掌握智慧，擁抱快樂，看見銀髮美麗新境界 人生不會事事如意，在不完美中學習，轉念走出屬於自己的路。 多親近年輕人，尊重採納不同的觀點，讓自己從內而外變年輕。 接觸新事物，探索新領域，動腦又動手，到老也能精彩不孤單。 珍惜自己有的，行有餘力支援晚輩，懂得放下割捨，隨緣自在。 ---- 規劃人生五寶，健康活到老！ ＊老身：健康靈活的身體 不輕忽身體警訊，謹記「預防重於治療」的老生常談。規律作...

偉大的呼召　七十正要開始 　　五百多歲時，挪亞被神吩咐開始建方舟； 　　七十五歲時，亞伯蘭被呼召離開家鄉； 　　八十多歲的約書亞，帶領以色列人進入應許之地； 　　八十四歲時，女先知亞拿得見一直等待的彌賽亞； 　　九十好幾的老約翰在獄中寫下啟示錄， 　　漂泊事奉的保羅， 　　在獄中寫信時已經是個「老頭子」， 　　仍期盼儘快獲釋，好繼續傳揚基督的福音…… 　　聖經中充滿了平凡男女 　　晚年經...

性教育在台灣的翻轉，就從這本書開始！ 　　性，是天堂；也是地獄。性可以創造極大的愉悅、最親密的關係以及新的生命，也可能帶來傷害、疾病與剝削；性牽動人的身體、心靈與情感，更關乎整體人類的社會文化與價值信念。 　　但是，越重要的事，越是難學難教。性的教育，就是如此。性，要怎麼認識，才算剛好？台灣當前性教育的問題，不是教得太多，而是在於教得太破碎、太缺乏信心，在解惑與恐嚇間舉棋不定，傳授了部分...

手機、平板使用狀況無奇不有，哪些是樂齡族一定會遇到的？ 　　一問再問的問題總集結，本書一次為你解決！！ 　　本書作者榮獲【教育部樂齡教育優良教師獎】，透過一點一滴在教學現場的意見回饋，完成了這本集結樂齡族使用手機、平板時最常遇到的 3C 使用問題專書。 　　「怎麼一下子就沒電、一直叮咚叮咚叫不停、找不到手機、陌生符號看不懂、用到一半畫面突然變黑...」這些每天環繞在作者教學現場、學生最...

歷經數年研究、探索、規畫、設計 合勤團隊建構出一套完整的「共生宅」架構 以多元共享的思維規畫建築與外環境關係 以系統整合理念經營高齡者的優質生活 在開放性的營運架構中 高齡長者各方面的需求將在此獲得滿足 這正是「合勤共生宅」有別於其他長照機構或養生村 最大的不同，以及最值得被認識的價值 　　本年鑑自籌備、採訪、撰稿、拍攝、編輯、設計、出版……費時年餘，書中詳細記載了合勤共生宅從發想的規畫理...

我們正在進入百年人生， 退休後的三十年，是上天給我們的「禮物」， 但我們準備好，有能力歡欣接受這份禮物嗎？ 還是只能夠狼狽承擔？ 　　誰說退休之後只能含飴弄孫， 　　誰說「斜槓」一詞只適用在年輕人， 　　第三人生絕對可以過得更精采自在！ 　　想要退而不休，一定必修的30堂熟齡幸福課， 　　帶你體驗不一樣的人生下半場。 　　我們不只要好好活著，更要活得好好！ 　　百年人生下的退休日子， 　...

郊區別墅離開心很遠，封閉式管理並不安全，買私家車約等於花錢變胖，汽車專用主幹道更易發生嚴重事故，一站式大型商場是城市經濟的血栓，通勤時間越長婚姻和子女會越不幸福……現代都市崛起階層的夢寐以求竟是生活品質的噩夢？為什麼今天都市居民的物質條件空前優渥，幸福指數卻未隨之提高？   是近百年的建築和城市設計理念出了問題，也扭曲了個人安排居住時的判斷。人們越發期待私家車，卻把自己堵在了路上；高端的郊區...

