【問題】正念瑜珈台北?推薦回答 1.《心靈靜瑜伽:瑜伽的文藝復興》作者:Michelle Chu 《正念陰瑜伽》作者最新力作 首創以「類新詩」形式撰寫而成 華人界第一本靜瑜伽專書 在陽剛世界中,給自己一個留白喘息的空間 八大體式圖解X作者原創療癒插畫X類新詩教學文 曾幾何時,練習瑜伽變得只追求「瘦身」、「柔軟度」、「體式優美與否」? 讓我們透過靜瑜伽,重回瑜伽的根本精神, 在紛擾高壓的世界中,尋得一處僻靜,與真實的自己相遇…… * 隨書附贈作者自創療癒插畫書籤(四款取一款... 2.《情緒覺察繪本套組:練習正念靜心與同理心(2書+30張靜心卡)》作者:蘇珊‧維爾德讓情緒覺察成為你一生的助力 《我可以很平靜》和《我們都是人》 兩書將內在情緒圖像化、動作化, 陪伴孩子覺察情緒、調節情緒、轉化情緒, 以「正念靜心」的方法,讓心靜下來,專注現在, 透過探索自己與觀察他人,培養同理心。 榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★ 榮獲★紐約時報★最暢銷繪本 你或你的孩子── 曾因為外界環境很喧鬧,使自己焦慮躁動而無法靜下來思考...3.《正念減壓,與癌共處》作者:琳達.卡森麥可.史貝卡 癌症可使人生苦澀,也能讓人變得有智慧。 對大多數的人來說,癌症讓原本遙不可及的死亡轉變成驚心動魄的現實,它可能讓生命突然停滯不前,也可能成為故事新頁的催化劑,帶來深度探索自我的契機。 如果你得了癌症,你對未來的恐懼和治療本身都會形成極大的壓力。研究結果指出,如果你能做好心理準備,好好調適在療程之間產生的焦慮與不安,就能在復原的過程中扮演更加主動積極的角色。 「正念...4.《我可以很平靜:一起練習正念靜心》作者:蘇珊.維爾德讓情緒覺察成為你一生的助力 活在當下、學習「正念靜心」的方法, 讓心靜下來,專注於現在, 得以開闊的心面對各種挑戰。 榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★ 榮獲★紐約時報★最暢銷繪本 以詩意的語言、柔和的畫風,將內在情緒圖像化、動作化, 親子一同慢慢讀、靜靜想, 陪伴孩子覺察情緒、調節情緒、轉化情緒。 讓心安定下來, 不慌張、不憂慮,看向希望與未來。 《... 5.《正念療癒力:八週找回平靜、自信與智慧的自己(卡巴金博士二十年經典增訂版)》作者:喬.卡巴金●1990年出版,長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版,全新上市● ★20多年來,不斷有人跟我說:這本書救了我的人生! 你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑? 面對苦樂交融、悲喜交加的人生, 生活中每一件事都是「正念」的開端,也是自我療癒的開始。 「正念」不是要你正向思考,而是真實體驗當下...6.《9成的阿茲海默症可以預防:活到100歲也不失智!世界失智症權威教你預防阿茲海默症!》作者:迪恩.薛載艾夏.薛載 活到100歲也不失智! 世界失智症權威教你預防阿茲海默症! Amazon、Goodreads讀者★★★★☆一致好評! Nutrition營養 選擇「全食物」,採取低糖、低鹽、低加工食品的飲食方式。 Exercise運動 隨時都要積極「活動」,而不是久坐一整天後再去健身房。 Unwind紓壓 藉由靜坐、瑜珈、正念呼吸、大自然和人際關係的支持來紓解壓力...7.《練好你的腰大肌》作者:喬安史道格瓊斯 腰大肌連結了人體上下半身,並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣 腰大肌位於髖骨關節前側以及脊椎下端,是人體核心肌群的一部分。它是唯一一條連接上半身與下半身的肌肉,讓身體的重量得以順利轉移、產生動作,同時也幫助脊椎保持平衡,穩定身體的核心。 另一方面,腰大肌對我們的情緒與能量系統也至關重要。它和神經系統的關係密不可分,當腰肌放鬆時,深埋在體內的負面情緒得以... 8.《每一天,都是放手的練習2:你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人》作者:梅樂蒂‧碧緹《每一天練習照顧自己》 《每一天,都是放手的練習》 作者另一代表作 今天, 以及未來的每一天, 都請花點時間,問自己, 「還好嗎?」 如果現在你所在的地方讓你不快樂,離開吧。 如果那個人不想存在於你的生命裡,就讓他或她走吧。 如果你覺得很痛,就讓自己痛吧! 承認當下發生在自己身上的事,然後學會坦白內心的感覺。 真正的力量就來自於認清事實並接受真...9.《鑽石切割師(暢銷週年紀念):限量隨書附贈作者來臺傳授呼吸心法DVD》作者:麥克‧費屈曼 《鑽石切割師》暢銷週年紀念, 限量專屬贈禮──麥克•費屈曼來臺傳授呼吸心法DVD 這是2017他在全臺巡迴公益演講(臺北場)的精華 除了分享靜心技巧、傳授呼吸心法, 並教導大家留心── 「我們大腦中停不下來的對話」如何讓我們錯過自己的生命! ★諾提勒斯銀牌獎(Silver Nautilus Award)、艾瑞克•霍夫獎(Eric Hoffer Prize) ...10.《孩子失控怎麼辦:三十個讓孩子恢復平靜的技巧》作者:凱拉.