【問題】滾筒放鬆ptt?推薦回答 1.《好動孩子不失控【給父母的教養練習手冊】:從容應付20種生活情境,幫助2~8歲孩子釋放過多精力和學習平靜,一起放鬆身心》作者:蘿拉.卡迪隆妮家有好動兒的正向教養法則 身心平衡治療師教你與好動小孩相處不心累 幫助孩子學習控制身體,找到身心平衡的翹翹板! 26個讓孩子變安靜的魔法活動和練習 當好動、調皮、活潑的孩子,變得無法等待、不受控制、衝動行事 火冒三丈的爸媽,除了處罰,還有什麼解決方案? 孩子缺乏專注力、活力過盛,不懂得怎麼釋放精力,看起來就像屁股長蟲似的,老是動個不停,被認為不安分、個性衝動……這些行為問題,... 2.《幸福心理學:心理學家談自我減壓:教你徹底放鬆、幸福升級的日常高效法》作者:邰啟揚 用心理學分析不同的壓力來源,教你如何利用身心靈的壓力化解法,解放現代精神文明病,迎回該有的純真幸福感! 作者簡介 邰啟揚 1956年生,江蘇省揚州市人,現任職於揚州大學教育科學與技術學院教育系,副教授。中國心理學會會員、江蘇省首批人事考試專家。長期從事心理學的教學與研究工作,自1987年起從事催眠術研究。獨立撰寫及與人合作撰寫心理學及其它相關著作10多部,論文20多篇。200...3.《走出情緒:易經教你學自在,練放鬆,甩壓力》作者:林春文這本書,寫給太努力的你 五千年的《易經》智慧,看清人生一切煩惱 「這麼神奇?」沒錯! 讓《易經》大師告訴你,鬆綁自己,其實易如反掌 林春文教授,鑽研易經數十載,時常受邀演講,座無虛席廣受專業人士與學子好評,已出版多部《易經》相關學術著作,引起兩岸熱烈迴響。 本書以《易經》研究為基底,結合自身豐富人生經驗,深入淺出闡述生命哲理,更應用自然花波配方,療癒身心情緒,到達平衡輕盈的...4.《冥想,是放鬆的開始:20分鐘快速釋放焦慮冥想法!【人氣暢銷版】》作者:張漫20分鐘快速釋放焦慮冥想法!陀螺人適用版! 陀螺人每天焦慮繁瑣事,一直不能專心? 陀螺人每天周旋於人際,有多久沒有跟自己說話? 陀螺人每天忙碌繁雜事,有多久沒有自己獨處? 陀螺人每天不停的抱怨,曾記得多少生命中的美好? 陀螺人:累的時候,別忘了心靈深呼吸…… 根據醫學研究顯示,養生的關鍵在放鬆,每天20分鐘冥想可以 【增強身體免疫力,預防感冒、抗老化】 【... 5.《禪心禪意:不是有、亦非無;沒有界限,只有放鬆與覺知……》作者:釋果峻開悟,不過是見到我們原來的本質, 見到真實的情況,見到真相。 你到了那兒,你明白了。無! 詩序推薦◎繼程法師 專文推薦◎國際知名導演 蔡明亮 全書從果峻法師跟著松年長老學書法說起。果峻法師在磨墨、洗筆、裁紙之中,領受其師「無為而為」的教導;爾後他也在向大師求道與帶領學生之間,堅定對禪法的信心;在與一切人事物交會互動之時,練習放鬆、把心打開,去感應萬物,而不只是反應自我;在日常的行住...6.《婉君妳好嗎?:給覺醒鄉民的PTT進化史》作者:黃厚銘黃上銓林意仁蕭煒馨李紹良如果你是批踢踢老鄉民,請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢,請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事! 20年歲月中不斷演進的PTT(批踢踢實業坊),在臉書、LINE等數位科技不斷推陳出新下,儘管科技老舊,整個社群平台卻依舊屹立不搖,堪稱台灣網路史上最大的謎團! PTT到底怎麼做到的?鄉民到底是什麼族群?在工程師的努力下,PTT容納了數萬群眾互動,這數萬「鄉民」情感...7.《在放鬆的多數的陽光中:李明學個展》作者: 本展以「在放鬆的多數的陽光中」命名,改編自布希亞的著作標題「在沈默的多數的陰影中」。