追求靈性的答案、質疑生命的意義與目的、尋求內在的圓滿實現是生活在新世紀人們的一大生命課題。本書透過印度心靈大師對人類價值的解析，為世人提供新世紀人生旅程的重要精神糧食。 　　生活在21世紀的科學時代，我們慣於吸收知識，卻常常遺漏心靈的學習，漠視情緒的變化；進步讓我們向物質生活尋求滿足，將負面情緒歸咎於外在世界，用藥物與壓力灌養枯竭的心靈，卻始終忘了生命價值的圓滿來自靈性的充實與成長。 　...

　　自有文明以來就有瑜珈的存在，而在這幾千年中，慢慢的越來越多的人在學習瑜珈，他是幫助妳身體達成強壯、有彈性、平靜、及平衡的最有效之方法。　　瑜珈起源於一千多年前的印度，而今越來越多來自各個國家的人都在學習瑜珈，利用瑜珈來幫助我們紓解進步的社會所帶來的壓力及緊張。　　這本書其真正的在探索瑜珈的歷史演變、瑜珈的真正含意與瑜珈導師，而不是在指導如何從事完美的山式或如何調節呼吸的節律。　　李詠嫻認...

這是一條不可思議的恩典之路！ 當頑石遇見了鑽石切割師， 一個凡夫俗子的七情六慾， 會與大師的智慧擦出什麼火花？ 　　★ 諾提勒斯銀牌獎（Silver Nautilus Award）、艾瑞克•霍夫獎（Eric Hoffer Prize） 　　★ 入圍「2011美國最佳圖書獎」 　　他純真的凝視穿透了我的心，我的眼淚奪眶而出…… 　　▍颱風眼、披頭四、麥迪遜大道，到翻轉生命的悟境之旅...

將微笑導入眼睛、大腦、消化道、神經系統、五臟……七個迷你練習，不限時間場合，讓你臉微笑，心微笑，連肝臟都微笑！ 　　A〈內在微笑練習1〉（中英文雙CD） B〈內在微笑練習2〉（中英文雙CD） 　　臉微笑，心微笑，好能量就來找你！ 　　微笑從心出發，邀你深度探索身心靈，讓內在的愛流動，開啟生活的光明！ 　　你今天微笑了嗎？外在的一笑是心、肺、大腦的健美操，牽動人體機能增進身的健康，然而透過靜心...

本書包含了輪瑜伽方方面面的內容。如果你是健身小白，可以先從健康理療、舒壓靜心、美容養顏、纖體瘦身的部分開始練起，動作易學，健身效果明顯；如果你是瑜伽高手，可以直接練習高手進階部分，經歷一場對身體的探險；如果您是四個月以上的孕婦，也歡迎您閱讀，本書給出了一整套孕期瑜伽。本書對每一個重要的體式都進行了詳細講解和清晰圖示，可以使每一個沒有接觸過輪瑜伽的人輕松地掌握；每一序列都配了人體肌肉圖，即使沒...

《王瑜伽》將主要以八個大的步驟，闡述從古至今的各個瑜伽派系，其中包含流行廣泛的哈達瑜伽體系內容。《王瑜伽》的出版旨在為廣大瑜伽愛好者提供更豐富的理論知識，其中包含了瑜伽體位、清潔法、契合法、收束法、調息法、冥想法、休息術、瑜伽飲食等內容。 林曉海，中國印度友好協會理事；中國國際瑜伽大會秘書長；資深瑜伽導師；印度甘地瑜伽學院在華唯一認證中方授課老師；蟬舟瑜伽館教學總監；蟬舟瑜伽研發組學術...

瑜伽是都市女性的新寵，通過練習瑜伽可以增強身體素質，排毒養眼，對樹立個人氣質與瘦身有良好的效果，本書是一本基礎入門為主的瑜伽類圖書，充分考慮讀者需求專門為瑜伽初練者所准備的一本入門圖書，無論從動作編排，還是從理論學習，無論是從體式訓練，還是從升級提高，都遵循循序漸進的過程。全書從了解瑜伽入手，以簡單的理論闡述瑜伽以及瑜伽的作用入手，再從瑜伽初級的各種動作套路以圖文並茂的形式展現給廣大讀者。湖...