威利 輕鬆學會「平靜」、「專注」、「放鬆」的技巧,開發孩子無限的「想像力」及「正面能量」,養出不亂生氣的孩子。 行銷重點 1.強調現在教育什麼都有教,但就是沒有正規的課程教孩子管理自己的情緒,導致近年來有不少悲劇發生,強調孩子的情緒教養問題很重要,要從小做起! 2.利用豐富的想像力與簡單的呼吸法進行正念練習,幫助孩子們了解如何讓自己平靜下來、集中注意力、管理自己的身體和情緒,應... 11.《我們都是人:一起練習同理心》作者:蘇珊‧維爾德讓情緒覺察成為你一生的助力 透過探索自己與觀察他人,培養同理心。 榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★ 榮獲★紐約時報★最暢銷繪本 以詩意的語言、柔和的畫風,將內在情緒圖像化、動作化, 親子一同慢慢讀、靜靜想, 陪伴孩子深入剖析自己,了解自己,建構完整的自我概念, 再逐步擴及人際關係和群體生活, 認知自己在世界中的獨特角色與存在的意義...12.《與萬物一起禪修:破除二元對立,讓慈悲心真實生起》作者:舒亞.達斯喇嘛交互禪教你與萬物一起禪修 如果你以為禪修是一個人的靜坐,那可就只對了一半。 殊勝的禪修是隨時隨處進行, 透過呼吸與天、地、人、萬物進行愛的連結與交流, 從而真正體驗彼此融為一體的合一狀態。 本書汲取亙古以來歷久不衰的普世智慧,結合舒亞.達斯喇嘛的領悟來幫助讀者顛覆對禪修與靈性的假設。分享一系列深奧、古老、切合時宜的交互禪方法與合 作禪修習法,其中結合了密續、咒語、禪修...13.《星際大戰‧佛部曲》作者:馬修‧波特林不管你是不是星際大戰迷,不管你是佛教思想初學者或是長期修行者,波特林介紹的這條途徑輕鬆而收穫豐富,提供了一個新鮮的觀點,應該能鼓勵更深刻的思考和修行。--法蘭克.裘德.巴奇歐(Frank Jude Boccio),《正念瑜伽》作者 讀者不用擔心自己既非「星戰迷」或「佛教徒」就會看不懂這本書,作者希望藉著《星際大戰》的六部曲,以闡明佛法中「四聖諦」和「八正道」等基本概念。讓原來在兩個世界的... 常見瑜珈問答台灣 正念 工坊 執行 長正念減壓竹 北 正念 瑜珈延伸文章資訊正念(mindfulness) 與關係療癒 | 正念瑜珈台北正念減壓課程(Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) 是1979 年由美國卡巴金 ... 透過「正念瑜珈身體伸展」對應「心輪」的體位法練習:結合正念瑜珈伸展 ... 客座講師; 家扶中心志工幹部培訓講師; 台北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師. 博客來-100 個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的 ... | 正念瑜珈台北正念瑜珈正念瑜珈(mindfulness yoga)是以正念減壓(MBSR) ...週四晚李怡如老師的正念靜心瑜珈 | 正念瑜珈台北為了能分享給更多朋友瑜珈,2018年特別在台北市唯一晚上瑜珈課,歡迎有興趣的朋友絕不容錯過!! 怡如老師正念瑜珈教學影片:給各行各業的瑜珈靜心練習. 30 ...桑吉塔靜心空間Sangeeta Meditation Space 李怡如正念瑜珈與 ... | 正念瑜珈台北A、台北、中、南的正念減壓工作坊中的一日止語課,同學們都可以回來複訓. B、怡如老師不定期舉辦一日止語課給之前沒有參加止語課同學參加Goodseed種子好空間 | 正念瑜珈台北正念瑜珈新的一期又來了這是我們種子好空間長期合作非常棒的瑜珈課程專業已經是基本更棒的是學生們都超愛她 體現 ... 【地點】台北市,信義安和站步行三分鐘.2019 台北正念減壓八週課程... | 正念瑜珈台北怡如老師是華人身心靈導師,極少數同時擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓(MBSR) 合格授課師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣 ...桑吉塔靜心空間|正念減壓,李怡如正念瑜珈,彩虹卡,正念撲克牌 ... | 正念瑜珈台北桑吉塔靜心空間提供正念減壓,MBSR八週,李怡如正念瑜珈,正念瑜伽,花朵祝福卡,366正念卡,正念彩虹卡專業培訓,正念撲克牌等正念相關應用工作坊。 ... 網路心靈電台. 中廣新聞網. 台北電台. 漢聲電台. 警廣電台. 圖庫外. SangeetaYoga_official.png ...做瑜珈。zuoyoga » 正念瑜珈一日工作坊 | 正念瑜珈台北在姿勢裡靜心在呼吸中療癒閉上眼和自己一起做瑜珈。 <台北市信義路四段189號8樓之一02-2705-9819>李怡如 | 正念瑜珈台北指導課程:正念瑜珈. ... 就業輔導員培訓講師台北市聯合醫院陽明院區親職減壓講座師講師台北監獄戒毒班正念靜心團體帶領老師做瑜珈zuoyoga教室擔任靜心教師 ...瑜伽週三上午班-4/8 | 正念瑜珈台北正念瑜珈,帶著有身心動作探索練習及體位法練習,再用對話的方式,分享 ... 地址:台北市中正區羅斯福路一段96號3樓(捷運中正紀念堂站2號,古亭捷運站7號 ...