Tantra Yoga。千年師徒的秘密傳承，著重於開發生命能量，超越凡人境界的修練。 密宗瑜珈的特色為複雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內容、利用性能量 ...

瑜珈種類有很多，瑜珈初學者在挑選瑜珈課程前，都該認識瑜珈的各大派別，今天整理台灣7大熱門的瑜珈種類，讓瑜珈初學者可以把各項瑜珈特色， ...

4.寰宇瑜珈( Yoga). 簡介：結合了瑜珈體位法、瑜伽修持精進、呼吸調息法、箴言梵頌及靜坐冥想等 ...

適合所有新同學，也有助練習者深入了解瑜伽的基礎動作和順位。 哈達： ... 這堂特色課堂以強化核心肌群與內在力量為主，以提升身體的穩定性。課堂結合許多有關腹部的 ...

特色：強調呼氣和吸氣的節奏，透過站立和彎曲身體等姿勢進行放鬆或是訓練核心肌群，再搭配柔和的呼吸，使身心獲得舒緩，常見動作像是貓牛式、拜日式等。

瑜伽源自於古印度，現今則發展成許多不同的瑜伽類型，每一種瑜伽的特色和好處也各有不同。【記者陳姿靜、莊子儀／嘉義市報導】. “古印度的智慧── ...

陰瑜伽（Yin Yoga）— 筋骨伸展、身心合一. 適合族群：一般大眾、瑜伽初學者、工作壓力大者. 特點：每個動作停留時間較長，較多 ...

俗稱“雙修”。千年師徒的秘密傳承，著重於開發生命能量，超越凡人境界的修練。密宗瑜伽的特色為複雜曼陀羅圖案(Yantra) ...