　　★膝蓋常常出現不明原因的疼痛？　　★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛問題？　　★手提重物，感覺手臂無力、肩膀痠痛，嚴重時甚至無法出力？　　★生理期來時總是腰痠背痛？ 　　【小心！你的「筋」正在萎縮……】 　　「筋縮」會引起肌肉慢性發炎及各種痠痛，本書教你如何做正確的【拉筋姿勢】，用自己的重量來放鬆肌肉，才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。 本書6大特色 　　人人都有「筋縮」的狀況，...

　　歐美最受歡迎的心靈作家告訴你： 　　信念越強，心靈的力量也越大。 　　只要你願意相信，每天一點小改變，奇蹟就會發生。　　 　　 　　作者嘉柏麗‧伯恩斯坦曾有段叛逆的青春時期，她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店，之後在知名心靈導師瑪莉安‧威廉森的引領下走出困境，現在為享譽歐美的新時代靈性運動領袖，也是《紐約時報》的暢銷作家。 　　 　　在經歷生命轉化的蛻變過程後，嘉柏麗領悟到：別讓恐懼阻礙你...

《現代瑜伽：完美身材塑造之路》是一本瑜伽體式圖典，根據身體體位詳細地介紹了最為流行的現代瑜伽和空中瑜伽中的上百種基礎姿勢，從入門姿勢開始循序漸進，逐級向高難度的姿勢進階，全面而科學地為瑜伽愛好者制定了一套系統、科學的健身方法。全書共分5章，介紹了瑜伽初印象、瑜伽的呼吸、瑜伽清潔法、瑜伽收束法、開始瑜伽前的準備、開始呼吸、塑形前奏、面部瑜伽、頸部瑜伽、肩部瑜伽、美胸瑜伽、背部瑜伽、美臂瑜伽、虐...

只要2個月，就能53kg→45kg60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操！ ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……，為什麼就是減不下來？　　原來，「背部運動」決定上半身曲線，動一動「肩胛骨」，就會瘦！　　＊手臂粗＋肩膀寬=看起來就是胖？史上最有效的肩膀減肉操「肩胛骨瑜珈」　　＊「肚子」要瘦下來，擺脫「充滿脂肪團的背」，關鍵就在「背部的力量」！　　＊迅速提升代謝力，打造「易瘦體質」，肩膀運動最有效！ ◎你...

市面上唯一不同，絕無僅有瑜伽與舞蹈的完美結合 　　《瑜伽美體舞》是一種巧妙地把印度瑜伽、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。把瑜伽的身體舒展和舞蹈的肢體動作，兩者互相協調結合，打造S形的迷人身體曲線，練就高雅的氣質。 編者簡介 鄧林馨 　　出生於湖南郴州，1991年來到美麗的深圳，長期從事文藝及教學工作。於1998年開始接觸瑜伽並進行了有系統的學習，此後在國內從事瑜伽的推廣活動。200...

印度頂級瑜伽學院老師S. Gurbachan Singh（斯瓦米?古爾巴查安?辛格）傾情推薦！印度知名作者＋全圖解＋科學編排內容＝最正宗！國內最佳瑜伽使用手冊！　　 本教程是由有著近20年瑜伽教學經驗的印度老師，基于古印度文明代代相傳的傳統瑜伽體系撰寫而成。作者根據不同讀者需要，將瑜伽課程分為初級、中級、高級三階段，每階段均由瑜伽體式和瑜伽理論兩部分組成，全圖解，提供由淺入深、循序漸進...

本書特色 LOHOS YOGA時尚樂活族必備健康叢書 　　集六千年印度聖哲的智慧結晶，數十代印度瑜伽大師畢生體驗 　　美國《時代》（Time）雜誌曾指出：「如果地球上發生了巨大變動，而面臨人類滅亡的危機，據說唯一可以存活下來的只有印度人，因為印度人只需美國人的五十分之一能量便可繼續活下去……印度人的身體，被六千多年的瑜伽武裝得百病不侵。」 　　瑜伽，被視為現代醫學界中最神奇的東方自然療法，並...

《七十二候養生瑜伽》是在二十四節氣的基礎上，結合氣候特點，對應一年七十二候，細化、系統化每一候的瑜伽動作和調息方法，方便讀者由簡入繁、由易到難，循序漸進地堅持練習。這本書，前有張梅老師的切身感悟，后有七位典型學員的瑜伽習練分享，每一氣候介紹當下的特點和養生方法，精心設計相應的瑜伽動作或調息方法，提示有練習效果和禁忌，適合零基礎學員開始練習，是普通大眾改善身心健康的瑜伽練習書，也是瑜伽愛好者不...