?本書從健檢指數與慢性病的角度,教讀者聰明抗老,健康過日子! 作者認為「抗衰老」的各種錯誤知識與療法充斥坊間,有必要一一檢視各種抗老的方法是否據有科學根據! 本書參酌近800篇以上醫學文獻,並依據美國預...
一家大小吃得安心就靠它! 席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 10分鐘就能快速完成的萬能調味料 有助消除疲勞解毒預防代謝症候群抑制血糖急速上升減少鹽分攝取 15大功效╳6大營養素用美味打造不易生病的好體質 所有步驟只需要切開檸檬,再放進鹽醃漬! 輕鬆幾道步驟,風味清爽的新感覺調味料 「鹽漬檸檬」就完成了! 「鹽漬檸檬」可整顆連皮放入燉煮...
大腦60%是脂肪,把吃油變吃補! 一瓶好油勝過無數保健食品 腦科權威教你「最簡單的健腦飲食」 改變用油,2週就能見效 提高記憶力、增強免疫力、遠離各式疾病 【好油,可以預防90%疾病】 ‧炒菜改用米糠油(玄米油)及麻油,降低膽固醇、重複加熱不變質 ‧橄欖油能紓緩感冒症狀,增強身體免疫力 ‧多吃紫蘇油平衡脂肪酸,有助於提高工作和讀書效率 ‧...