【問題】瑜伽課程 免費?推薦回答 1.《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》作者:柏忠言《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》是國內暢銷20多年的瑜伽類書籍,不僅擁有數百萬讀者,也是瑜伽教師和修習者高度認可的珍貴資源。《瑜伽:氣功與冥想(精選版)》向讀者介紹最重要的瑜伽練習以及瑜伽大智慧,從而幫助讀者獲取瑜伽效益。對於剛踏上瑜伽之路的初習者,或是想深入修習瑜伽的常年習練者,這個精選版必定是您瑜伽生活中不可或缺的好伴侶。 作者:張蕙蘭,生長於香港,當她只有17歲時,就開始認真探討和... 2.《買下未來:看準改變生活的「巨大趨勢」,低價買下將來十年最具成長力的黑馬產業》作者:希拉蕊.柯藍默華爾街最會賺錢的操盤手揭露 讓獲利10倍起跳的「未來投資聖經」 ★全球性投資專家、華爾街最會賺錢的股票投資人之一 希拉蕊‧柯藍默全新作品!★ ★一份應對當今經濟變化趨勢的寶貴投資地圖!★ 改變未來生活的必是那些影響力長達數十年的「巨大趨勢」,而非僅維持一段時間的流行變化,投資只要順著這股趨勢走,將不必再擔憂股價的短期波動,卻能放大獲利上百倍。 為什麼作者有能力抓出在「...3.《每一天的呼吸冥想練習:紓解壓力,重拾健康、正念與平靜》作者:芭芭拉.安.姬芙身心靈的一切煩擾困頓,就交給呼吸冥想來整理 忙碌高壓的生活中,我們總是在無意間加快放淺了呼吸,忽略了單憑呼吸,也能紓解壓力,強化專注力,優化睡眠品質,促進新陳代謝,降低血壓,提升免疫力,增強身心的活力與能量。 暢銷書作家芭芭拉.安.姬芙深諳人體生理學、佛學哲理,更懂得以安撫人心的文字,帶你進入療癒靜心的呼吸冥想空間,熟練各種呼吸技巧。學會腹式呼吸後,無須拘泥於書中的練習順序,辦公...4.《不委屈,才能愛得更完整》作者:陳欣兒 隨書獨家Bonus 全球知名瑜珈中心Pure Yoga免費瑜珈課程體驗券! 療癒系愛情作家 陳欣兒。 最感同身受的姊妹淘,修復你傷痕累累的心…… 別傻了!愛情不是努力就可以得到滿分, 既然你總是說:「愛一個人何須理由…」 那麼愛你自己當然更不需要任何理由! ★Irene是位朝九晚五的職業婦女,為了兼顧家庭,每天為了一家大小從早忙到晚,絲毫自己休閒的時間都沒有,每天下班回... 5.《慢慢做到位的深層瑜伽:中英雙語,融合解剖學、體腺排列與生理學的印度瑜伽大全,引導你感受生命能量,挑戰身體極限!(隨書附贈三堂免費體驗課程)》作者:Master JituMaster InderMaster Roushan〔印度瑜伽冠軍〕 瑜伽修習者長年必備之書! 25年的專業師資親身示範 103式經典體位瑜伽體位法 430張全真人詳盡步驟圖解 豐富內容: 從冥想、調息、手印、脈輪, 到站姿、躺姿、坐姿、扭轉、後彎等103式經典體位法, 平均師資25年,透過「控欲、制心、調息、強身」的印度瑜伽真諦, 不管是從入門到精通,從練身到煉心, 全面掌握體位練習法、調息冥想和靈性...6.《跟著印度老師學瑜伽: 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」,人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD)》作者:Master Jitu、Ranjan、Sujit為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽?史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書,告訴你,瑜伽是一種生活方式,不只是運動。 ★【隨書附贈:免費體驗卷---印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】 ★一定要學【印度瑜伽】的3大理由 【理由一】正統體位法,讓你身心靈獲得舒暢感! 本書傳授的80招瑜伽操是正統印度瑜伽動作,以簡單易懂、循序漸進的圖文呈現,針對每個體位法都有詳細的圖文解說以及療癒功能,搭配印度...7.《內觀瑜伽:結合禪修與中醫的療癒之道》作者:莎拉.鮑爾思 創新中保留經典.實用中維持傳統的瑜伽手冊! 一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽練習。 本書作者莎拉.