此展覽探索各式陳列商品所造成的視覺符號經驗、社會價值、語言習慣等當代可能意義。藝術家李明學藉由個人幽默方式重新詮釋生活周遭事物,以荒謬與令人莞爾的誤讀方式,讓作品所衍生出的意義思考和約定俗成的意義交匯、轉換並相互地嫁接在一起,僵化武斷與理解世界的方式在此產生岔路或繞路的機會。換言之,商品與物件的表象理解,... 8.《學會放鬆:把心靈放飛到更高遠的天空》作者:旭文 ★在繁雜的塵世中給心靈找到安定清明,在壓力叢生的社會中尋得輕鬆與自由。 ★給生活做減法,削減心靈的承載,讓我們的心靈回歸自然,讓我們的心靈呼吸新鮮的空氣,讓我們的人生卸去重擔,讓我們的人生在輕鬆與自由中舒暢前行。 回過頭來,當我們在人生這條路上沉重得再也走不下去的時候才會發現,原來人生沒有我們想像得那麼繁重,我們的心靈也無需那麼多的承載,幸福也根本不需要那麼多的額外條件。 ...9.《好餓的毛毛蟲寶寶禮盒(親子滾筒+硬頁書)》作者:艾瑞.卡爾全球熱銷5000萬本.孩子的第一本經典圖畫書《好餓的毛毛蟲》 搭配嬰幼兒運動最佳輔具「親子滾筒」 -好好讀.好好玩.陪伴小寶寶成長的送禮首選! ★《好餓的毛毛蟲》硬頁書 這一本書由「月光下,一顆小小的蛋躺在葉子上」揭開序幕,之後描述小毛毛蟲的誕生和牠每日所吃不同的食物,一直到牠不再飢餓,結繭羽化,變成一隻漂亮的蝴蝶。整本書傳達的是生命的成長和蛻變,就像書中暖暖的太陽和燦爛的蝴蝶,...10.《放慢.放鬆.放下》作者:鄭存琪你有多久沒有放慢、放鬆、放下了? 當你拿起書那一刻,就開啟了放鬆的旅程…… 書中溫馨和煦的插圖,搭配著鄭醫師溫暖的文字,引導你穿越沈重壓力,放下心靈的疲憊,你欣賞、感謝並享受生命的豐足,於是安靜下來。 讀著讀著,肩膀好像變輕了,心情好像開朗了,然後你開始看見真心的自己、接納自己的好與壞、優與劣,而且你似乎更愛自己了…… 【隨書附贈】抒壓冥想CD:引導聆聽者在音樂中,自己在家進行紓壓 ... 11.《把簡單的事做好就是不簡單:讓幸福本能瞬間覺醒的46個心靈放鬆法》作者:蕭合儀當你感受到孤獨、痛苦、無法排解的壓力與身心疲憊時,是讓心靈放鬆的時候了! 每個人的心裡都有幸福的能量,當能量覺醒的瞬間,你先看到了什麼?一道裂痕?還是一道光。 別忘了,有裂痕才有光,有光的地方就有裂痕。生命是一體兩面的。 有時候,我們會突然毫無理由地陷入低潮,或是晚上怎麼樣也無法入眠。雖然過了一陣子之後就會恢復正常,並且不解自己之前為何會如此憂鬱,但過了幾天之後,那樣的感覺就又會...12.《瞬間感到放鬆!立刻平息怒氣的方法》作者:松本桂樹,松浦真澄,白鳥早奈英,池田久乃讓容易失控、生氣的人,立即冷靜下來的方法。 part 1:「憤怒」究竟是怎麼一回事? part 2:立刻平息「怒氣」的5種方法。 Part 3:避免受到「怒氣」支配的3種體質改善方法。 part 4:不讓「憤怒」變成憎恨的情緒紓解法。13.《啟動內在感官的十二堂課有聲書第1輯:呼吸‧放鬆 (書+2CD)﹝新版﹞》作者:陳嘉珍冥想,發現充滿各種可能性的內在世界 這套啟動內在感官的十二個初階練習,是以賽斯思想為基礎的靜心冥想課程,對於想要真正認識自己、想要了解事事物物的真實原貌、 想要擴展意識以覺知更大的心靈實相,甚至只是想讓心安靜下來,訓練專注力與練習放鬆,以儲備能量面對每天嶄新挑戰的現代人,提供一系列平易淺近的方法,能有效幫助學習者實際體驗並落實賽斯思想於生活當中。循序漸進,全程參與,相信大家將會體驗到生... 14.《靈魂旅程的故事:放鬆開悟》作者:維朗Vlram 靈魂是一個大的存在精神體;靈魂不是我們身體的一小部分 ; 我們的身體才是靈魂的一小部分,我們時時刻刻都被靈魂、愛與冒險的精神體圍繞著,敞開接受生命要給予我們的一切,那麼,每一天的生命都會充滿奇蹟與魔法。 