一套徹底轉化的心靈療法開啟「光」的智慧密碼，轉動你的願望之輪，走向喜悅幸福的人生 　　☆消除煩惱、療癒心靈、召喚能量，隨時隨地都能進行的神奇光療法。 　　作者貫通佛典與科學，融合中西方能量學，整理成「光瑜伽」，不論是陽光、月光、天空、空氣、當下……皆可觀想運用，搭配呼吸，在七彩虹光中淨化念頭、排除混亂心情、形成保護光層，將正向的光能量分享給周遭的人事物。 　　這是一套最適合忙碌現代人的修行方...

　　本書主要是幫助讀者自行修習瑜珈術。作者運用簡要的文字，將瑜珈術的源流、流派到各種正確的修行與功用，深入淺出地加以介紹；並且搭配圖片精解瑜珈的所有坐法，是有心學習瑜珈術的人最佳的參考書籍。

　　瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考，是比藥石更有用的身心自然健康法。

　　「任何人都可以從事瑜伽的練習，不要把瑜伽想得太艱深，只要不斷地反覆練習，並試著用您的身體去感覺它，藉著各種動作反覆施行，使身體的每一個部分都活動到。」　本書共收集了60多種動作，每個動作，又以正確顯明的「分解動作」使您容易學習，希望您循序耐心的練習；熟練後，您便會發覺，整個人如脫胎換骨般與以往的您全然不同，不僅容光煥發亦能預防疾病，改善體型，使身心融合協調，獲得紓解和放鬆及擁有優美的外型...

　　明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約！ 　　治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者！ 　　長達20～30年的疼痛重症者，不必打針吃藥都有機會痊癒！   　　「這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏，極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻 　　【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】 　　●你是常年痠疼麻痛的資深患者？ 　　●你曾遍尋名...

運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力， 解開內在的積鬱，讓生命更有活力 瑜伽如何結合經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念， 在所有瑜伽序列安排中， 針對病機中對應的臟腑能量， 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引， 還著重於經絡的伸展與穴位刺激， 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的...

　　每天照著做，解除疼痛沒煩惱 　　印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你 　　用瑜珈+核心+呼吸+喝水 　　釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度 　　徹底擺脫困擾人生的大小毛病 　　★緩解七大疼痛部位 　　消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。 　　★4個步驟即可解痛 　　針對疼痛部位設計專屬的4步驟，只要跟著老師做，即可輕鬆解除疼痛。 　　★3分鐘明...

　　～活出真我，體驗喜悅人生的十項法則～ 　　從瑜伽「八支」的其中兩支：持戒（Yamas）與遵行（Niyamas）， 　　提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧， 　　協助我們從日常壓力的束縛中，來到無私的解脫之境。   　　瑜伽是一種哲學體系，絕非僅是操練瑜伽體式動作而已， 　　事實上，瑜伽是一種生活之道。 　　瑜伽之祖．波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽經》， 　　當中提及的瑜伽「八支」的其中兩支：持...

　　想瘦得健康漂亮、想充滿精神的過每一天、想讓身心徹底放鬆舒暢！ 　　一次解決這些煩惱的20個瑜伽動作跟生活習慣 　　90萬人追蹤的日本頂尖瑜伽YouTuber「B-life」 　　教你如何讓自己變得更健康、美麗、自信，生活更加充實！ 　　●現代人多少都會有些這樣的煩惱： 　　睡覺無法減輕疲勞； 　　難以變瘦、代謝不良； 　　因工作和家事壓力如山； 　　長時間久坐辦公、手機滑太久，導致肩頸...

這個時候，就做這些動作。 頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱，瑜伽都治得好！ 　　原來，瑜伽可以幫助減重， 　　感冒不用看醫生，做瑜伽也可以好， 　　還有失眠免吃藥，做瑜伽就能讓你熟睡， 　　甚至連生理期都不用止痛藥，做瑜伽就會順順來！ 　　這些，做醫學瑜伽通通會好轉！ 　　曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫．費斯曼醫師學習瑜伽超過40年，...

　　從印度、美加、歐洲到台灣，無數真人實證！ 　　肩頸腰背的急性及慢性疼痛、椎間盤滑脫、脊椎側彎、類風溼性關節炎…… 　　這些惱人的毛病，都能靠瑜伽療法自我修復！ 　　 　　為什麼美、英、德、法等先進國家的慢性疼痛病患， 　　前仆後繼到印度接受瑜伽修復療法？ 　　 　　因為他們知道，只要找對修復之路，就可以快速扭轉健康問題！ 　　瑜伽源自古老印度的智慧，是十分全面而完善的醫療輔助療法。如...

　　本書結合理論與實修，先給大家一個完整的瑜伽基本哲學與理論，接著再提供大家一個正確且深入的瑜伽體式的鍛鍊祕法，此祕法有可能是大家未曾聽聞過的最深且最正確的瑜伽體式鍛鍊祕法。 作者簡介 邱顯峰 　　現任： 　　教授瑜伽整體鍛鍊課程（自1988 年起） 　　瑜伽教師培訓班教師 　　瑜伽呼吸法及身印法師資培訓班教師 　　斷食自然療法師資培訓班講師 　　教授梵咒瑜伽與瑜伽梵唱 　　教授瑜伽...

真正的壓力源自你心 　　壓力源自自我內在對外界的反應， 　　這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡， 　　進而引發種種身心不適。 　　運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想， 　　就能重新拿回對自律神經系統的主導權，徹底釋放壓力。 　　◎壓力的真面目 　　‧壓力是一種內在的失衡，反映出你落入了長期持續的激發或壓抑狀態的掌控下。 　　‧壓力的主要來源並非外在環境，而是來自形成個...

　　★  美女中醫20年親證 　　★  天然水美眉必備的中醫美容寶典 　　★  減齡祕法大公開：66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養 　　★  由內調理體質‧紓解經期不順 　　改善血虛‧擺脫手腳冰冷 　　★  外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解 　　讓你由內而外煥發迷人丰采 　　受用一輩子的女人調養聖經 　　滋陰養肝血，駐顏、纖體、活血、補氣，全身美...