鮑爾思早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時,不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中,她開始學習長時間、深度伸展的陰瑜伽,同時廣泛閱讀中醫書籍,讓自己更沉靜且專注於內在的修習,此方法也使得她身體的復原之路順遂許多。之後,她從此經驗中,獨創了一門新興的瑜伽修習方式─... 8.《優雅氣質瑜伽88招:從丑小鴨變白天鵝》作者:曲影亞洲瑜伽天后、時尚美體專家曲影,她本人是無數粉絲心目中的氣質女神。修煉瑜伽十幾年,相較二十幾歲時的青春之美,現在,她的氣質之美奪人心魂。曲影決定將自己的10年身材氣質修煉術,雙手奉送給讀者朋友們。按照這本書中的方式,就能夠幫助女士們高效瘦身、快速提升氣質。沒錯,「氣質美」是美的最高境界,而練習瑜伽是改變氣質的最佳方式! 在本書當中,曲影從源頭上闡釋了「不夠美」的原因和瑜伽纖體塑形、提升氣質...9.《3分鐘辦公室瑜伽》作者:陳玉芬 16個雕塑曲線體位法& 30個保健養身體位法& 24道強化效能茶飲 美麗苗條曲線重生,上班族症候群再見! 辦公室瑜伽的好處 ■紓解肌肉壓力 瑜伽使用的腹式呼吸法,在吐息之間,可以促進體內細胞及氧氣的交換,加速身體新陳代謝、恢復體力;瑜伽動作還能幫助肌肉伸展,增加肌肉彈性,舒緩緊繃的身體。 ■放鬆心情 曾統計指出,長期坐著不動的人,發生憂鬱的傾向是平常人的數倍。瑜伽的腹式...10.《非關婚姻:一個人,也可以過好日子》作者:遲嫻儒一個人,更要過好日子;愛自己,就要讓自己快樂!女人的成功和快樂,與是否單身無關。「對的人」沒出現,一樣可以為自己活得精采! 單身,是一種優勢, 讓妳有機會去開創自己的人生, 去遇見更多美好的──人、事、物。 聰明的女人,懂得做自己生命中的女王, 在生命每個不同層面提升自我, 讓自己活得自信、自在且快樂。 時尚女王遲嫻儒,與妳分享單身好日子的40個必修學分, 培養新時代女... 11.《人類圖:找回你的原廠設定》作者:謝頓.帕金 你的人生其實早就被「設計」好了! 你是獨一無二的存在,無法複製,也勉強不來 只要找回你的原廠設定,發揮內建才華 就能活出自己的最強版本! ★台灣初登場!現在就免費下載你的人類圖(下載步驟請見本書p4-9) 第一次解讀人類圖就上手,拿書對照讀懂真簡單! 從以下五大重點,認識最真實的自己: ◎你的性格作業系統:五種人的類型 ◎你內在的電池:九大能量中心 ◎你闖天下的...常見瑜珈問答免費瑜伽app中文延伸文章資訊KiteYoga OnlineCourse 凱特線上瑜伽課程 | 瑜伽課程 免費私教班:身體與呼吸方式檢測、瑜伽理療(yoga therapy)、基礎體位法建立、進階動作解鎖、正位檢測、專屬序列練習【凱特線上瑜伽課程特色】 1.#免費課程錄影 ...網上瑜伽課程 | 瑜伽課程 免費我們的教學不局限於形式,圖文教學、實體瑜伽課和工作坊、YouTube免費瑜伽課、及線上直播互動瑜伽教室。本文將簡介Sense Studio網上瑜伽課的特點,解答 ...減壓有氧、基礎瑜珈 初學免費體驗課(女性限定 ... | 瑜伽課程 免費女性限定)現在就開始了解自己的身體,學會瑜伽基本功! 快跟我們一起動起來 每堂課1.5個小時 老師精心設計有氧+瑜珈 有效提升肌耐力及柔軟度. 課程目標.免費又不用出門!10個必追蹤的YOUTUBE瑜珈頻道 | 瑜伽課程 免費免費瑜伽課程 。 | 瑜伽課程 免費瑜伽在身體,心理和情感方面提供無限的福利。 ! 在這裡發現瑜伽在您的身體中可以做的一切,每週或每日例程取決於您。 身心之間的完美平衡 ...每日瑜伽(Daily Yoga) | 瑜伽課程 免費燃脂、減壓、瘦身、塑形。提升優雅氣質,擁有傲人身材,獲得身心放鬆,緩解手足冰冷——瑜珈才是你正確的選擇。 每日瑜伽(Daily Yoga)專注瑜珈練習,提供 ...免費瑜伽教學課程@ 在深度的瑜伽練習中喚醒內在自我潛能 ... | 瑜伽課程 免費妙雲講堂瑜珈夏季班開課了免 費 義 務 教 學(本著推廣瑜伽的熱忱 邀請您一起來用心分享瑜伽 ) 僅酌收場地維持費(單月繳200元半年繳700元年繳1400元) ◇星期四 ...Free Yoga Classes:不用花昂貴學費,5 個網站讓你在家自己 ... | 瑜伽課程 免費之前有上過一陣子瑜伽課,那段時間真的身體狀態都比較好,不但覺得整個人精神奕奕,久坐產生的肚子小了很多、膚況也很好,瑜伽的好處我們 ...2020 最推薦的3款免費瑜伽APP | 瑜伽課程 免費大部分Yoga APP都有提供免費版本/課程,對初學者來說是相當足夠的。當你發現自己的使用率越來越高,證明它提供了你一定的價值,自然你會 ...