作者簡介 Viram |維朗 是一位個人訓練師和老師, 專長:情緒健身、舞蹈、氣功、靈氣、風水和靜心。 他工作的主要精神是“覺知”, 帶領你進入心、丹田和頭腦的冒險之旅。 ...15.《PTT鄉民大百科》作者:FfaarrLon史上第一本最完整PTT鄉民流行語大全 趕快推,不然別人會以為你看不懂! 三十公分橫跨濁水溪,全臺唯一勢力強壓天龍國! 江湖傳言──寧可和總統握手,也不要惹火鄉民! 看百科,長知識! 一探批踢踢神祕地帶,讀懂鄉民語,從此成為專業五樓! 末日之後最重要的語言──鄉民語評量測驗 1. 五樓在四樓的樓上還是樓下?a) 樓上 b)樓下 c)隔壁 2. ...常見瑜珈問答滾筒運動圖解聖經 PTTTrigger point滾筒ptt延伸文章資訊[心得] 淺談伸展、滾筒 | 滾筒放鬆ptt肌肉緊繃時,會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放鬆,大部分人的反應都是覺得有緩解,但也有人的反應可能是: 『伸展完反而覺得更緊繃』 『做伸展 ...[心得] 筋膜放鬆的三個小技巧 | 滾筒放鬆ptt前陣子看到版上有版友在問滾筒放鬆的問題,剛好小弟最近工作上有接觸,上來分享一下心得。 此篇內容主要介紹: 1.什麼是筋膜2.筋膜的特性3.Fw: [問題] 滾筒選購請教 | 滾筒放鬆ptt謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.159.254 ※ 文章網址: ... 滾筒不適合滾背部吧 ... 狼牙棒滾上背滾肩膀超爽沒跑步日常自我放鬆也好用.[問題] 放鬆滾筒差好多 | 滾筒放鬆ptt[問題] 放鬆滾筒差好多. +收藏 ... 滾筒價格差好多效果會差很多? 太便宜又不敢 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.8.15 ※ 文章網址: ...[討論]只能買一隻按摩滾筒怎麼選? | 滾筒放鬆ptt如題平常在健身房都是順手拿一個滾筒就直接用最近想買滾筒放家裡幫助恢復可是 ... 滾筒只能選一個大家怎麼選我上網查有人說狼牙棒的比較不適合放鬆關節附近的 ...[心得] 永遠不要用泡棉滾筒放鬆下背(中文字幕) | 滾筒放鬆ptt滾筒推薦ptt,大家都在找解答。 https://goo.gl/EeS5XP 這次翻譯的內容和泡棉滾筒的放鬆伸展有關係如果你會... 官方臉書https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢 ...[討論] 花生球vs 滾筒背部&頸部肌肉結塊 | 滾筒放鬆ptt... 還是網路上的狼牙棒版本想問大家要放鬆背部&頸部該去買真正的花生球跟滾筒狼牙棒來用嗎? 主要是想把肌肉結塊的情況改善-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...[心得] 筋膜放鬆,真的鬆筋膜嗎?放鬆原理兩三談 ... | 滾筒放鬆ptt... 產生的壓力也很容易讓肌肉緊繃、產生激痛點透過滾筒放鬆幫助肌肉回 ... 自我肌筋膜放鬆因此使用器材並不侷限於泡棉滾筒,按摩球、花生球、 ...[討論] 請問肌肉放鬆滾筒,這東西真的有效嗎? | 滾筒放鬆ptt網路上放鬆滾筒便宜兩三百就有貴則至一兩千我的困惑點是一般肌肉訓練 ... 因為目前猶豫到底要不要買放鬆滾筒-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...