　　小說中的世界，對作者，是生活構成中的一大部分，而其眾流競奔，古今迭至之中，又未嘗對之有所軒輊。   　　作者讀唐人傳奇故事中，人物性格鋒稜特出，率意行事，感受到他們生命中張揚著意志自由的渴念；讀宋明話本、讀臺靜農《地之子》，長久沉浸在他們憂患得失中，體認到命運加之於人類的嚴酷；讀黃春明人物在田野、土地上求存求榮的荒謬悲喜劇，就領略到人類一場生之奮戰，脫不了以意志去搏擊命運；讀水滸則深知人...

融合 / 多元 / 自立 / 豐盛 / 延展 　　融匯整合生活空間，適應跨齡多元使用 　　內外串連支持系統，打造高齡長者新生 　　連結整合經營模式，兼顧永續落實共生 　　台灣社會各界對於「共生宅」日漸熟悉，儼然已成為「優質高齡生活環境」的代名詞，但其背後所承載的概念、實踐的方法、營運的體系，多數人仍難得窺其堂奧。打造「共生宅」聞名台灣的合勤團隊，取材世界各地優質共生宅，結合在地需求，兼具...

　　一個電鍋 ，一台果汁機，即可做出健康美味又可口的高齡樂活餐飲；這是能讓多少老人家胃口大開、多少為人子女覺得盡孝變得好容易的一舉兩得！ 　　在日常的飲食中，我們常可聽到什麼東西「性熱」，什麼東西「性涼」，什麼人的體質屬什麼型，不能吃什麼東西等，可見雖然醫學如此發達，古老中醫的許多觀念，仍然在深深影響著我們，特別是上年紀的父母、長輩們。 　　這本書由認識體質吃出健康開始，並教大家如何測試...

　　中國古典小說起源駁雜。然小說緣起的駁雜又可以從相反一面看，那就是人類的精神生活和物質生活有多駁雜，小說的面向和內涵也就有多駁雜。   　　古老故事的消隱只是在時光的機軸運轉下，收卷了它的現實性，而它的永恒性卻留下來。所以，只要古舊的故事曾經描寫過實在的人生，表現過眞實的意念，這個故事的語言形式雖然陳舊了，但它的精神卻通過我們的感受而仍然活躍地存在，它所表現的那一時代人的呼吸、脈搏，仍然會...

為時下疫情蔓延的環境中，創編一套強身健體、增強人體免疫力的簡單易學的太極拳！ 　　一場新型冠狀病毒傳播全球，數以百萬計算，死亡率極高，雖然中國在政府和廣大民眾的大力努力下制止了一場巨大的災難，目前外國的形勢越來越嚴峻，必須引起廣大民眾的高度重視，絕不可掉以輕心，做好防範措施。 　　其實，我們除了做好基本防範措施，高度的自我保護意識，還需要有一定的健康體魄和很強的免疫力，鐘南山院士說過：“...

一種神祕的東方生活哲學――IKGAI， 解釋了人活在世上的所有一切事物， 也開啟你我的生命意義和價值！ 　　日本的工作時數長、生活壓力大，這是眾所皆知之事。但是它又是舉世聞名的長壽大國，日本人是如何辦到的：生活壓力大卻能長壽呢？ 　　這一切都要歸因於名為「IKIGAI」的日本生活美學 　　有醫學研究指出，工作可能會幫助你活得更久，多工作一年，會降低 11% 的死亡機率。 　　為了想活...

　　你相信嗎？「呼吸」就能逆轉一切！   　　人活著仰賴一口氧氣，呼吸是日常不可或缺的一環，但是，活了大半輩子你懂如何「正確呼吸」嗎？你可曾思考過，透過有效的呼吸，就能活化身心、提振體溫，重啟人體自癒系統！   　　本書透過五個章節詳述作者多年實證的養生功法。前三章論述如何透過呼吸吐納強化訓練，以增壓式呼吸融會胸式與腹式呼吸，醞釀體內的能量聚積，從熱顯像技術明確感知氣的流動，...

這一年，我將遭遇怎樣的人生課題？ 家人、健康、愛情、工作，哪個領域將會擾動、令我不安？ 答案，就藏在「推運月亮」的移動軌跡裡！ 　　★台灣第一本「月亮推運」占星書（特色：有別於行運占星，更切中個人心理狀態） 　　★一生都可查用的階段性自我成長預言書 　　★一次讀懂月亮占星：「本命月亮」＋「推運月亮」＋「月亮相位」 　　★跟著步驟查詢，無需占星基礎，預知每一年的必修課題，好簡單！ 　　 　　...