This book contains excerpts from the orthodox Chan Ding sessions taught by the 85th Patriarch Chan Master Wujue Miaotian, which includes correct Sitting Chan postures, and proper ways to cultivat...

全國唯一提供有趣、快速記憶法的NEW TOEIC單字書 考前6天衝刺用、考前10分鐘臨場用 　　2大名師聯手出招         　　萬試都OK 　　完全命中！ 　　是NEW TOEIC短期衝高分的英語單字權威書！ 　　也是「老師」和「考生」一致認可， 　　最特殊、最別出心裁的NEW TOEIC必考單字記憶法！ 　　記得快、記得牢 　　應付各類英語考試，關關考試，關關過！ 　　5大宇...

　　◎美國福斯頻道收視率最高的「The O'reilly Factor」以及美國最大商業電視台CNBC「FAST MONEY」節目固定來賓　　◎為《紐約時報》、《華爾街日報》肢體語言專欄作家　　◎為《時代》解讀政治人物的肢體語言　　◎受《柯夢波丹》邀請，教導讀者判別、了解男人，以及各種擁抱和親吻所代表的意義　　◎幫《Max Kellerman》解讀運動員的肢體所傳達的意思　　◎美國官方和企業...

太極拳是我國廣泛流傳的一項歷史悠久、富于民族風格的體育運動。隨著社會的發展及人們需求的變化，原創太極拳的內涵由偏重于技擊性的拳技套路逐漸向以療病、保健、預防早衰和延年益壽為主的拳術套路發展。這是時代發展的必然結果。太極拳動作的柔和及舒展姿勢，適合生理的不同要求。如果能按照太極拳鍛煉的規則循序漸進，持之以恆，可增強人體的力量、耐力、速度、靈敏等素質。因此，它適合不同性別、年齡以及從事各種職業的...

日本著名插畫家河合瞳繼《這樣畫會更棒！你不可不知的色鉛筆提高秘籍》之后，又推出了她的全新力作《這樣畫會更棒！你不可不知的色鉛筆全新技法》。《這樣畫會更棒！你不可不知的色鉛筆全新技法》一書，從最基本的工具選擇與正確的拿筆姿勢等基礎知識開始講起，並結合重疊上色法、「做色」法和硬幣拓畫法等全新技法，教你畫出更完美的線稿與最接近實物的完美質感與色彩；並通過四個主題的數十個范例的講解將所有的技法融會貫...

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　　瑜珈可不是成人的專利，透過輕鬆、有趣的設計，小朋友學瑜珈不僅可以幫助骨骼成長發育，還有利血液循環和大腦發育。現在的孩子長期坐在電腦、電視前，身體缺乏完整的運動與鍛練，對身體感覺統合能力降低，也減低了腦部發展所需要的刺激，生活適應能力較不足、不良的習慣姿勢，使孩子骨骼易變形，產生了駝背、拱背的現象，也連帶影響了學習能力，藉由親子瑜珈的互動，除了開發肢體的潛力，使身體自然而然習慣正確姿勢，並...

　　創新中保留經典．實用中維持傳統的瑜伽手冊！　　一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽練習。 　　本書作者莎拉．鮑爾思早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時，不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中，她開始學習長時間、深度伸展的陰瑜伽，同時廣泛閱讀中醫書籍，讓自己更沉靜且專注於內在的修習，此方法也使得她身體的復原之路順遂許多。之後，她從此經驗中，獨創了一門新興的瑜伽修習方式─...

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※運動解剖書 　　「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長) 　　最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線條！ 　　當你運動時身體有何變化？哪個部位肌肉影響哪個動作？ 　　運動解剖將確切地告訴你，最完整的一套從頭到腳的運動訓練，以及當你運動時身體的肌肉會如何反應。作者找來了三位解剖學的專...

修飾曲線、美化線條、訓練肌肉，一次完成！第一本最詳盡的彼拉提斯指南國內外明星、模特兒，維持身材的最佳方法就是彼拉提斯！ 隨書附贈《彼拉提斯海報──身體大作戰》海報內容有：　　．雕塑平坦小腹　　．打造美背翹臀　　．重塑迷人雙腿　　．緊實手臂曲線 　　德國運動家約瑟夫．彼拉提斯（Joseph Pilates）在第一世界大戰，為傷兵發展出身體調理法開始，彼拉提斯便成為塑身與健身最受歡迎的方式之一。...

大明星們不說，但認真在練的健身法！ 羨慕畊宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？ 想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？ 畊宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！ 　　附贈「練出腹肌、馬甲線的創新絕招大公開」DVD 　　找到你的健身動機，啟動你的健康人生 　　10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲...

　　科學的知識繁難精深，要如何把這些看起來枯燥乏味的科學知識，化為生動有趣，又富啟發性的幼兒讀物呢？這實在不是件簡單的事情。而「骨頭」正是一本極具創意的科學圖畫書。 　　本書不以說明介紹的方式，而採用譬喻和對比，來傳達有關骨頭的知識。對幼兒來說，要能看到一副完整的骨頭，大概就是在餐桌上吃魚之後，看見魚骨頭。因此，作者堀內誠一就以魚骨頭作為一個有趣的引發，讓幼兒深感興趣，而樂意往下閱讀。 　　...

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